Good Lifestyle

SebagaiAnda bertambah tua, masalah kesehatan pasti muncul di sana-sini. Biasanya, hal-hal seperti itu tidak terlalu mengkhawatirkan - sakit kepala sesekali di sini, beberapa sakit dan sakit acak di sana. Tetapi sementara beberapa gejala tidak akan berdampak pada kesejahteraan Anda dalam jangka panjang, ada tanda-tanda kesehatan yang buruk yang seharusnya tidak Anda abaikan. Bagaimanapun, sesuai dengan 2020 data terbaru yang tersedia dari pusat-pusat pengendalian dan pencegahan penyakit (CDC), tentang13,4 persen dari semua wanita di Amerika Serikat dianggap sehat atau buruk. Dan ketentuan sepertimigrain cenderung mempengaruhi wanita jauh lebih umum daripada yang mereka lakukan, kata Konferensi Negara Legislatif Negara (NCSL) mengatakan.

"Gejala kronis dan kadang-kadang halus bisa menjadi yang paling penting untuk diperhatikan ketika datang untuk melindungi kesehatan masa depan seseorang," kata pelatih kesehatan anti-inflamasiJenny Carr.. "Sedihnya, kondisi kesehatan kronis yang membara dan terus-menerus ini mempengaruhiLebih dari 40 persen populasi A.S.. "Untuk membantu Anda menghindari menjadi statistik, berikut adalah 50 tanda untuk diperhatikan. Dan untuk beberapa kesalahpahaman tentang kesejahteraan Anda yang Anda butuhkan untuk berhenti percaya, check out30 mitos kesehatan wanita terburuk yang tidak akan mati.

Terkadang sesak napas tidak berarti apa-apa, dan lain kali itu adalah sesuatu yang harus Anda bantu segera. "Perempuan mungkin mengalami sesak napas dengan aktivitas ketika otot jantung mereka tidak mendapatkan suplai darah yang cukup, dan tidak memiliki ketidaknyamanan dada sama sekali," kata ahli jantungBarbara Roberts., Md. "Selain itu, wanita lebih mungkin daripada pria yang disebut 'serangan jantung diam,' di mana mereka mungkin hanya memiliki sesak napas, mual, atau kelelahan parah-bukan Nyeri dada. "Dan untuk beberapa cara lagi yang membuat Anda unik untuk lawan jenis, lihat17 fakta tentang tubuh perempuan pria mungkin tidak tahu.

Sesak napas terjadi. Terkadang itu karena naik tangga bukannyalift., Tapi lain kali itu bisa menandakan masalah kesehatan. Menurut klinik Mayo, sesak napas yang tidak dapat dijelaskan dapat disebabkan oleh beberapa masalah yang berbeda, termasuk bronkitis, asma, pneumonia, gumpalan darah di paru-paru, dan penyakit paru obstruktif kronis. Jika Anda sering keluar dari napas dan tidak yakin mengapa, membawanya pada janji temu berikutnya.

Selalu sakit? Anda tidak beruntung - sistem kekebalan tubuh Anda hanya berjuang. BerdasarkanDarcy McConnell, MD, alasan umum mengapa orang cenderung sakit lebih sering karena terlalu stres, tidak cukup tidur, tidak makan dengan benar, tidak cukup aktif, tidak mencuci tangan, atau memiliki kesehatan usus yang buruk. Dan untuk hal-hal yang dapat Anda lakukan untuk menjaga pertahanan yang kuat lagi penyakit seperti Covid-19, check out10 Tips untuk Cara Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh Anda.

Memiliki tangan dan kaki dingin yang tidak ada selimut fuzzy yang kebesaran dapat diperbaiki bisa menjadi tanda masalah kesehatan. MenurutKlinik Cleveland, skenario terburuk adalah bisa menjadi tanda penyakit arteri perifer, scleroderma, lupus, rheumatoid arthritis, atau kurang aktiftiroid. Tetapi itu juga bisa saja menjadi penyakit Raynaud - suatu kondisi yang biasanya jinak yang mempengaruhi aliran darah ke jari-jari dan jari kaki Anda. Periksa dengan dokter Anda, untuk berjaga-jaga.

