Good Lifestyle

Terlepas dari kenyataan bahwa hewan yang tampaknya sehat dan mengunyah wortel seperti kelinci adalah maskot terkemuka untuk Paskah, liburan ini sama seperti permen yang diisi sebagai Halloween. Satu-satunya perbedaan adalah bahwa kita tidak bisa duduk dengan segelas anggur sebagai anak-anak bergegas dari rumah ke rumah mengumpulkan hadiah mereka. Sebaliknya, sebenarnya, karena kita orang dewasa hanya menganugerahkan mereka sekeranjang penuh dengan semua cokelat yang dibungkus foil dan permen marshmallow dari keinginan hati kecil mereka.

Sementara itu, ya, Anda pasti dapat mengambil beban dan hidup sedikit dengan memanjakan permen Paskah favorit Anda, kami pikir akan menyenangkan untuk peringkat camilan populer dengan nutrisi mereka - kalau-kalau Anda ingin tahu dengan tepatBerapa banyak gula yang disembunyikan di kelinci cokelat raksasa itu. Baca terus untuk mengetahui di mana favorit favorit Anda. Dan begitu perbelanjaan permen Anda selesai dan Anda ingin mengarahkan diet Anda ke arah yang benar, pertimbangkan30 cara mudah untuk berhenti makan begitu banyak gula.

Kami mengagregasi informasi gizi per daftar servisi dan bahan setiap permen. Kami terutama diurutkan berdasarkan kalori dan kemudian disetel peringkat dengan melihat komposisi kalori tersebut. Permen yang memiliki konsentrasi lemak dan gula yang lebih tinggi (dihitung dengan membagi gram lemak dan gula dengan gram permen) diberi peringkat lebih buruk daripada mereka yang kurang.

Kami juga memperhitungkan ukuran porsi.Penelitian menunjukkan bahwa jumlah makanan yang Anda makan - dan, lebih khusus lagi, penampilan kuantitas - dapat berperan dalam kenyang. Misalnya, makan bagel dipotong menjadi potongan-potongan kecil dapat membuat Anda merasa lebih puas daripada makan bagel yang sama. Oleh karena itu, kami peringkat permen dengan lebih banyak potongan per porsi porsi lebih baik daripada permen yang ukuran porsinya hanya satu item. Selain itu, permen yang dikemas dalam ukuran porsi yang lebih kecil terlihat lebih menguntungkan daripada permen dengan paket besar karena ukuran paket menentukan berapa banyak permen yang dapat dikonsumsi.

Akhirnya, bahan-bahan memainkan peran dalam memecah hubungan antara permen dengan nutrisi serupa. Permen dengan bahan buatan yang lebih sedikit danMinyak sayur inflamasi peringkat lebih menguntungkan daripada mereka yang memiliki aditif olahan ini.

Pertama ... yang terburuk

Ini mungkin di antara permen Paskah favorit kita, tetapi wortel cokelat Lindt memiliki konsentrasi tertinggi lemak dan lemak jenuh per gram permen.

Reese diam-diam memotong kembali ukuran porsi dari 12 buah hingga 9 buah sejak tahun lalu sehingga mereka dapat memotong 5 gram gula dari label tanpa benar-benar memformat ulang resep gula. Jadi, mengetahui bagaimana orang memakan potongan reese, Anda mungkin masih akan makan lebih dari bagian yang adil dari barang-barang manis Anda.

Maaf, tetapi Klasik Paskah adalah salah satu permen terburuk karena jumlah gula yang tinggi dan ukuran porsi kecil. Hanya satu telur akan mengisi Anda dengan 30 persen dari asupan harian Anda yang direkomendasikan dari gula tambahan! Berbicara tentang telur cadbury creme, apakah Anda tahu iniFakta telur cadbury creme?

Reese akhirnya mengubah ukuran porsi anak-anak nakal ini karena mereka memiliki terlalu banyak gula sebelum (20 gram, atau 5 paket gula). Sekarang, Anda dapat dengan nyaman camilan pada telur emas ini dan hanya makan 4 paket gula!

Telur Reese adalah pokok basket Paskah dan twist pada cangkir selai kacang tercinta merek, tetapi jangan biarkan sifat gimmicky dari memperlakukan manis ini menipu Anda. Dua telur tertutup cokelat mengemas 10 gram lemak dan 17 gram gula - jumlah barang manis yang Anda temukan dalam 20 kacang jeli.

Anda tidak lagi harus memilih antara Twix kiri dan kanan pada Paskah - tetapi kami tidak akan merekomendasikan mengambil telur juga.

Kami Happy Ghirardelli tidak menggunakan rasa buatan apa pun dalam susu cokelat susu ini, tetapi kami berharap mereka tidak menggunakan gula sebanyak itu.

Meskipun Kelinci Hershey memiliki nutrisi serupa dengan yang di atas, informasi nutrisi ini hanya untuk seperempat kelinci yang bertentangan dengan yang ketiga. Itu menerjemahkan untuk berpotensi makan 720 kalori, 44 gram lemak, 28 gram lemak jenuh, dan 76 gram gula dari kelinci putri ini.

