Good Lifestyle

Ketika datang untuk menurunkan asupan karbohidrat Anda saat mencobakehilangan 10 pound, roti yang baik sering menjadi musuh # 1. Tapi sepertinya ada tren kesehatan baru yang mengambil alih Instagram dan Pinterest yang dapat mengubahnya - dan itu disebut Roti Cloud. Ini adalah roti "Bebas Gluten, Bebas Gluten, Bebas Butir, Tiga - Bahan" yang terlihat seperti namanya: Awan.

Berita terbaik tentang Roti Cloud adalah bahwa itu bukan produk yang harus Anda ambil dari toko kelontong; Anda bisa membuatnya di rumah.

Cara membuatnya:

1. Pisahkan tiga telur.
2. Dalam satu mangkuk, campur kuning telur dengan tiga sendok makan keju cottage atau krim keju hingga halus.
3. Dalam mangkuk yang berbeda, kocok krim tartar dan putih telur dengan kecepatan tinggi sampai Anda mencapai puncak yang kaku.
4. Lipat dalam campuran kuning telur dengan campuran putih telur dan membentuk putaran pada loyang.
5. Panggang sekitar 30 menit pada 300 derajat.

Untuk semua pengikut Paleo dan seluruh yang melakukan banyak tontonan karbohidrat, roti awan semoga bertukar sempurna ketika membuat BLT, PB & J, atau ketika Anda hanya membutuhkan perbaikan roti Anda. Tetapi pertanyaan yang mengelilingi konsep roti baru ini: apakah itusebenarnya lebih baik untukmu?

"Roti cloud benar-benar lebih baik bagi mereka yang memiliki intoleransi gluten yang parah, alergi gandum, perlu menonton asupan karbohidrat mereka, atau hanya menginginkan pilihan rendah kalori untuk sandwich kalkun mereka. Di sisi lain, roti gandum memiliki sedikit lebih banyak serat, "Bersertifikat dietitian-ahli gizi Lisa MoskovitzYahoo!.

Dan sebanyak mungkin pecinta roti kita ingin berpikir ini adalahrahasia untuk makan roti tanpa menjadi gemuk, Roti Cloud tidak sama dengan roti aktual dan teksturnya mati. Ketika Anda akan menyiapkan batch, penting juga untuk mengetahui bahwa tidak semua keju pondok dan keju krim sangat bagus untuk Anda; Banyak yang sering diproses dan mungkin memiliki hormon dan antibiotik lain, jadi penting untuk membeli opsi organik, berkualitas tinggi.

Tetapi jika Anda ingin menjatuhkan beberapa pound dan karbohidrat adalah masalah terbesar Anda, Roti Cloud dapat membantu proses - selama Anda memakannya dalam jumlah sedang tanpa topping lemak ekstra. Untuk lebih banyak karbohidrat yang sebenarnya baik untuk kesehatan Anda, lihat25 karbohidrat terbaik untuk penurunan berat badan.