Jika Anda selalu meraih sweater untuk pemanasan ketika semua orang di sekitar Anda tampaknya baik-baik saja, sensitivitas Anda yang meningkat terhadap suhu dingin dapat dikaitkan dengan masalah dengan tiroid Anda, kataHarvard Medical School.. Orang dengan hipotiroidisme umumnya dapat ditemukan mengenakan beberapa lapisan pakaian karena mereka selalu merasa dingin. Gejala lain yang harus diperhatikan adalah kelelahan, sembelit, wajah bengkak, dandepresi, diantara yang lain. Dan untuk masalah medis lainnya untuk melihat seiring bertambahnya usia,40 risiko kesehatan yang meroket setelah 40.

Banyak orang menjadi sangat tidak nyaman dalam suhu panas. Jika Anda tidak pernah merasa nyaman dan sering merasa terlalu panas, itu bisa karena memiliki tiroid yang terlalu aktif. Menurut Harvard Medical School, intoleransi panas adalah gejala utama dari mereka yang memiliki hipertiroidisme.

Terkadang mengalami demam bisa menjadi sesuatu yang kecil, seperti tubuh Anda melawan infeksi saluran kemih. Jika Anda demam terus-menerus, itu cerita lain. Mayo Clinic mengatakan itu bisa disebabkan oleh kondisi kanker, seperti limfoma, jadi jangan menunggu untuk diperiksa oleh seorang profesional medis. Dan untuk banyak tanda Coronavirus, yang termasuk demam,98 gejala covid yang tahan lama yang perlu Anda ketahui.

Tidak bisa mencium cookie choke chocolate Anda yang baru dipanggang serta Anda dulu? BerdasarkanUniversitas Columbia, Salah satu tanda pertama penyakit Alzheimer kehilangan indera penciuman Anda karena bohlam penciuman - yang proses sensasi bau - adalah salah satu area pertama otak yang rusak. Dan untuk lebih lanjut melestarikan fungsi dan memori otak Anda, lihatSatu hal ini dapat menangkap 20 tahun Alzheimer sebelum gejala Anda mulai.

Jika Andatulisan tangan Telah super-kecil, itu bisa menjadi gejala penyakit Parkinson. Menurut penelitian 2017 yang diterbitkan dalam jurnalGangguan Gangguan Praktek Klinis, ukuran huruf mikrografi-atau abnormal kecil - sering kali salah satu gejala pertama pasien Pasien Pasien. Dan untuk informasi yang lebih bermanfaat,Mendaftar untuk buletin harian kami.

Anda mungkin tidak berpikir kurangnya pergerakan pada harian adalah masalah besar. Tetapi, menurut terapis fisik dan spesialis klinis ortopediDanielle Weis., PT, DPT, OCS, itu adalah salah satu tanda terbesar kesehatan yang buruk.

"Agaya hidup menetap adalah indikasi kesehatan yang buruk, dan itu menetapkan orang untuk tetap dalam siklus kesehatan yang buruk di masa depan, "kata Weis." Seseorang yang menetap dan tidak berpartisipasi dalam segala jenis latihan dapat terus mengembangkan otot / nyeri sendi; pemakaian bersama, kekakuan, dan ketegangan; daya tahan yang buruk; Biomekanik yang buruk; kesulitan dengan gerakan fungsional; dan masalah lainnya. "

Ketika Anda mendapatkantidur malam yang buruk, seluruh hari berikutnya hancur. Anda grogi, pemarah, dan pada dasarnya menghitung mundur jam sampai Anda bisa merangkak kembali ke tempat tidur. Tetapi alasan di balik kurangnya mata Anda bisa lebih serius daripada yang Anda pikirkan.

