Good Lifestyle

Pelanggan sekarang ingin pilihan bersantap kasual yang lebih sehat seperti Chipotle atau Lyfe Kitchen. Rumah dari kuartal Pounder menggelepar setiap seperempat - bahkan karena mereka telah membuat langkah akhir-akhir ini untuk menawarkan pilihan kalori yang lebih rendah.

Hamburger dilakukan dengan benar bukan pilihan gizi yang mengerikan. Topped dengan beberapa selada dan tomat, saus tomat dan mustard, dan roti yang relatif kecil, ini adalah suguhan protein tinggi yang seharusnya tidak mengemas terlalu banyak lemak.

Godaan goyang rantai cepat, untuk satu, telah menguasai formula ini, tanpa opsi lebih dari 1.000 kalori. Tetapi rantai lain masih supersizing burger mereka seperti tahun 2004. Dalam laporan tahunan terbaru kami, editor kami diMakan ini, bukan itu! Majalah meneliti restoran paling populer yang menyajikan burger, dan menilai setiap satu. Dapatkan beban - secara harfiah - dari daftar burger terburuk di Amerika 2015 ini, dan nikmatiMakan ini, bukan itu! Rekomendasi pilihan yang relatif lebih sehat. (Kemudian jaga perut Anda kencang dan ketat - dengan waktu yang penting7 makanan terbaik untuk penurunan berat badan yang cepat!)

Hardee's dan Carl Jr ½ lb. Thickburger el diablo.

1.380 kalori, 92 g lemak (31 g lemak jenuh), 3.830 mg natrium, 84 g karbohidrat
Itulah yang setara dengan lemak dan natrium: 3 Mac utuh!

Hardee's dan Carl's Jr. Kebanggaan salah tempat dalam pendekatan kalori mereka tanpa malu-malu untuk semua yang mereka letakkan di bawah lampu panas, yang mungkin cukup alasan bagi beberapa orang untuk mencari tempat makan lain. Perlu lebih banyak motivasi? Burger ini dinamai Setan! Banyak dari penawaran mereka memecah penghalang 1.000 kalori yang berbahaya; Tetapi Bunbuster ini memiliki hampir 75 persen dari kalori sepanjang hari dan sebanyak lemak lusin taco taco taco. Awas.

Makan saja ini!

⅓ pound tebal karbohidrat rendah
470 kalori, 36 g lemak (13 g lemak jenuh), 1.170 mg natrium, 9 g karbohidrat

(Dan beralih dari "tebal" hingga tipis: langsing ke bawah - dengan hal-hal penting ini14 cara untuk kehilangan perut Anda dalam 14 hari!)

Ruby Selasa Portabella Crispy Onion Pretzel Cheeseburger

1.659 kalori, 95 g lemak (n / lemak jenuh), 3.086 natrium, 130 g karbohidrat
Itu setara dengan karbohidanan: Shotgunning 10 iris roti heran!

Sejak terakhir kamiMakan ini, bukan itu! Laporkan, Ruby Selasa membuang "burger kolosal," yang menyamai enam burger biasa di DQ. Tetapi mereka masih menawarkan burger sit-down terburuk negara itu, menambahkan jamur portabella yang sehat, tetapi kemudian menumpuk di sedotan bawang renyah dan chipotle mayo, dan menambah semuanya dengan pretzel asin sebagai roti!

Makan saja ini!

Burger Burger Wrap.
584 kalori, 28 g lemak, 1.395 natrium, 45 g karbohidrat

Burger keju ganda Denny

1.120 kalori, 67 g lemak (lemak jenuh 32 g, lemak 4 g), 2.150 natrium, 49 g karbohidrat
Itulah setara dengan trans-lemak: 8 whopper jrs. menumpuk tinggi!

FDA baru pekan lalu akhirnya pindah untuk melarang trans-lemak, menganggap mereka "tidak umumnya diakui sebagai aman" -Mengapa? Karena mereka berubah padat begitu mereka berada di dalam tubuh Anda, di mana mereka macet di arteri Anda, termasuk yang ada di otak Anda. Ingat bahwa lain kali Anda duduk di Denny's. Burger ini memiliki nilai 2 hari untuk berbagi kehormatan yang meragukan dengan Burger King Triple Whopper di bawah ini.

