Good Lifestyle

Itu hanya fakta bahwa teman-teman berbulu favorit kami mencintai kami. Misalnya, penelitian terbaru yang diterbitkan dalam jurnal ilmiahPLOU SATU menemukan bahwa anjing tanpa pelatihan penyelamatan sebelumnya sama sekali secara naluriah tahu untuk menyelamatkan pemiliknya dalam keadaan darurat yang disimulasikan. Ketika pemilik yang berpartisipasi "terkunci" dalam sebuah kotak dan diperintahkan untuk berteriak "membantu!," Sepertiga dari anjing tidak hanya berlari untuk membantu tetapi juga menemukan cara membuka kotak dan menyelamatkan pemiliknya. "Kebanyakan anjing akan berlari ke gedung yang terbakar hanya karena mereka tidak tahan untuk terlepas dari pemiliknya. Betapa manis itu? Dan jika mereka tahu Anda dalam kesulitan, baik, itu hanya menaikkan ante," kata studi CO) -Outhor Joshua van Bourg dariUniversitas Negeri Arizona.

Dari mana semua kebaikan anjing ini berasal? Ternyata itu dalam darah mereka.Sebuah pelajaran dirilis beberapa tahun yang lalu olehUniversitas Negeri Oregon.melaporkan bahwa itu secara harfiah dalam gen anjing untuk mendambakan interaksi sosial dengan manusia. Tetapi memiliki seekor anjing datang dengan lebih banyak manfaat daripada loyalitas, perlindungan, dan persahabatan ketika Anda pergi untuk jalan-jalan pagi Anda. Bahkan, tindakan memiliki taring dapat memengaruhi hidup Anda - dan tubuh Anda - dalam sejumlah cara mengejutkan. Baca terus untuk apa mereka, dan untuk lebih lanjut tentang bagaimana kehidupan sehari-hari mempengaruhi tubuh Anda, lihatEfek samping rahasia menonton terlalu banyak TV setelah 40, kata studi baru.

Membawa anak anjing baru ke rumah tentu dapat memperkaya hidup kita, tetapi ada beberapa penelitian signifikan yang menunjukkan anjing juga bisamemperpanjang hidup kita. Penelitian dilakukan di Swedia dan diterbitkan dalam Jurnal IlmiahLaporan ilmiah menemukan bahwa pemilik anjing memiliki risiko kematian yang lebih rendah karena masalah kardiovaskular atau semua penyebab selama periode tindak lanjut 12 tahun. Menariknya, efek pelindung anjing ini tampaknya terutama diucapkan di antara orang-orang yang hidup sendiri.

"Hasil penelitian menunjukkan bahwa pemilik anjing tunggal memiliki pengurangan 33% dalam risiko kematian dan pengurangan 11% dalam risiko infark miokard selama tindak lanjut dibandingkan dengan non-pemilik tunggal," jelas penulis studi bersama Mwenya Mubanga dariUniversitas Uppsala.. "Temuan lain yang menarik adalah bahwa pemilik anjing dari kelompok trah yang awalnya dibiakkan untuk berburu paling terlindungi."

Membangun pekerjaan itu, sebuahMeta-analisis tambahan Dari lebih dari 3,8 juta orang menyimpulkan bahwa pemilik anjing 24% kurang berisiko mengalami kematian semua orang daripada pemilik non-anjing, dan memiliki peluang 65% lebih rendah untuk menderita serangan jantung.

Tidur adalahsemakin sulit dipahami Hari-hari ini bagi banyak dari kita. Dan sementara banyak pemilik anjing akan memberi tahu Anda bahwa itu adalah ide yang buruk untuk membiarkan anjing Anda masuk ke kamar tidur, abelajar menyatukanMayo Clinic. Mengatakan membiarkan anjing Anda tidur di kamar tidur Anda sebenarnya dapat meningkatkan efisiensi tidur. Hanya ada satu peringatan: Anda seharusnya tidak membiarkan Fido ke tempat tidur. (Perlu dicatat meskipun bahwa semua 40 pemilik anjing yang dipelajari dalam proyek ini hanya memiliki satu pendamping anjing, sehingga mungkin tidak sesuai dengan ide jika Anda memiliki dua atau lebih anak anjing.)