Tanggapan Reese terhadap Telur Cadbury sedikit lebih rendah gula tetapi penuh dengan ekstra 5 gram lemak. Kami memberi peringkat begitu rendah karena, ayolah, Anda benar-benar berpikir Anda akan berhenti setelah satu?

M & M selai kacang ini sangat mirip dengan reese di atas mereka, tetapi kami peringkat M & M lebih buruk karena setidaknya reese menghambat konsumsi Anda dengan memaksa Anda untuk membuka setiap bagian-membuatnya lebih sulit untuk mendorong segenggam permen di mulut Anda.

Jika Anda pikir telur Reese, telurnya buruk, lihat saja apa yang dilakukan Cadbury! Makan sembilan dari telur mini ini akan membuat Anda mengembalikan 22 gram gula.

Mulai melihat pola di sini? Selai kacang dalam permen membuat bencana gula tinggi lemak tinggi. Untungnya, tidak semua selai kacang harus buruk. Lihatlah toples favorit kami dalam laporan eksklusif kami:Kami menguji 10 selai kacang, dan ini yang terbaik!

Beri aku istirahat, kit kat. Mengunyah di salah satu bar berwajah kelinci ini akan memberi Anda sentakan gula.

Susu cokelat Dove yang diikat dengan cokelat berbentuk wortel Lindt karena memiliki kepadatan lemak tertinggi: dengan 5,6 gram lemak per gram permen.

Dan permen Paskah terburuk # 1 adalah ...

Apa yang Anda dapatkan ketika Anda mengambil Klasik Paskah dan memandikannya dengan cokelat? Monstrositas 30 gram-gula, itulah yang terjadi.

Dan sekarang ... yang terbaik

Mereka mungkin klasik dari setiap meja Paskah, tetapi waspada terhadap makan berlebihan; Peeps ini mengemas sedikit punch gula.

Jika Anda ingin makan telur Cadbury Crème pada Paskah, mengapa tidak memilih versi yang lebih kecil. Jika Anda tetap dua, Anda hanya akan makan 80 kalori, 3 gram lemak, dan 10 gram gula.

Klasik Paskah ini tidak akan membuat terlalu banyak dampak pada pinggang Anda. Tetapi jika Anda menyukai telur robin, simpan gulir untuk opsi yang lebih baik.

Sedikit krisis dan sentuhan garam membuat permen ini memperlakukan yang memuaskan banyak mengidam.

Apakah itu membuat Anda merasa lebih baik bahwa masing-masing telur cokelat ini lebih rendah kalori daripada oreo? Mungkin tidak. Tapi, hei, mereka membuat pesaing yang layak dan meriah.

Telur marshmallow ini terlihat a York peppermint patty dan rasanya seperti mengintip. Kedengarannya seperti yang terbaik dari kedua dunia, jika Anda bertanya kepada kami.

Anda harus makan akekalahan 18 dari telur mini Whopper ini untuk mengkonsumsi 22 gram gula. Jadi, kecuali Anda membuat mereka ngemil dengan segelintir, perlakuan Paskah ini adalah pilihan yang bagus jika Anda ingin merasa seperti Anda benar-benar manjakan.

Kami senang bahwa telur Kinder relatif rendah dalam kalori dan gula, tetapi masih agak tinggi untuk hanya satu dari sesuatu. Mudah-mudahan, anak Anda akan terlalu sibuk dengan mainan untuk menyadari dia ingin terus mengunyah permen.

Permen yang rendah gula dan rendah ini adalah salah satu favorit pribadi kami.

Anda dapat menghela nafas lega mengetahui salah satu peringkat permen Paskah favorit Anda begitu baik. Kami hanya merekomendasikan Anda tetap makan suguhan Anda secara bertahap. Bolehkah kami menyarankan telinga terlebih dahulu?

Kelinci cokelat hitam ini memiliki lebih banyak lemak dan kalori daripada mitra ASI, tetapi setidaknya bahan pertamanya adalah cokelat dan bukan gula.

Permen berbentuk telur ini akan menyegarkan napas tanpa mengatur bank kalori Anda kembali terlalu jauh.

Bunnies patch asam ini mencetak sangat baik pada daftar kami karena kemasan cerdas mereka. Informasi gizi yang Anda lihat di atas sebenarnya untuk dua paket camilan! Jika Anda memberi anak Anda hanya satu (atau makan satu untuk dirimu sendiri), itu hanya akan sama dengan 55 kalori dan 10 gram gula.

Rendah kalori dan gula dengan sedikit cokelat dan sentuhan coating permen? Daftar kami!

Dan permen Paskah terbaik # 1 adalah ...

Ya, swariart memiliki konsentrasi gula per gram permen, dan, ya, Anda pada dasarnya hanya makan rasa yang dibumbui, berwarna buatan, dan dibentuk, tetapi setidaknya Anda bisa makan 11 dari permen ini dan Anda akan tetap Konsumsilah jumlah kalori dan jumlah gula paling sedikit di antara semua permen dalam daftar ini. Jika Anda ingin mulai mengurangi gula setelah Paskah, Anda mungkin ingin membaca ini30 cara mudah untuk berhenti makan begitu banyak gula.