Makan saja ini!

Bangun burger veggie patty Anda sendiri pada roti gandum utuh dengan selada, tomat dan bawang
374 kalori, 4 g lemak, 839 mg natrium, 59 g karbohidrat

Dan membakar di atas dan setiap restoran Cal-Cal - mencair hingga 10 pon lemak dalam satu minggu! - Dengan rencana penurunan berat badan baru kami,Diet Teh Flat-Belly 7 hari dan membersihkan!

Steak 'n shake 7 × 7 steakburger

1.330 kalori, 98 g lemak (45 g lemak jenuh, lemak 3,5 g), 4,490 natrium, 34 g karbohidrat
Itu setara natrium: 12 porsi popcorn homestyle rahasia pop!

Hanya tersedia dari tengah malam hingga pukul 6 pagi pada menu "Naik sepanjang malam" rantai - karena makan monstrositas ini di siang hari akan terlalu memalukan - 7 × 7 bahkan tidak digambarkan sebagai makanan; Mereka menyebutnya "tantangan." Steak 'n shake menghancurkan 7 steakburgers dan 7 iris keju Amerika menjadi satu pon goopy, horor trans-berlemak bloaty (biasanya dijual seharga $ 7,77). Anda harus melakukan sleepwalking atau mabuk untuk berpikir bahwa gimmick pemasaran ini adalah ide yang bagus.

Makan saja ini!

Tidak! Pergi tidur! Puasa malam hari - alias menutup dapur awal - dapat membantu Anda menurunkan berat badan lebih banyak, bahkan jika Anda makan lebih banyak makanan sepanjang hari, menurut sebuah studi di jurnalMetabolisme sel.. Tetapi jika entah bagaimana, Anda menemukan diri Anda dalam steak 'n shake jam 2 pagi, dan benar-benar membutuhkan burger, dapatkanSteakburger ganda dengan keju
440 kalori, 25 g lemak (Lemak jenuh 11 g, 1 g Trans Fat), 590 g natrium, 31 g karbohidrat

Dan mengisi, tetapi jangan mengisi: gunakan iniMakan ini, bukan itu!-direkomendasikan10 kebiasaan sehari-hari yang meledakkan lemak perut!

Bacon & Cheese Sirloin Pound Burger

810 kalori, 41 g lemak (18 g lemak jenuh, fat 2 g), 2.060 natrium, 65 g karbohidrat
Itu setara natrium: 68 rold pretzel emas!

Terlepas dari lokasi yang ditutup, ironi itu, McDonald's telah mencoba untuk membersihkan tindakannya dalam beberapa tahun terakhir, menghilangkan lemak trans dari minyaknya, mengurangi jumlah bom kalori dan menambahkan pilihan sehat seperti yogurt, salad-bahkan Kale. Burger-wise, rantainya adalah salah satu yang paling tidak menyinggung bila dibandingkan dengan usus-Busters pada daftar ini, tetapi mereka masih merupakan pilihan termurah dan termudah bagi kebanyakan orang Amerika, menjadikannya penyedia yang berbahaya dari opsi terjangkau yang akan membuat Anda. gemuk. Bacon dan keju ini adalah contoh utama. Mac besar klasik atau McDouble akan mengisi Anda untuk 300-450 lebih sedikit kalori.

Makan saja ini!

McDouble.
380 kalori, 17 g lemak (8 g lemak jenuh, 1 g lemak trans), 840 mg natrium, 34 g karbohidrat

Burger King Triple Whopper Sandwich dengan keju dan mayo

1.160 kalori, 75 g lemak (27 g lemak jenuh, 4 g lemak trans), 1.050 mg natrium, 50 g karbohidrat
Itu setara lemak: 10 porsi es krim vanilla Edy!