"Bagi kebanyakan orang, masalah tidur disebabkan oleh kurangnya aktivitas fisik pada siang hari atau terlalu banyak kafein, tetapi itu bisa menjadi tanda masalah yang lebih tersentar," kataNate favini., MD, kepala utama di perusahaan perawatan primerMaju. "Depresi, kecemasan, dan masalah tiroid semuanya bisa berdampak pada tidur. Jika Anda kesulitan tidur untuk waktu yang lama, diskusikan dengan dokter Anda."

Ada sejuta hal yang harus disalahkan atas kelelahan Anda. Tetapi jika Anda terus-menerus dikeringkan, apa pun yang Anda lakukan, peradangan mungkin untuk disalahkan.

"Gejala menjadi signifikan lebih penting untuk memperhatikan seiring waktu ketika peradangan membangun dan dapat berubah menjadi kondisi yang serius - atau bahkan mengancam jiwa seperti kanker, demensia, dan Parkinson," kata Carr.

Beberapa pelupa seiring bertambahnya usia. Tetapi jika masalah memori Anda mulai mengganggu kehidupan sehari-hari Anda, saat itulah masalahnya. MenurutKlinik Cleveland, lupa di mana Anda meletakkan kacamata Anda adalah bagian normal dari penuaan, apabukan Normal melupakan apa yang digunakan kacamata Anda. Ini bisa menjadi tanda gangguan kognitif ringan atau demensia.

JikaAnda mengalami nyeri dada, detak jantung yang cepat, rasa sakit di lengan, bahu, atau rahang, dan / atau sesak napas, itu bisa disebabkan oleh pembedahan arteri koroner spontan (SCAD).

"SCAD-atau diseksi spontan dari arteri koroner, arteri yang memasok otot jantung - jarang terjadi, dapat memengaruhi kaum muda, dan lebih sering terjadi pada wanita daripada pria," kata Roberts. "Scad yang berhubungan dengan kehamilan adalah kondisi yang jarang tetapi berpotensi fatal. Diperkirakan bahwa 1 dari 16.000 kehamilan diperumit oleh serangan jantung akut dan hingga seperempat dari jumlah tersebut karena SCAD."

Apakah leher Anda terasa sedikit bengkak? Jangan hanya menuliskannya - terutama jika itu bukan karena sesuatu yang dingin. Menurut Favini, itu bisa disebabkan oleh beberapa masalah kesehatan yang serius.

"Bagian depan leher Anda penuh dengan kelenjar getah bening dan Andakelenjar tiroid, "Ia menjelaskan." Pembengkakan bisa ada tanda infeksi, limfoma, pembengkakan tiroid, atau massa di dalam kelenjar tiroid. Kelenjar getah bening bengkak umum dengan dingin atau sakit tenggorokan, tapi jika terus berlanjut atau terjadi ketika Anda tidak sakit, telah diperiksa oleh dokter Anda."

Teman-teman Anda mungkin melihat perubahan perilaku atau kepribadian bahkan sebelum Anda lakukan. Jika ia datang tentang tiba-tiba, Mayo Clinic mengatakan itu bisa menjadi tanda kesehatan yang buruk, apakah itu infeksi, gizi buruk, kondisi kesehatan mental, atau hasil dari obat yang Anda mengambil sedang.

Visi Anda dapat mengaburkan usia Anda, tetapi jika Anda tiba-tiba memiliki kesulitan melihat atau mengalami penglihatan kabur pada satu atau kedua mata Anda, itu bisa menjadi tanda stroke, mengatakanAmerican Heart Association.. Alih-alih melihat jika hilang sendiri, mendapatkan perhatian medis segera.

Migrain membawa pada banyak gejala aneh, seperti melihat lampu berkedip dan bahkan aura berwarna-warni. Satu hal yang banyak orang tidak menyadari, meskipun, adalah bahwa hal itu juga bisa berarti retina Anda telah robek atau terpisah, mengatakanAmerican Academy of Ophthalmology. Jika masalah ini tidak diselesaikan dengan cepat, bisa menyebabkan kebutaan.

