Good Lifestyle

Saya ingat hari seolah-olah itu kemarin. Lima tahun yang lalu, saya terjalin ke Kroger, mencari buah berair untuk rehidrasi dengan setelah hot run yang terik.Saya harus mencoba sesuatu yang baru, Saya pikir. Putus asa untuk energi, saya dengan cepat memindai lorong-lorong bagian produksi dan melihat buah oranye yang unik yang memiliki tanduk mini yang menonjol dari permukaannya yang mengkilap.

Kiwano. adalah nama buah misterius yang saya temui setengah dekade lalu. Juga diciptakan sebagai "melon bertanduk," "Jelly Melon," atau-favorit pribadi saya- "Cucumis metuliferus," melon ini adalah satu yang layak untuk dicoba setidaknya sekali. Nama buah akan menuntun Anda untuk percaya bahwa itu berkorelasi dengan Kiwi, tetapi akhirnya menjadi lebih dekat secara biologis dalam kaitannya dengan mentimun dan zucchinis.

Rasa

Berasal dari Afrika Selatan dan dibudidayakan di beberapa bagian Australia, Selandia Baru, dan bahkan AS, buah gelatin ini selera pertama mirip dengan mentimun. Tapi begitu kiwano benar-benar matang, itu benar-benar menyerupai rasa pisang! Hijau, jeroan berlendir melampirkan biji seperti labu yang aman untuk dicantumkan. Terlepas dari apakah penampilannya (di dalam dan dalam) menakut-nakuti atau menafsirkan Anda, tantang diri Anda untuk menjebaknya dari rak karena buah ini sarat nutrisi.

Nutrisi

Pertama dan terutama, buah ini bagus untukpenurunan berat badan. Dengan serius! Buah itu sendiri meliputi lebih dari 80 persen air, memungkinkan Anda merasa kenyang tanpa mengkonsumsi banyak kalori. Ekstra Perk: Kiwanos juga dapat membantu menjinakkan stres dan kecemasan. Penelitian telah menghubungkan beberapa senyawa organik yang berada di Kiwano untuk memiliki kemampuan untuk mengatur hormon adrenalin, yang memiliki kecenderungan untuk dibakar di bawah tekanan. Lain kali Anda merasakan timbulnya kecemasan, bust buka buah ini untuk membantu Anda terhubung kembali dengan keadaan emosi yang lebih seimbang.

Persiapan dan makan

Meskipun kulit luar tidak bisa dimakan, Anda harus mencuci kulit yang menakutkan; Seperti semua buah dan sayuran, setelah Anda menusuk pinggiran, Anda memberikan bakteri dan pestisida pembukaan untuk masuk ke inti yang dapat dimakan. Untuk daftar makanan lain yang membutuhkan bilas, lihat inienam makanan yang harus Anda cuci - tetapi tidak.

Setelah mencuci kulit secara menyeluruh, ikuti langkah-langkah ini untuk memanjakan diri dalam buah yang funky ini!

Iris secara vertikal

Raih sendok

Setelah dibagi menjadi dua irisan, Anda dapat memotong setiap irisan secara horizontal atau segera menyelam dengan sendok. Makan kiwano Anda seperti, lempar ke salad, atau campur ke salah satu koktail favorit Anda untuk sentuhan ambisius!