Bagaimana Anda bisa menunda demensia, menurut sains

Deteksi dini dan langkah-langkah pencegahan dapat mengubah permainan, kata laporan baru.


Demensia. dapat menghancurkan - tetapi bagaimana jika itu juga bisa ditangkap lebih awal dan dicegah? "Di Amerika Serikat, lebih dari 7,2 juta orang saat ini tinggal dengan demensia. Terdiri 60 hingga 80 persen kasus, penyakit Alzheimer adalah jenis demensia yang paling umum," tulis penulis dalam yang barulaporandari Pusat Institut Milken untuk masa depan penuaan. "Namun, meskipun menjadi penyebab utama kematian di AS, demensia saat ini kurang didiagnosis atau didiagnosis pada tahap-tahap selanjutnya." Baca terus untuk melihat bagaimana Anda dapat mencegahnya - dan untuk memastikan kesehatan Anda dan kesehatan orang lain, jangan lewatkan ini16 tips "Kesehatan" untuk berhenti mengikuti segera.

1

Pertama-tama, apakah Anda tahu lebih dari 40% dari kemungkinan kasus demensia tidak terdiagnosis?

A mature man having a medical exam done in the doctors office.
iStock.

"Review penelitian memperkirakan bahwa antara 40 hingga 60 persen orang dewasa dengan kemungkinan demensien tidak terdiagnosis. Deteksi dini, diagnosis, dan pengobatan demensia sangat penting untuk melindungi individu terhadap risiko dari diagnosis yang tertunda atau terlewat, dan pengasuh mereka, dan pengasuh mereka Rencanakan masa depan karena kondisi berlangsung, "kata penulis, Diane Ty dan Mac McDermott.

2

Perempuan dan minoritas akan dipengaruhi secara tidak proporsional oleh demensia

An older black woman mournfully looks out her window - Image
Shutterstock.

"The Milken Institute memperkirakan bahwa jumlah orang dewasa yang hidup dengan ADRD akan hampir dua kali lipat selama 20 tahun ke depan, secara tidak proporsional memengaruhi perempuan dan beragam komunitas, terutama orang Afrika-Amerika dan Latin," kata penulis. "Ketika makeup demografis AS terus tumbuh lebih tua dan lebih beragam, strategi bangunan untuk menambah deteksi dan diagnosis tepat waktu semakin terpenting. Aliansi percaya bahwa dahsyat dampak sosial demensia harus dipenuhi oleh tenaga kerja yang mampu meningkatkan identifikasi dan kualitas peduli pada diagnosis. "

3

Inilah cara Anda menunda demensia

refusing alcohol
Shutterstock.

"Deteksi dan diagnosis tepat waktu di antara orang dewasa dengan risiko yang lebih tinggi untuk demensia sangat penting untuk perawatan baru untuk berdampak dan untuk mengurangi risiko atau menunda onset," laporkan penulis. "Komisi Lancet baru-baru ini menambahkan tiga faktor risiko yang dapat dimodifikasi untuk sembilan yang mereka identifikasi dan dimodelkan pada 2017. Bersama-sama, 12 faktor risiko yang dapat dimodifikasi ini, seperti merokok, konsumsi alkohol berlebih, gangguan pendengaran, hipertensi, obesitas, dan depresi, secara kolektif 40 persen dari demensias di seluruh dunia, yang secara teoritis dapat dicegah atau ditunda "jika faktor-faktor risiko dihindari. Perkembangan ini, bersama dengan konsensus yang berubah pada otak dapat terjadi 10 hingga 20 tahun sebelum tanda-tanda gangguan kognitif terlihat, sarankan lebih dari itu Skrining rutin dapat memotivasi individu untuk memodifikasi gaya hidup mereka untuk mengurangi risiko. "

TERKAIT: 9 kebiasaan sehari-hari yang mungkin mengarah pada demensia, katakanlah para ahli

4

Tanda-tanda Anda mungkin mengalami demensia sekarang

Moody aged man feeling unhappy.
Shutterstock.

"Deteksi dan diagnosis tepat waktu memungkinkan pasien dan keluarga mereka untuk merangkul modifikasi gaya hidup yang dapat mengurangi risiko atau perkembangan penyakit lambat, mendapatkan akses ke perawatan untuk membantu mengelola gejala, dan secara proaktif merencanakan perawatan di masa depan," kata para penulis. "Terry Fulmer, Ph.D., RN, presiden Yayasan John A. Hartford" mencatat "bahwa komponen untuk meningkatkan alat penyaringan yang efektif - efektif, alur kerja, pelatihan, kode penagihan, dan analisis ROI - sudah ada tetapi belum ada telah dibawa ke skala. " Sampai rekomendasi dalam laporan diadopsi dan ditingkatkan, berbicara dengan dokter Anda jika Anda merasa menderita gejala demensia, termasuk:

  • Kehilangan memori, yang biasanya diperhatikan oleh pasangan atau orang lain.
  • Kesulitan berkomunikasi atau menemukan kata-kata.
  • Kesulitan dengan kemampuan visual dan spasial, seperti tersesat saat mengemudi.
  • Kesulitan penalaran atau pemecahan masalah.
  • Kesulitan menangani tugas-tugas yang kompleks.
  • Kesulitan dengan perencanaan dan pengorganisasian.

Dan untuk menjalani hidup di Anda yang paling sehat, jangan lewatkan: Suplemen ini dapat meningkatkan risiko kanker Anda, kata para ahli.


Mengapa jauh lebih sulit untuk tidur di musim dingin - dan bagaimana cara memperbaikinya
Mengapa jauh lebih sulit untuk tidur di musim dingin - dan bagaimana cara memperbaikinya
11 tanda yang sudah Anda miliki Covid-19
11 tanda yang sudah Anda miliki Covid-19
Haruskah Anda makan protein sebelum atau sesudah latihan Anda? Inilah kebenaran yang mengejutkan
Haruskah Anda makan protein sebelum atau sesudah latihan Anda? Inilah kebenaran yang mengejutkan