Jika Anda baru saja diperiksa tinggi badan Anda hanya untuk menemukan Anda seorang inci lebih pendek dari Anda dulu, Anda tidak akan gila-itu tentu kemungkinan. NSInstitut Nasional tentang Penuaan mengatakan itu bisa disebabkan oleh osteoporosis, di mana tulang Anda melemah selama bertahun-tahun karena kurangnya kalsium dan / atau vitamin D, di antara penyebab lainnya.

Semua orang pergi melalui periode yang lebih tinggi dari stres dan kecemasan, tetapi Anda harus melakukan apapun yang Anda bisa untuk mengurusnya.

"Semua dari kita mengalami stres, tetapi jika Anda menemukan bahwa tingkat Anda dari stres atau kecemasan meningkat atau menjadi sulit untuk beruang, ini dapat lebih mengenai," kata Favini. "Pastikan untuk menjaga kesehatan mental Anda dan mencari bantuan dari dokter atau lain profesional jika stres atau kecemasan semakin dalam cara hidup sehari-hari Anda."

Sementara gairah seks Anda dapat mengubah sepanjang tahun, kurangnya daripadanya juga bisa menandakan masalah dengan kesehatan Anda. MenurutMayo Clinic., Dorongan seks rendah dapat menunjukkan kecemasan atau depresi, stres, kebiasaan gaya hidup yang buruk (seperti merokok, yang dapat menurunkan aliran darah dan membuat Anda kurang terangsang), kelelahan dan kelelahan, dan masalah kesehatan seperti diabetes, tekanan darah tinggi, penyakit arteri koroner, dan penyakit saraf.

Memiliki sudut bibir Anda retak sepanjang waktu dapatsangat menyakitkan. Menurut jurnalDokter Keluarga Kanada, Kondisi ini disebut perleche, atau cheilitis angular, dan sering disebabkan karena kekurangan vitamin-terutama vitamin B dan kekurangan zat besi.

Sebelum menopause, memiliki periode Anda sebulan sekali itu normal. Jika Anda mengalami perdarahan setelah fakta, mendapatkannya diperiksa segera. "Perdarahan setelah menopause berpotensi sangat memprihatinkan dan harus dievaluasi oleh dokter sesegera mungkin," kata Favini. Hal ini dapat disebabkan olehkanker rahim, Leher rahim, atau vagina, fibroid rahim, infeksi pada lapisan rahim, atau masalah lainnya.

debit puting bukan hanya karena hamil atau menyusui. Hal ini juga dapat dari pil Anda KB, cedera payudara, dan gangguan endokrin, antara lain. Jika Anda pernah melihat darah di discharge puting Anda, kepala ke dokter: Ini sering merupakan tandakanker payudara, MengatakanMayo Clinic..

Anda sering infeksi ragi dan infeksi saluran kemih dapat disebabkan diabetes. Bila Anda memiliki kadar gula darah tinggi, Anda berada di risiko yang lebih tinggi dari kedua masalah, kataPusat untuk Pengendalian dan Pencegahan Penyakit (CDC). Itulah mengapa itu selalu penting untuk membawa masalah kesehatan hingga dokter Anda.

Ini terlalu mudah untuk mendapatkan berat badan di bagian tengah tubuh Anda, tapi demi kesehatan Anda, Anda harus melakukan apa yang Anda bisa untuk mempertahankannya. Menurut sebuah studi 2018 yang diterbitkan dalamJurnal American Heart Association, Wanita yang memiliki lebih banyak lemak perut memiliki risiko lebih besar 10 sampai 20 persen memilikiserangan jantung daripada wanita yang tidak.

Memiliki benjolan kuning muncul di sekitar mata Anda bisa mengkhawatirkan. Untungnya, mereka non-kanker - tetapi menurutHarvard Medical School., mereka sinyal Anda mungkin tidak sehat seperti yang Anda pikirkan. Disebut xanthelasma, setoran kekuningan kolesterol muncul lebih sering pada wanita daripada pria dan merupakan tanda hiperlipidemia - suatu kondisi di mana ada sejumlah besar kolesterol dan trigliserida dalam darah Anda.