"Kebanyakan orang berasumsi memiliki hewan peliharaan di kamar tidur adalah gangguan," kata penulis studiLois Krahn., M.D., spesialis obat tidur di pusat pengobatan tidur di kampus Arizona Clinic Mayo. "Kami menemukan bahwa banyak orang benar-benar menemukan kenyamanan dan rasa aman dari tidur dengan hewan peliharaan mereka." Selain itu, semuaLatihan ekstra Dipromosikan dengan memiliki seekor anjing (lebih banyak tentang itu nanti) pasti tidak sakit ketika tidur lebih baik. Dan untuk saran yang lebih bagus yang dapat Anda gunakan mulai sekarang, jangan lewatkanTrik rahasia untuk mengalahkan penundaan, kata psikolog top.

Apakah Anda menikmati jalan-jalan jauh atau tidak, jika Anda memiliki seekor anjing, Anda harus memasukkan beberapa langkah kaki yang serius untuk menjaga puas pup Anda secara fisik. Anjing, tidak seperti banyak manusia, tidak senang menghabiskan sepanjang hari setiap hari bersantai. Teman-teman anjing kita dapat mendambakan perhatian kita, tetapi mereka menginginkan latihan sama banyaknya.

Berapa banyak latihan sehari-hari yang ideal? Jawabannya sangat tergantung pada jenis dan usia anjing Anda. Misalnya, amal veteriner UKPDSA. Memberitahu kita bahwa Chihuahua dewasa kemungkinan akan senang dengan berolahraga sekitar 30 menit setiap hari sementara Golden Retriever akan ingin terus bergerak untuk setidaknya dua jam kumulatif.

Selanjutnya, penelitian termasuk lebih dari 3.000 orang yang diterbitkan dalamJurnal Epidemiologi dan Kesehatan Masyarakatmelaporkan orang dewasa yang lebih tua yang memiliki anjing hidup yang lebih sehat dan lebih aktif. "Kami kagum menemukan bahwa pejalan kaki anjing rata-rata lebih aktif secara fisik dan menghabiskan lebih sedikit waktu duduk di hari-hari terdingin, terbasah, dan paling gelap daripada pemilik non-anjing yang panjang, cerah, dan hari-hari musim panas yang hangat," kata pemimpin studi Andy Jones , seorang profesor diUniversitas Anglia Timur. "Ukuran perbedaan yang kami amati antara kelompok-kelompok ini jauh lebih besar daripada yang biasanya kami temukan untuk intervensi seperti kelompok aktivitas fisik kelompok yang sering digunakan untuk membantu orang tetap aktif." Dan jika Anda ingin tahu untuk segala macam cara yang berguna dan cerdas, Anda dapat bergerak lebih banyak setiap hari, coba ini5 trik latihan kecil rahasia untuk menjalani kehidupan yang lebih panjang.

Ada beberapa cara yang diiklankan untuk mengatasi stres, dari meditasi hingga suplemen makanan, tetapi solusi stres paling sederhana mungkin memiliki anjing. Abelajar diterbitkan olehUniversitas Negeri Washington Laporan hanya 10 menit yang dihabiskan untuk membelai anjing (atau kucing) membantu menekankan anak-anak kuliah tenang dan meningkatkan suasana hati mereka. Para siswa itu juga menunjukkan tetes nyata dalam kortisol (hormon stres utama) setelah mengelus anak-anak anjing.

BerdasarkanHopkins Medicine., menghabiskan waktu dengan seekor anjing juga meningkatkan kadar oksitosin, hormon yang terkait dengan perasaan yang baik. Dan untuk lebih lanjut mengapa Anda harus mengendalikan stres Anda, check outHal-hal gila yang ditekankan lakukan pada tubuh Anda.