Good Lifestyle

Ada beberapa penelitian yang dapat muncul, setidaknya pada blush pertama, untuk meningkatkan lebih banyak pertanyaan daripada jawaban, dan studi baru yang dilakukan oleh para peneliti di Pusat Nutraceutical di Universitas Westminster - dan diterbitkan dalamPerbatasan nutrisi.-Mungkin ada di antara mereka. Penelitian ini memusatkan perhatian pada efek minuman berwarna tertentu yang, ketika digunakan untuk membilas mulut seseorang sebelum latihan yang kuat, sebenarnya meningkatkan kinerja latihan sesudahnya. Baca terus untuk lebih lanjut tentang studi kecil yang penasaran ini, apa sebenarnya warna penambah latihan ini. Dan untuk lebih banyak berita dari garis depan ilmu latihan, jangan lewatkan mengapaBerjalan dengan cara ini dapat menambah 20 tahun untuk hidup Anda, kata ilmuwan top.

"Tujuan dari penelitian ini adalah untuk menyelidiki apakah mulut membilas dengan larutan pink non-kalori, manis yang manis dapat meningkatkan kecepatan lari yang dipilih sendiri dan jarak yang ditutup selama 30 menit menjalankan protokol," memulai penelitian.

Untuk melakukan penelitian mereka, tim dari Westminster menguji 10 orang yang fit dan sehat (6 pria, 4 wanita), yang diletakkan melalui serangkaian latihan berjalan di atas treadmill. Sebelum berolahraga, para peserta diminta untuk membilas mulut mereka "dengan solusi pink atau non-kalori dan manis yang manis." Para peneliti kemudian mengukur kecepatan berjalan mereka, jarak yang tertutup, dan "perasaan senang diperoleh" selama latihan. Dan untuk lebih pada koneksi kuat antara otak Anda dan kebugaran Anda, lihat di siniSatu cara paling efektif untuk berolahraga setiap hari, menurut psikolog.

Selama uji coba setengah jam, hasilnya jelas: "Mulut dibilas dengan larutan merah muda non-kalori, solusi yang dimaniskan secara artifisial meningkatkan kecepatan lari yang dipilih sendiri, total jarak tertutup, dan perasaan kesenangan yang diperoleh," menyimpulkan penelitian.

"Pengaruh warna pada kinerja atletik telah menerima kepentingan sebelumnya, dari dampaknya pada kit sportsperson untuk dampaknya pada testosteron dan kekuatan otot," kata Sanjoy Deb, seorang dosen dalam olahraga dan berolahraga di Westminster, yang bekerja pada penelitian. "Demikian pula, peran warna dalam keahlian memasak telah menerima kepentingan luas, dengan penelitian yang dipublikasikan tentang bagaimana isyarat visual atau warna dapat memengaruhi persepsi rasa selanjutnya saat makan dan minum."

Menurut pembebasan penelitian, para ilmuwan tampaknya menunjukkan solusi minuman mereka yang menghidupkan secara visual dengan warna merah muda yang menginduksi kesenangan yang lebih menyenangkan, yang kemudian terbawa ke dalam latihan.

"Temuan dari penelitian kami menggabungkan seni keahlian memasak dengan nutrisi kinerja, karena menambahkan pewarna merah muda ke solusi yang manis secara buatan tidak hanya meningkatkan persepsi kemanisan, tetapi juga meningkatkan perasaan senang," kata mereka.

Jika demikian, itu adalah ilmu terbaru untuk menunjukkan mengapa membuat latihan Anda menyenangkan adalah cara yang sangat baik untuk menipu tubuh Anda agar mendapatkan lebih banyak dari mereka.

Menurut Psikolog Adam ALTER yang indah 2014 bukuTank Mabuk Pink., nuansa merah muda tertentu - yang identik dengan perasaan cinta dan kebaikan - diketahui secara psikologismenenangkan danSantai efek. Seperti yang ditunjukkan judul, banyak penjara melukis dinding merah muda karena diketahui perilaku agresif yang tenang, yang sangat berguna ketika ruangan dipenuhi dengan orang-orang gaduh dan mabuk. Juga, tim olahraga diketahui percikan cat pink di dinding kamar-kamar loker berkunjung mereka dalam trik untuk menenangkan pikiran dan tubuh lawan mereka.

Namun, itu juga merupakan warna yang terkait dengan perasaan gembira dan bahagia. Mungkin sifat yang lebih bersemangat dari pink-dan bukan sifat yang menenangkan dari pink-membantu mendorong pelari studi ke depan dengan kecepatan lebih cepat. Dan untuk beberapa berita baru tentang ilmu hidrasi, jangan lewatkanJumlah air yang salah untuk diminum setiap hari, katakanlah para ilmuwan latihan.