Jika ujung jari Anda terlihat seperti bagian bundar dari sendok terbalik, itu bisa disebabkan oleh clubbing kuku. MenurutMayo Clinic., Biasanya dikaitkan dengan penyakit jantung dan paru-paru, tetapi penyebab paling umum dari clubbing kuku adalah kanker paru-paru.

Setelah makan sepiring makanan, perasaan penuh adalah yang diberikan. Tetapi jika Anda mengalami perasaan itu setelah makan bahkan sejumlah kecil makanan, tubuh Anda mungkin berusaha memberi tahu Anda sesuatu. NSMayo Clinic. Mengatakan bahwa kenyang awal bisa disebabkan oleh penyakit refluks gastroesophageal (GERD) dan ulkus lambung, atau itu bisa menjadi tanda sesuatu yang lebih serius seperti kanker pankreas.

Kehilangan lebih banyak rambut dari biasanya bisa menjadi jijik. Dan, menurutMayo Clinic., kerontokan rambut juga dapat disebabkan oleh perubahan hormonal (dari kehamilan, persalinan, dan menopause), obat-obatan dan suplemen tertentu, danmenekankan. Untungnya, sebagian besar kasus tidak permanen - Anda mungkin hanya perlu berbicara dengan dokter tentang cara-cara Anda dapat membantu memerangi itu.

Jika Anda memiliki pertumbuhan berlebih dari rambut pola pria yang tidak diinginkan muncul di dada, wajah, dan punggung, itu bisa disebabkan oleh hirsutisme, yang merupakan tanda sindrom ovarium polikistik (PCOS). "PCOS dikaitkan denganpeningkatan risiko diabetes [Dan] infertilitas, "kata Roberts." Jika seorang wanita mencatat siklus menstruasi yang tidak teratur, ini adalah tanda lain yang harus menyebabkan dia mencari perhatian medis. "

Periode Anda dapat melalui perubahan sepanjang hidup Anda, tetapi ada hal-hal tertentu yang harus diwaspadai yang benar-benar dapat memengaruhi kesehatan Anda.

"Jika siklus menstruasi Anda lebih lama dari sebelumnya, itu mungkin merupakan tanda perubahan hormon. Sebagian besar wanita mengalami menopause antara usia 45 dan 55, tetapi jika siklus Anda berubah lebih awal dari ini, itu mungkin merupakan tanda Kondisi seperti PCOS, "kata Favini. "PCOS dikaitkan dengan resistensi insulin dan meningkatkan risiko diabetes di masa depan. Jika Anda mengalami perdarahan antara periode atau perdarahan yang lebih berat dari biasanya, ada baiknya berdiskusi dengan dokter Anda."

Mengalami perdarahan abnormal atau bercak antara menstruasi Anda selalu layak untuk dibesarkan ke dokter Anda. MenurutUniversitas Michigan, Ini dapat disebabkan oleh PCOS, penyakit radang panggul (PID), infeksi organ panggul, atau obat-obatan tertentu.

Jika Anda begitu mengantuk pada hari ketika Anda benar-benar tertidur di meja Anda, atau lebih buruk lagi, di mobil Anda, itu bisa disebabkan oleh obstruktifsleep apnea., di mana Anda terus memulai dan berhenti bernapas sepanjang malam dan mendengkur dengan keras. MenurutNational Sleep Foundation, Membiarkan itu tidak diobati dapat menyebabkan masalah kardiovaskular dan kenaikan berat badan.

Apakah Anda pernah bangun di tengah malam yang basah kuyup? Mungkin bukan selimutmu. MenurutMayo Clinic., keringat malam kronis bisa terjadi karenagangguan kecemasan, masalah tiroid, dan bahkan jenis kanker tertentu, jadi penting untuk membawanya ke profesional medis.

Ketika urin Anda cukup jelas, Anda tahu Anda telah melakukan pekerjaan dengan baik dengan asupan air Anda. Jika berwarna kuning gelap, biasanya merupakan indikator bahwa Anda tidak cukup minum untuk memicu tubuh Anda. Dan mengubah kebiasaan Anda dapat lebih baik kesehatan Anda secara keseluruhan lebih dari yang Anda pikirkan.

