Good Lifestyle

Studi menunjukkan bahwa berbagai sensasi rasa (asin, manis, pedas) lebih baik memuaskan selera daripada rasa dominan tunggal. Mungkin itu menjelaskan betapa mudahnya menyendiri dengan cara Anda tanpa berpikir melaluiliter Super Sweet Ben & Jerry's. Hidangan ini (terinspirasi oleh Chef Iron Mario Batali dan New York Restaurant Babbo) mengetuk prinsip itu, membedakan rasa manis vanilla yang lancares krim Dengan krisis garam laut yang cakap dan nada rendah, not pedas minyak zaitun extra-virgin. Kombinasi ini elegan dan anehnya adiktif - dan mangkuk kecil akan meremas gigi manis Anda dengan kurang dari 300 kalori. Jika Anda membandingkan resep ini menjadi dua sendokEs krim vanilla ben dan jerry, Anda akan menghemat 140 kalori. Plus, minyak zaitun mengandung banyak manfaat kesehatan, sepertiantiinflamasi properti dan banyak antioksidan dan bisamembantu melindungi terhadap penyakit jantung. Seolah-olah Anda membutuhkan alasan tambahan untuk makan es krim. Menikmati!

Nutrisi:240 kalori, 18 g lemak (6 g jenuh), 15 g gula

Kamu akan membutuhkan

4 Sendok besar es krim vanilla (kami suka breyers semua alami)
2 Tbsp Minyak Zaitun Ekstra-Virgin (ini adalah momen untuk menghabiskan beberapa dolar ekstra dan mendapatkan sebotol minyak zaitun yang lezat.)
Garam laut serpihan (opsional, tapi lezat dan direkomendasikan! Garam laut favorit kami disebutGaram Laut Maldon.. Skim dari Sungai Air Asin di Inggris, kristal halus ini memberikan kerajinan yang menakjubkan dan semburan sukacita yang briny.)
Kacang mete

Cara membuatnya

1. Bagilah es krim di antara 4 mangkuk dingin.
2. Gerimis dengan minyak zaitun dan sejumput garam yang murah hati. Menyebarkan segenggam kacang mete (jika menggunakan) di atas.

Makan tip ini

Senjata Rahasia: Breyers semua es krim alami

Bahan pertama di sebagian besar es krim Amerika adalah krim kental, itulah sebabnya satu sendok rata-rata paket vanilla polos sekitar 200 kalori dan 13 gram lemak. Breyers semua alami, dimulai dengan susu, yang membuat untuk sendok yang lebih ringan;Breyers Alami Vanilla. hanya memiliki 130 kalori dan 7 gram lemak. Dan tidak seperti es krim rendah lemak setan, yang satu ini hanya memiliki lima bahan. Buat Breyers merek Anda untuk semua kebutuhan es krim Anda, dan Anda tidak akan menyesal Anda melakukannya!

Resep ini (dan ratusan lainnya!) Datang dari salah satu juru masak kami, bukan itu! buku. Untuk ide memasak yang lebih mudah, Anda juga bisaBeli buku itu!