Good Lifestyle

Bagi banyak orang, hidup sampai 100 adalah tujuan akhir, tetapimenjadi Centenarian. adalah produk sampingan dari beberapa variabel. Anda mungkin pernah mendengar bahwa umur panjang memiliki banyak hubungan dengan gen yang baik dan agaya hidup sehat, tetapi sebuah studi baru menemukan bahwa ada lebih dari itu. Penelitian terbaru dilakukan oleh para ilmuwan di Washington State University (WSU) Elson S. Floyd College of Medicine menemukan bahwa di mana Anda tinggal dapat memiliki dampak signifikan pada seberapa besar kemungkinan Anda mencapai 1-0-0 besar. Jadi, apa lingkungan yang ideal?HMasyarakat igen-walkable, campuran usia campuran.

"Penuaan telah dikaitkan dengan hanya 20-35 persen diwariskan," tulis penulis dalam penelitian ini, yang diterbitkan dalamJurnal Internasional Penelitian Lingkungan dan Kesehatan Masyarakat."Faktor sosial dan lingkungan, seperti pencapaian pendidikan tinggi dan status sosial ekonomi, juga secara signifikan berkontribusi pada umur panjang."

Studi ini terutama menemukan bahwa orang yang tinggal diSangat bisa dilalui walkable, komunitas usia campuran cenderunglebih mungkin untuk hidup ke ulang tahun ke-100 mereka. "Faktor pelindung untuk menjadi centenarian adalah indeks walkability yang lebih tinggi dan tinggal di daerah dengan persentase populasi usia kerja yang lebih tinggi," tulis para penulis. Menurut penelitian, orang-orang dengan probabilitas tinggi hidup hingga 100 cenderung hidup dalam kelompok geografis di daerah perkotaan dan kota-kota kecil dengan traktus sensus sosial ekonomi yang lebih tinggi.

Studi ini menambah bukti yang ada bahwa faktor sosial dan lingkungan berkontribusi berat terhadap umur panjang. Menurut penulis studiRajan Bhardwaj., seorang mahasiswa kedokteran WSU, "temuan ini menunjukkan ituKomunitas campuran-usia sangat bermanfaat untuk semua orang yang terlibat. Mereka juga mendukung dorongan besar di pusat-pusat perkotaan yang tumbuh menuju membuat jalan-jalan lebih walkable, yang manamembuat latihan lebih mudah diakses untuk orang dewasa yang lebih tua dan membuatnya lebih mudah bagi mereka untuk mengakses perawatan medis dan toko kelontong. "

TERKAIT:Untuk informasi yang lebih tinggi, mendaftar untuk buletin harian kami.

Selain itu, "lingkungan yang menawarkan lebih banyak keanekaragaman usia cenderung berada di daerah perkotaan, di mana orang dewasa yang lebih tua cenderung mengalamikurang isolasi. dan lebih banyak dukungan masyarakat, "penulis senior penelitianOfer amram., seorang asisten profesor yang menjalankan Lab Kesehatan dan Epidemiologi Spatial (Chase) WSU (Chase), mengatakan dalam sebuah pernyataan. Jadi, jika Anda ingin tinggal sampai 100, atur pemandangan Anda di lokasi yang meningkatkan kualitas hidup Anda. Dan untuk lebih banyak tips kesehatan, check out40 penyesuaian kesehatan kecil yang dapat mengubah hidup Anda setelah 40.