"Minum lebih banyak air! Hingga satu galon air per hari adalah salah satu cara tercepat untuk melelehkan peradangan dari tubuh, menstabilkan kadar gula darah, mendapatkan energi, dan melumasi sendi Anda, "kata Carr.

Memperhatikan perubahan bau urin Anda bisa menjadiindikator bahwa ada sesuatu dengan kesehatan Anda. Sementara ada hal-hal tertentu yang mengubah bau seperti makan banyak asparagus atau mengambil suplemen B-6-theKlinik Clevelandmengatakan itu juga bisa disebabkan oleh infeksi kandung kemih, infeksi ginjal, gagal hati, dan gangguan metabolisme.

Secara umum, setelah diare berarti tubuh Anda berusaha menyingkirkan sesuatu yang tidak suka. BerdasarkanPenn Medicine., bangku longgar dan berair sering muncul dari virus, intoleransi makanan, atau bakteri atau parasit yang memasuki tubuh Anda melalui makanan atau air Anda. Itu juga bisa terjadi karena penyakit tertentu, seperti penyakit Chron, masalah usus besar, atau karena obat yang Anda ambil. Untuk sampai ke dasar tinja longgar Anda, bawa dengan dokter Anda.

Jika Anda tidak dapat mengingat kapan terakhir kali Anda pergi No. 2, Anda mungkin memiliki beberapa masalah konstipasi yang serius. Menurut Penn Medicine, jika bangku Anda keras, kering, atau menyakitkan untuk lulus - dan Anda hanya memiliki tiga atau lebih banyak gerakan usus seminggu - Anda dapat mengalami sembelit karena obat yang Anda ambil, diet rendah serat, mengalami dehidrasi, atau kurang berolahraga.

Jangan khawatir - Anda tidak berubah menjadi smurf. Alasan di balik bibir, jari, dan / atau kaki Anda memiliki warna biru bisa disebabkan oleh sianosis, suatu kondisi di mana darah Anda beredar abnormal dan ada kadar oksigen darah yang tidak memadai di tubuh Anda, kata TheTexas Heart Institute. Dapatkan masalah yang diperiksa oleh dokter Anda sesegera mungkin karena itu bisa menjadi tanda koronerpenyakit jantung dan penyakit paru obstruktif kronis.

Jika luka Anda membutuhkan waktu berbulan-bulan untuk sembuh - atau benar-benar tidak pernah sepenuhnya sembuh sama sekali - itu bisa karena diabetes. Memiliki gula darah tinggi dapat berantakan dengan sirkulasi tubuh Anda dan menyebabkan kerusakan saraf, dan yang dapat menghalangi tubuh Anda untuk menyembuhkan luka dengan benar, kataAkademi Dermatologi Amerika.

Mungkin mengejutkan Anda untuk mengetahui bahwa perasaan lumpuh di sepanjang payudara biasanya tidak perlu dikhawatirkan. (Jaringan payudaraSecara alami memiliki tekstur bergelombang.) Tetap saja, ada gejala tertentu yang harus selalu dibesarkan ke dokter Anda.

"Kebanyakan wanita memperhatikan perubahan pada payudara mereka yang menyertai siklus menstruasi mereka," kata Favini. "Tetapi jika Anda melihat benjolan yang menempel, itu tumbuh, yang terasa terpasang pada dada Anda, yang mengubah ukuran payudara Anda, atau mengubah tampilan kulit di payudara, mencari perhatian medis. Ini mungkin tanda-tanda payudara kanker."

Jika Anda tiba-tiba mulai melihat nomor pada penurunan skala dan Anda belum mengubah kebiasaan diet atau olahraga, yang tidak dapat dijelaskanpenurunan berat badan bisa menandakan masalah kesehatan. Klinik Mayo mengatakan kehilangan lebih dari 10 pound, atau lebih dari 5 persen dari berat badan Anda, dalam waktu enam bulan hingga satu tahun bisa disebabkan oleh tiroid, diabetes, depresi, penyakit hati lainnya yang terlalu aktif.

