Good Lifestyle

Dalam masa-masa aneh ini, kita sudah terbiasa dengan gagasan bahwa belanja bahan makanan bisa berbahaya, dengan risiko mengambilCOVID-19 bersembunyi di setiap rak. Tetapi karena toko telah mengambil sejumlahtindakan pencegahan Untuk mengurangi bahaya, kami menjadi lebih baik untuk mengurangi risiko kami dan menjadi lebih nyaman menuju ke toko untuk produk segar atau bahan untuk makan malam.

Tetapi bahkan kita yang menjadi ekstra hati-hati mungkin mengabaikan satu kesalahan utama yang dapat secara signifikan meningkatkan paparan mereka terhadap Coronavirus. Ini bukan jenis bahan makanan yang Anda beli atau toko spesifik yang Anda kunjungi. Sebaliknya, yang terbesar yang dapat Anda buat sementara belanja bahan makanan adalah untuk pergi ke"Store Hopping" -Visit beberapa toko di tamasya berbelanja Anda, bukan hanya menempel dengan satu.

Mengapa? Nah, untuk satu hal, itu matematika: setiap toko tambahan yang Anda kunjungi bersumpah risiko belanja di tempat pertama. Kedua, beberapa bagian belanja paling berisiko memasuki dan keluar dari toko (ketika Anda menyentuh gagang pintu atau mengantri dengan banyak orang lain) dan, terutama, ketika Anda check out di kasir.

"Tempat kasir masih paling berbahaya karena setiap pelanggan melewati area ini dan berdiri di sana untuk beberapa waktu sementara bahan makanan bergerak turun ke konter,"Brandon Brown., seorang ahli epidemiologi di University of California, Riverside,kepada CNN.

Bahkan jika tidak ada baris di checkout, Anda masih berinteraksi dengan kasir yang telah berhubungan dengan lusinan jika tidak lebih banyak pelanggan sepanjang hari. Jika ada garis, Anda langsung menghirup udara orang lain yang berpotensi terinfeksi. Dan setiap toko tambahan yang Anda kunjungi mengalikan risiko ini.

MenurutBimbingan CDC terbaru, Covid-19 menyebar jauh lebih mudah dari satu orang ke satu orang daripada yang dilakukannyadari permukaan atau benda menyentuh. Sementara penelitian telah menemukan bahwa sisa-sisa virus dapat menempel di permukaan selama berjam-jam atau bahkan berhari-hari, "Covid-19 dianggap menyebar terutama melalui kontak dekat dari orang-ke-orang," menurut organisasi. "Mungkin seseorang bisa mendapatkan Covid-19 dengan menyentuh permukaan atau objek yang memiliki virus di atasnya dan kemudian menyentuh mulut mereka sendiri, hidung, atau mungkin mata mereka [tapi ini] tidak dianggap sebagai cara utama virus menyebar. "

Jadi itu berarti bahwa bahaya terbesar Anda sementara belanja kelontong datang di konter checkout. Menghabiskan lebih banyak waktu dalam satu toko mungkin berarti bahwa Anda berinteraksi dengan lebih banyak produk dan menyentuh lebih banyak permukaan, tetapi jika itu berarti hanya satu pengalaman checkout (atau lebih baik lagi, satu pengalaman checkout sendiri), Anda akan mengurangi risiko Anda dibandingkan dengan Jika Anda mengunjungi beberapa toko dan menempatkan diri Anda dalam posisi berdiri di berbagai baris.

Berpotensi lebih berbahaya adalah efek yang dikunjungi beberapa toko dapat memiliki pada tekad Anda.

Jarak sosial, memakai topeng, sanitasi tangan, dan semua kebiasaan lain yang harus kita latih dalam beberapa minggu terakhir masih membutuhkan banyak perhatian pada bagian-bagian kita dan tidak datang secara alami. Dibutuhkan fokus dan upaya untuk mempertahankan perilaku yang aman covid ini. Dan ketika banyak penelitian telah menunjukkan, cadangan fokus kami menghabiskan waktu - dan bahwa hilangnya fokus ini dapat menghasilkan kecelakaan.

SebagaiRingkasan ini Penelitian yang relevan oleh American Psychological Association membuatnya, "[A] pertumbuhan penelitian menunjukkan bahwa penolakan godaan berulang mengambil korban mental. Beberapa ahli menyamakan kemauan untuk otot yang terlalu lelah."

Sedangkan artikel APA menunjuk pada contoh-contoh seperti makan salad bukan burger atau menolak keinginan untuk menjelajahi web, Anda dapat dengan mudah memasukkan berbagai kebiasaan jarak sosial yang memerlukan tekad kami. Dan semakin kami memanfaatkan cadangan, pergi dari satu toko ke toko lain dan yang lain, semakin besar kemungkinan kita akan mulai membiarkan hal-hal tergelincir.

Alih-alih berselancar, pergi dari satu tempat ke tempat berikutnya, menguras kekuatan Anda dan membuka diri dengan berbagai risiko beberapa kali, pilih misi Anda dengan hati-hati dan tetap terbatas.

"[Lagi pula, t]-Nya bukan saatnya untuk melakukan perbelanjaan impuls," sebagaiJuni McKoy, M.D., Associate Professor Of Medicine at Northwestern Medicine,Dijelaskan ke AARP. "Buat daftar Anda dan masuk seperti Marinir masuk: Parasut, lakukan bisnis Anda, parasut."

Dan untuk beberapa saran bermanfaat sambil makan di luar, tahu ituIni adalah tempat paling berbahaya untuk duduk di restoran setelah Coronavirus.