Good Lifestyle

Nyeri sendi. Anda telah mengalaminya, atau berharap seiring bertambahnya usia - rasa kelembutan, sakit atau panas di lutut, tangan, pinggul atau di tempat lain dalam tubuh. Ini adalah salah satu keluhan fisik yang paling umum - dan satu kemungkinan penyebabnya mungkin mengejutkan Anda.

Apa yang menyebabkan nyeri sendi?

Nyeri sendi dapat dihasilkan dari ketegangan otot, peradangan sendi yang dikenal sebagai radang sendi atau bursitis, gout atau sejumlah kondisi lainnya. Seseorang yang tidak mendapatkan banyak pers adalah tiroid kurang aktif, atau dikenal sebagai hipotiroidisme.

Apa itu hipotiroidisme?

Fungsi utama tiroid Anda - kelenjar berbentuk kupu-kupu tepat di bawah Apple Adam Anda - adalah menghasilkan dua hormon: triodothyronine (T3) dan tiroksin (T4). Duo dinamis itu memiliki efek besar pada metabolisme Anda dan kesehatan secara keseluruhan. BerdasarkanSurat Kesehatan Harvard, Hormon-hormon itu melakukan perjalanan dari tiroid melalui aliran darah ke bagian tubuh yang jauh, termasuk otak, jantung, hati dan tulang.

Hipotiroidisme terjadi ketika tiroid tidak menghasilkan cukup satu atau kedua hormon tersebut.Menurut Klinik Mayo, itu dapat memperlambat metabolisme Anda, menghasilkan berbagai gejala seperti kelelahan, peningkatan sensitivitas terhadap dingin, penambahan berat badan, depresi, nyeri otot atau kelemahan atau sendi yang bengkak. Perempuan dan orang-orang di atas 60 berada pada peningkatan risiko hipotiroidisme, tetapi siapa pun dapat mengembangkan kondisi tersebut.

Mengapa hipotiroidisme menyebabkan nyeri sendi?

Ketika metabolisme melambat, cairan dapat menumpuk di antara sendi, menyebabkan pembengkakan dan rasa sakit.

Apa perawatannya?

Jika Anda menderita nyeri sendi yang disebabkan oleh hipotiroidisme, dokter Anda dapat meresepkan hormon tiroid dalam bentuk pil, untuk membawa level Anda kembali ke tempat yang seharusnya.

Ada sejumlah hal yang dapat Anda lakukan untuk meringankan gejala nyeri sendi yang disebabkan oleh hipotiroidisme, termasuk latihan berdampak rendah, mempertahankan berat badan yang sehat untuk mengurangi stres pada sendi, mendapatkan banyak tidur (para ahli merekomendasikan tujuh hingga sembilan jam) dan makan diet anti-inflamasi atau tiroid, seperti ini direkomendasikan olehMakan ini, bukan itu!

Tetapi penting untuk tidak mendiagnosis diri atau memperlakukan diri sendiri. Ingat, nyeri sendi dapat memiliki sejumlah penyebab lain, jadi penting untuk menyelidiki sumbernya secara menyeluruh. Osteoarthritis (pemakaian tulang rawan antara sendi) dan rheumatoid arthritis (pembengkakan yang menyakitkan dari lapisan sendi) lebih umum.

Rekomendasi

Ini menggarisbawahi betapa pentingnya bahwa jika Anda mengalami nyeri sendi atau gejala lain yang mengganggu, jangan hanya menyalakannya hingga semakin tua. Ingat: rasa sakit adalah sinyal tubuh Anda bahwa ada sesuatu yang salah. Jika nyeri sendi yang sering mengganggu Anda, lihat dokter perawatan utama Anda, yang dapat memberikan rujukan kepada ahli reumatologi.