Kapan pun Anda mengalami kombinasi sesak napas, mual, dada atau tekanan punggung, pusing, dan kelelahan ekstrim, Favini mengatakan Anda harus menganggapnya sangat serius.

"Wanita tentu dapat mengalami gejala serangan jantung klasik seperti nyeri dada parah, tetapi mereka juga cenderung memiliki serangan jantung yang memiliki presentasi atipikal," katanya. "Wanita harus mencari gejala-gejala ini dan mempertimbangkan serangan jantung sebagai penyebab yang mungkin, terutama jika mereka memiliki faktor risiko penyakit jantung seperti tekanan darah tinggi, diabetes, kolesterol tinggi, riwayat merokok, atau riwayat penyakit jantung. "

Jika Anda perhatikan bahwa kulit di ketiak dan leher Anda sudah mulai menjadi gelap, itu bisa menjadi tanda prediabetes, kata American Academy of Dermatologi. Patch gelap biasanya merupakan indikator bahwa ada terlalu banyak insulin dalam darah Anda, dan mereka biasanya merasa beludru dengan sentuhan.

Jika Anda melihat pertumbuhan yang berkerak, bersisik di mana pun pada tubuh Anda, itu bisa menjadi keratosis aktinik (AK) -ataerata keratosis surya - yang disebabkan oleh paparan sinar UV yang berbahaya, kataYayasan Kanker Kulit. Meskipun itu bukan kankerbelum, dapat berkembang menjadikanker kulit Jika Anda tidak mengatasinya.

Tidak butuh banyak sinar matahari untuk mengubah tahi lalat menjadi lebih buruk. Itulah sebabnya mengapa setiap perubahan fisik dalam tahi lalat harus diperhatikankhususnya Jika Anda memiliki riwayat penyamakan atautidak memakai tabir surya.. BerdasarkanHarvard Medical School., itu berarti melihat perubahan dalam ukuran, bentuk, atau warna mol yang ada, serta mengawasi setiap titik baru yang mungkin muncul. Dengan begitu, jika itu adalah kanker kulit, Anda dapat segera mengatasinya.

Ada banyak alasan mengapa Anda mungkin melihat tambalan kemerahan muncul pada kulit Anda, dari reaksi alergi terhadap eksim. Salah satu alasan yang dapat menjadi indikator utama kesehatan yang buruk adalah diabetes tipe 2. Menurut American Academy of Dermatology, tambalan kemerahan yang dimulai sekecil, mengangkat benjolan padat yang terlihat seperti jerawat dan berakhir dengan keras dan bengkak bisa menjadi necrobiosis lipoideica, penyakit yang merupakan indikator umum diabetes. Patch juga bisa berwarna kuning atau coklat dan biasanya gatal dan menyakitkan. Selain diabetes, penyakit ini juga dikaitkan dengan rheumatoid arthritis dan penyakit usus inflamasi.

Terkadang, tag kulit muncul di daerah seperti leher, ketiak, payudara, dan pangkal paha karena membawa sekitar berat ekstra. Tetapi gangguan kecil itu adalah indikator masalah kesehatan lainnya juga.

"Mereka terkait dengan gesekan kronis, itulah sebabnya mereka lebih umum pada orang yang kelebihan berat badan atau obesitas," kataAllyson Sorensen, PA-C, dariLayanan Dermatologi Kesehatan Universitas Utah. "Tingkat faktor pertumbuhan yang lebih tinggi (seperti selama kehamilan), resistensi insulin (lebih umum pada penderita diabetes), dan mungkin komponen genetik juga bisa memainkan peran juga."

Jika Anda memiliki area kulit Anda yang ketat, lilin, dan tebal, bisa jadi sklerosis digital - suatu kondisi yang dapat berkembang pada mereka yang menderita diabetes. Menurut American Academy of Dermatology, gejala sering muncul pada jari-jari dan / atau jari kaki - membuatnya sulit untuk memindahkannya - dan itu dapat menyebar ke lengan bawah, punggung, bahu, wajah, dan area lain dari tubuh Anda.