Good Lifestyle

Benar-benar tidak ada yang seperti semangkuk yang hangat, murahan, lezatmakaroni dan keju. Itu hidangan yang cukup sederhana yang banyak dari kita makan di masa kanak-kanak dan bagian dari mengapa begitu dicintaiadalah rasa nostalgia danKenyamanan itu membawa. Ketika Anda makan di restoran atau memesan dari salah satu tempat favorit Anda, itu tergoda untuk mencoba hidangan ini, karena setiap restoran membuatnya dengan cara yang berbeda. Tetapi Anda akan ingin berhati-hati, karena tidak semua pesanan Mac dan keju dibuat sama. Dan itu berarti ada beberapa opsi yang adilmengerikan untuk kesehatan Anda.

Untuk membantu Anda membuat keputusan yang paling banyak diinformasikan ketika Anda berminat untuk beberapa macaroni berkualitas restoran dan keju, kami mengumpulkan beberapa pelanggar terburuk. Kami memisahkan daftar itu menjadi dua bagian, sisi dan entrées, dan menilai mereka dari yang buruk hingga yang terburuk.

Lihatlah rantai mac dan hidangan keju yang tidak pergi. Dan jika Anda ingin melakukan perjalanan ke jalur memori, di sini15 makanan penutup Amerika klasik yang layak comeback.

Sisi

Oh, Cracker Barrel. Makaroni dan kejuadalah Legendaris, seperti yang dikatakan dipanggang dalam oven juga. Itu yang paling tidak menyinggungPilihan lauk samping, Tapi itu tidak berarti itu bagus untuk kesehatan Anda. Hei, kamu selalu bisa mencoba tanganmuuntuk membuat versi ini sendiri di rumah.

Sisi mac dan keju dariBob Evans. Tampaknya terlalu buruk pada pandangan pertama, karena itu datang pada 250 kalori. Meskipun mungkin terbuat dari "resep khusus kaya dan krem," lauk yang memiliki lebih dari 900 miligram natrium tidak pernah menjadi ide yang baik.

Fakta bahwa add-on Mac dan keju ini diTGI Jumat Memiliki lebih banyak natrium daripada pilihan ayam brill caesar yang benar-benar menakutkan. Dan pikirkan saja seberapa kecil porsi ini. Tidak, terima kasih!

Opsi HUKA MACARONI dan Keju terburuk milikOutback Steakhouse.. Muncul di 840 kalori dan bahkan berhasil menyelinap dalam 1 gram lemak trans. Plus, fakta bahwa ia memiliki 1.270 miligram natrium tidak baik-baik saja, karena ini disajikan bersama dengan engée utama.

BENAR

PadaRobin merah, Anda benar-benar mendapatkan pilihan salad untuk berpasangan bersama Mac dan keju Anda. Yang bagus, secara teori, tetapi tidak berbuat banyak untuk menyimpan makanan ini. Versi hidangan pasta mereka disiram dalam saus keju krim, remah-remah crouton panggang, dan parmesan. Ini membuat makanan yang datang di lebih dari 1.000 kalori dan 2,5 gram lemak trans. Itu bukan rahasiaSeberapa berbahaya trans lemak untuk diet Anda, karena menurunkan kadar HDL Anda (yang merupakan kolesterol baik Anda) dan bahkan dapat memicu penyakit jantung, stroke, diabetes, dan kondisi kronis lainnya, menurutHarvard Health..

Seharusnya tidak mengejutkan bahwa Mac dan keju diBuffalo Wild Wings. menonjol fitur sayap kerbau tanpa tulang. Mengingatnya, mengejutkan untuk melihat bahwa mangkuk ini memiliki 4,520 miligram natrium.American Heart Association merekomendasikan Rata-rata orang mengkonsumsi tidak lebih dari 2.300 miligram sehari natrium, idealnya dan bergerak menuju batas tidak lebih dari 1.500 miligram.

Fakta bahwaRoti panera Menawarkan Mac dan keju dalam mangkuk yang terbuat dari roti harfiah tidak kekurangan ikonik. Tetapi sebelum Anda menggali, Anda ingin melihat seberapa tinggi kalori pilihan menu lemak dan natrium ini. Melewati!

PadaRamah, Mac dan keju diatapi dengan crobles keju biru dan tender ayam goreng yang tercakup dalam saus sayap kerbau. Sekali lagi, natrium di sini hanya keterlaluan. Mungkin menambahkan ayam kerbau ke Mac dan keju, sementara lezat, mungkin bukan langkah. Pernah.

Applebee's Memutuskan untuk memutar sentuhan yang manis dan gurih pada makanan kenyamanan klasik. Di sini, Mac Penne empat keju dan keju atasnya dengan bacon asap Applewood dan tender ayam renyah yang dilemparkan dalam saus lada madu. Ya, ada banyak hal yang terjadi. Selain mengepak sebanyak 270 chip kentang Lay, hidangan ini juga menyajikan 41 gram gula. Itu lebih dari yang Anda bisa jika Anda makan empat asli mengkilap krisp kreme donat ...

Dan sekarang yang terburuk dari sekelompok itu. Judul itu milik Uno Pizzeria & Grill's Buffalo Chicken Mac & Cheese. Ini memiliki lebih banyak kalori daripada yang harus dikonsumsi oleh kebanyakan orang sepanjang hari dan hampir dua hari natrium. Demi kesehatan Anda, jangan memesan makanan ini dan jika Anda melakukannya, pastikan untuk membaginya dengan satu ton teman. Jika Anda tertarik untuk memasak versi Mac dan keju Anda sendiri, iniCara Mudah untuk Membuat Makanan Comfort Lebih Sehat.