Good Lifestyle

Kemungkinannya adalah, Anda tahu untuk menghindari faktor risiko yang paling umum untuk serangan jantung: obesitas, pola makan yang buruk, dan gaya hidup yang menetap. Tetapi sebuah studi baru telah menemukan ada peringatan umum lainnya dari peristiwa jantung bencana.Pria yang mengalami "kelelahan vital" lebih cenderung memiliki serangan jantung,kata peneliti padaKonferensi Masyarakat Kardiologi (ESC) Eropa bulan lalu. Risikonya terutama diucapkan dalam pria lajang dari semua jenis - tidak pernah menikah, bercerai dan janda.Baca terus-dan untuk memastikan kesehatan Anda dan kesehatan orang lain, jangan lewatkan iniTukar pasti Anda memiliki "panjang" covid dan bahkan mungkin tidak mengetahuinya.

Apa itu "kelelahan vital"?

Ini "kelelahan berlebihan, perasaan demoralisasi dan peningkatan iritabilitas," kata penulis studi Dr. Dmitriy Panov dari Institute of Cytology dan Genetics di Novosibirsk, Rusia. "Diperkirakan sebagai respons terhadap masalah yang tidak dapat diobati dalam kehidupan manusia, terutama ketika mereka tidak dapat beradaptasi dengan paparan yang berkepanjangan terhadap stresor psikologis."

Untuk penelitian ini, 657 pria berusia 25 hingga 64 terdaftar pada tahun 1994 dan diikuti selama 14 tahun. Para peneliti menemukan bahwa pria dengan kelelahan vital yang moderat atau tinggi memiliki risiko serangan jantung yang lebih besar 2,7 kali lipat dalam waktu lima tahun, risiko 2,25 lebih tinggi dalam 10 tahun, dan risiko 2,1 meningkat dalam 14 tahun, dibandingkan dengan pria tanpa vital. kelelahan.

Para ilmuwan menyesuaikan untuk faktor sosial - yaitu, pendidikan, pekerjaan, status perkawinan dan usia - dan menemukan bahwa efek kelelahan vital menurun tetapi masih signifikan secara statistik. Dalam analisis ini, pria dengan kelelahan vital yang moderat atau tinggi adalah 16% lebih mungkin memiliki serangan jantung selama 14 tahun daripada mereka yang tidak. Risiko itu lebih tinggi pada pria yang belum menikah, bercerai, dan janda.

"Hidup sendiri menunjukkan lebih sedikit dukungan sosial, yang kita ketahui dari penelitian sebelumnya adalah faktor risiko independen untuk infark miokard dan stroke," kata Panov.

"Upaya meningkatkan kesejahteraan dan mengurangi stres di rumah dan di tempat kerja dapat membantu mengurangi kelelahan vital," tambahnya. "Keterlibatan dalam kelompok masyarakat adalah salah satu cara untuk meningkatkan dukungan sosial dan menjadi kurang rentan terhadap stres. Bersama dengan gaya hidup sehat, langkah-langkah ini harus bermanfaat bagi kesehatan jantung."

TERKAIT:Tukar pasti Anda mungkin mengalami demensia, menurut CDC

Isolasi risiko jantung, kata studi lain

Studi ini terjadi pada saat para pakar kesehatan semakin dekat dengan manfaat kesehatan dari koneksi interpersonal dan bersosialisasi, didorong oleh pedoman isolasi sosial tahun lalu yang diharuskan oleh pandemi Covid. Studi sebelumnya telah menemukan bahwa di antara orang dewasa yang lebih tua, isolasi sosial dan perasaan kesepian meningkatkan risiko sekarat dari sebab apa pun, risiko yang mirip dengan merokok, obesitas, dan gaya hidup yang menetap.Satu studi ditemukanbahwa hubungan sosial yang buruk pada orang tua dikaitkan dengan peningkatan risiko penyakit jantung 29% dan peningkatan risiko stroke 32%. Para ahli mengatakan keputusasaan emosional dapat meningkatkan stres, yang dapat melemahkan hati. Bicaralah dengan dokter Anda jika Anda merasa dapat berisiko, dan untukmelewati pandemi ini di Anda yang paling sehat, jangan lewatkan ini35 tempat Anda kemungkinan besar akan menangkap Covid.