Whopper triple ini adalah masalah tiga kali lipat. Anda dapat menghapus 2 roti dan masih melihat lebih banyak kalori daripada yang Anda butuhkan. Dan fakta bahwa itu punya lebih banyak lemak trans daripada yang harus Anda makan dalam dua hari hanya menambah penghinaan terhadap cedera. Kami lebih suka sandwich ayam bakar-atau bacon cheeseburger deluxe, jika Anda melewatkan rasa yang dipanggang char-char. Untuk lebih banyak di mana favorit makanan cepat saji membuat Anda gemuk, jangan lewatkanMakanan mal terburuk di Amerika 2015!

Makan saja ini!

Bacon cheeseburger deluxe.
290 kalori, 14 g lemak (6 g lemak jenuh, 0,5 trans lemak), 720 mg natrium, 26 g karbohidrat

The Carousel Foods Burger Oreo

Diperkirakan: 3.047 kalori, 212 g lemak (64 g lemak jenuh, 0,2 g lemak trans), 2,179 natrium, 226 g karbohidrat
Itu setara kalori: 57 cookie oreo dimakan sekaligus!

PadaMakan ini, bukan itu!, Kami penggemar besar kombo asin dan manis, seperti cokelat hitam dan popcorn, atau kacang tanah m + ms. Tetapi tinggalkan untuk makanan carousel-yang item terlarisnya adalah Krispy Kreme Burger - untuk menciptakan burger yang digoreng dalam adonan Oreo, dan atasnya dengan bacon. Mashup menghantam Florida State Fair awal tahun ini. "The Crazier itu, semakin banyak orang ingin mencobanya," pemilik bersama Carousel mengatakan kepada Tampa Bay Times. Anda harus gila untuk makan satu. Meskipun tidak ada data nutrisi resmi yang tersedia, kami memperkirakan hal itu dengan penghinaan bahan hitungan berdasarkan bahan. Bahkan jika kita entah bagaimana terlalu tinggi, katakanlah, 1.000 kalori, ini masih burger kalori tertinggi pada daftar ini. Anggap diri Anda memperingatkan, dan mempersenjatai diri Anda dengan yang lain8 makanan yang seharusnya memiliki label peringatan!

Makan saja ini!

Jagung anjing
280 kalori, 18 g lemak (6 g lemak jenuh), 755 mg natrium, 20 g karbohidrat

Gigitan mulut besar cabai

1.560 kalori, 83 g lemak (25 g lemak jenuh, 2 g trans lemak), 4,520 natrium, 144 g karbohidrat
Itu setara kalori: 4 McDonald's McDoungles, semuanya di satu piring!

Bukankah itu oxymoron: gigitan mulut besar? Keempat burger mini ini, atasnya dengan bacon asap, keju Amerika, bawang tumis, dan peternakan buatan rumah, mengemas lebih banyak kalori daripada banyak burger berukuran biasa di Chili. Itu tidak ada perbedaan kecil.

Makan saja ini!

Buat burger tipis ganda Anda sendiri dengan sayuran
Mulai dari 360 kalori, 26 g lemak (14 g lemak jenuh, fat 2 g trans), 840g natrium, 1 g karbohidrat

Burger Wayback Triple Triple Burger

1.780 kalori, 108 g lemak (42 g lemak jenuh), 700 mg natrium, 30 g karbohidrat
Itu setara lemak: 10 Krispy Kreme mengkilap donat!

Itu akan menjadi satu hal jika ini adalah gimmick satu kali hanya untuk nab tajuk, tetapi rantai dengan bangga menampilkan triple triple front dan pusat dalam pemasaran dan situs webnya: 9 roti burger dengan 9 irisan keju Amerika, ditumpuk. Yang ini akan mengambil jalan Anda, jalan kembali - idealnya ke waktu sebelum Anda memesannya, sehingga Anda dapat membuat swap yang lebih pintar.

Makan saja ini!

Philly Burger Lajang
440 kalori, 22 g lemak (8 g lemak jenuh), 970 mg natrium, 35 g karbohidrat

Dengan rencana diet baru terlaris kami, teh flat-perut 7 hari ini bersih! Panelis tes hilang hingga 4 inci dari pinggang mereka! Tersedia sekarang untukMenyalakan,iBooks.,Sudut,Google Play, danKobo.

Gambar: Instagram / @rubyTuay, Florida State Fair, Instagram / @chilisphilippines