Good Lifestyle

Oh, tahun 90-an. Itu adalah satu dekade yang benar-benar itudan sekantong keripik. Saat ketika Anda kemungkinan besar akan ditemukanMenembak sebungkus gigitan Gushers atau Mini Pizza Saat Anda mendengarkan musik pada pemutar CD portabel Anda. Sementara Anda mungkin segera dapat menutup mata dan mengingat apa gigitan pertamaBrownies kosmik Rasanya seperti, apakah Anda pernah bertanya-tanyaManakah dari camilan ini yang benar-benar yang terburuk, bijaksana?

Pikirkan tentang hal itu - 1990-an adalah waktu ketika hampirsetiap orang makan makanan olahan. Itu datang dalam warna-warna cerah dan kesenangan (alias artificial). Bahkan sarapan aman. (Pikirkan sajasereal yang tampak lebih seperti makanan penutup dan pop-tart Anda kemungkinan besar memulai pagi Anda!) Ini semua hanya cara yang bagus untuk mengatakan Anda makan banyak gula. Nostalgia Anda mungkin datang menelepon saat Andaberbelanja dan Anda menemukan diri Anda berkeliaran di lorong camilan, menatapmakanan ringan dari masa muda Anda, tetapi ada satu opsi yang bukan ide yang bagus, dan masih belum.

Jadi, mana'90-an camilan harus Anda benar-benar menendang ke trotoar untuk selamanya, Tidak pernah memilikinya kembali ke diet Anda lagi? (Meskipun jika Anda menikmati perjalanan ini ke jalur memori, lanjutkan dan periksa ini15 makanan penutup Amerika klasik yang layak comeback!)

Zebra Kue

Benar-benar tidak ada perasaan yang lebih besar daripada mengungkap paket kecil Debbie Zebra Cakes di kotak makan siang Anda. Satu gigitan dan Anda berpesta dengan kue kuning penuh creme yang ditutupi dengan campuran lapisan gula putih dan garis-garis fudge. Tapi yang mungkin tidak Anda sadari adalah apa yang Anda masukkan ke dalam tubuh Anda.

Camilan ini lebih dari 300 kalori dan mengemas 14 gram lemak. Tidak memiliki serat, yang berarti Anda akan lapar lagi tidak terlalu lama setelah makan ini, sebagaiserat adalah apa yang berkontribusi pada apakah makanan akanaktuall.Y.Tinggalkan Anda penuh dan puas. Kelemahan utama dari makan diet yang tinggi dalam makanan olahan adalah bahwa mereka sering kekurangan serat dan nutrisi lain yang membantu memenuhi Anda. Ini kemudian dapat mengarah kemakan berlebihan nanti, dan Anda hanya akan mengkonsumsi banyak kalori kosong yang bisaPada akhirnya menyebabkan kenaikan berat badan.

Tetapi pelakunya besar di sini adalahjumlah gula.

Dua item pertama pada daftar bahan adalah gula, diikuti oleh sirup jagung. Jadi seharusnya tidak benar-benar mengejutkan bahwa camilan iniLebih dari 30 gram barang-barang manis. Untuk referensi, itulagi gula daripada apa yang akan Anda dapatkan jika Anda makantiga Donat Krispy Kreme Krispy yang asli. Dan donat itu lebih besar dari kue mini ini! Penting untuk diingat bahwaAmerican Heart Association merekomendasikan Pria harus mengkonsumsi tidak lebih dari 36 gram gula tambahan per hari, dan wanita seharusnya tidak memiliki lebih dari 25 gram per hari.Semua itu konsumsi gula tambahan dapat memiliki efek samping negatif, termasuk kenaikan berat badan, dan menggandakan risiko kematian Anda karena penyakit jantung, menurut sebuah studi diJurnal Asosiasi Medis Amerika.

Aspek lain dari camilan ini yang membuatnya benar-benar berbahaya? Setiap paket kecil yang ada di dalam datangdua kue di dalamnya. Jika Anda jujur ​​pada diri sendiri, benar-benar ada peluang yang sangat ramping Anda akan bisa makan satu dan menyimpan kue lain untuk nanti, karena mereka agak kecil. Mampu melakukan itu, atau berbagi dengan seorang teman, maka tentu saja, tidak apa-apa untuk manjakan setiap dan sekarang. Tetapi memiliki kue olahan ini di dapur Anda setiap saat bukanlah langkah terbaik. Maaf, tetapi tidak ada banyak manfaat yang datang dengan memanjakan diri dalam camilan ini dari masa muda Anda.

Jadi untuk itu, kue zebra mendapatkan gelar camilan 90-an terburuk, tidak peduli seberapa kesayangannya mereka.

Mencari tips yang lebih bermanfaat?Restoran utama dan panduan survival supermarket Anda ada di sini!