Good Lifestyle

Tidak ada Sundae yang akan lengkap tanpa ceri merah cerah di atas, dan untungnya, menambahkan satu atau bahkan dua atau tiga-ke mangkuk Anda tidak akan mendatangkan malapetaka di pinggang Anda. Namun, peringatan yang adil: Sebagian besar merek menggunakan pewarnaan merah buatan dan sirup jagung fruktosa tinggi dalam ceri mereka. Jika Anda ingin mengurangi jenis aditif itu, pilih varietas buatan sendiri. Kami penggemar proyek cupcake yang mudah dibuatresep.

Jika Anda cenderung makan es krim saat Anda stres, pastikan untuk melengkapi mangkuk Anda dengan servensi stroberi. Buah merah manis bisamenghilangkan stres dengan menurunkan kadar kortisol dalam tubuh - dengan hit menyambut manis alami.

Apakah Anda penggemar cokelat atau taburan pelangi Anda dapat melapisi es krim dengan barang-barang tanpa khawatir. Mereka sangat rendah kal, dan bahkan suci yang murah hati tidak akan menggagalkan kemajuan penurunan berat badan Anda. Satu-satunya kelemahan mereka? Selain dari taburan kebahagiaan dapat membawa hidup Anda, mereka tidak memberikan manfaat kesehatan.

Semua orang, tidak peduli berapa usia mereka, tampaknya mendapat tendangan keluar dari menonton krim kocok keluar dari aerosol dapat - dan untungnya, tidak perlu menghasilkan kebiasaan dalam pencarian Anda untuk celana yang lebih kecil. Cukup jalankan diri Anda setelah tiga sendok makan untuk menjaga lemak dan kalori dalam cek.

Pisang adalah ruang es krim klasik - dan yang cukup istimewa pada saat itu. Ini adalah satu-satunya buah-buahan untuk memiliki seluruh Sundae bernama untuk kehormatannya. Buat pisang pisang ramping di rumah dengan menggabungkan secangkir 1/4 dari es krim vanilla (kami suka Breyers Natural), 1/4 cangkir es krim cokelat, satu sendok makan krim kocok dan irisan pisang dan stroberi.

Mendambakan sesuatu yang kaya? Di antara semua topping chocolaty pada daftar kami, sirup adalah yang paling mudah di usus. Pastikan untuk tetap berpegang pada ukuran porsi kami yang disarankan - gula dapat menumpuk dengan cepat.

Putar pintar ini pada M & MS adalah yang paling sehatPermen topping yang akan Anda temukan. Inti cokelat susu asli telah diganti dengan pretzel, yang rendah kalori dengan standar konsisten. Akibatnya, Anda berdagang dengan sedikit gula untuk krisis seperti kue yang memuaskan. Sentuhan garam dari pengisian pretzel juga menguatkan manisnya hadiah Anda tanpa gula atau kalori tambahan.

Lempar kerupuk Graham ke dalam kantong plastik dan hancurkan menjadi potongan-potongan kecil dengan pin bergulir. Jika Anda tidak memilikinya, menggunakan tangan Anda akan berfungsi dengan baik. Setelah Anda mencapai tekstur yang diinginkan, taburi kerupuk di atas es krim Anda. Campur setengah cracker hancur dengan ½ satu sendok makan minicokelat keripik untuk Sundae yang diilhami oleh S'mores.

Ada beberapa hal yang terasa lebih memanjakan daripada semangkuk es krim dengan chip chocolate. Apakah itu sedikit krisis atau hit rasa manis yang Anda sukai, nikmati puncak pada mangkuk beku favorit Anda - tetapi simpan ke satu sendok makan.

Tentu, ini adalah topping kalori tertinggi pada daftar kami, tetapi juga salah satu dari sedikit yang membawa beberapa berat nutrisi. Menurut peneliti Harvard, makan kacang tanah dapat menangkal penyakit jantung. Dan meskipun kacang-kacangan lainnya dapat mengklaim hal yang sama, kacang tanah adalah variasi yang paling terjangkau, menjadikannya pick topping yang sehat untuk pecinta es krim dengan anggaran terbatas. Alergi terhadap kacang? Pilih satu sendok makan kenari (93 kalori); mereka telah terbukti membantu penurunan berat badan dan memangkas risikopenyakit jantung.