Good Lifestyle

Bagaimana Anda menginvestasikan 50 dari asupan kalori Anda? Pada satuOreo Cookie.? Pada lima atau enamkeripik kentang? Bagaimana dengan beberapa teguk coke? Atau, bagaimana dengan gundukan besar gooey bawang berlapis kaca meledak dengan keseimbangan gula Yin-Yang (sebagian besar alami) dan cuka? Ya, itulah yang kami pikirkan. Mencari tahu di mana Anda ingin berbelanja secara royal dan menghemat kalori adalah bagian utama dari makan sehat - itu semua tentang keseimbangan. Melayani satu sendok dari umbi brilian ini dengan steak Anda berikutnya atauayam panggang Dan tawarkan hening berkat jenius yang menemukan bawang mutiara beku. Ini semua tentang mengganti hal-hal yang kita inginkan yang tidak baik bagi kita, dengan hal-hal yang lebih baik bagi kita, tetapi tetap terasa enak (jika tidak lebih baik) daripada junk-food yang ingin kita hindari. Menambahkan bawang karamel ini ke makanan utama Anda akan mengisi Anda dan jauh lebih memuaskan untuk makan daripada keripik kentang berminyak. Anda mungkin menemukan bahwa bawang asam yang manis dan asam ini menggantikan keinginan Anda untuk keripik kentang manis dan asam, dan itu akan menghemat ratusan kalori dalam prosesnya juga! Mereka akan menciptakan makanan yang lebih memuaskan, mengisi bahwa Anda akan benar-benar menantikan, daripada mendapatkan kalori kosong dari hal-hal seperti keripik dan permen. Dengan resep ini, Anda akan menjadi manis dan gurih dalam satu hidangan!

Nutrisi:50 kalori, 0 g lemak (0 g jenuh), natrium 190 mg

Melayani 4.

Kamu akan membutuhkan

1 bag (16 oz) bawang mutiara beku
3/4 gelas air
3/4 cangkir cuka anggur putih atau merah
1/4 gelas gula.
Sejumput serpihan lada merah
Garam dan lada hitam secukupnya

Cara membuatnya

1. Gabungkan bawang, air, cuka, gula, dan serpihan merica dalam panci sedang.
2. Tempatkan api sedang-rendah, tutup, dan keren selama 10 menit. Lepaskan tutupnya dan masak selama 10 menit, sampai cairan berkurang dan mulai menempel pada bawang.
3. Bawang harus empuk tetapi tidak berantakan. Musim dengan garam dan merica.

Resep ini (dan ratusan lainnya!) Datang dari salah satu juru masak kami, bukan itu! buku. Untuk ide memasak yang lebih mudah, Anda juga bisaBeli buku itu!