Diet ini dapat mengurangi risiko Alzheimer
Mengikuti cara makan ini dapat membantu usus dan sistem saraf pusat.
Ke KETO membantu orang menurunkan berat badan. TetapiDiet rendah karbohidrat juga membantu Orang-orang mendapatkan lebih banyak energi, berolahraga lebih, mengendalikan gula darah mereka, mengurangi lemak tubuh, dan banyak lagi. Plus, N.EW Research menunjukkan bahwa menggabungkan diet keto dengan diet gaya Mediterania dapat membantu dengan cara yang berbeda.Ini dapat mengurangi risiko Alzheimer pada orang dengan gangguan kognitif ringan (MCI).
MCI pada orang dewasa yang lebih tua dapat datang dengan peningkatan risiko Alzheimer. Jadi, seorangStudi 2019 mengikuti 17 orang dengan usia rata-rata 65 dan kebiasaan makan mereka untuk mengetahui seberapa benar ini.
Studi ini berlangsung 12 minggu. Enam minggu pertama peserta makan dengan bebas. Setengah lainnya mereka disuruh mengikuti salah satu dari dua diet. Salah satunya adalah diet Hybrid Mediterania / keto rendah karbohidrat dan lemak sehat. Yang lainnya adalah diet American Heart Association, yang tinggi karbohidrat.
A diet terdaftar merencanakan makanan untuk mereka berdasarkan preferensi makanan mereka. Peserta menjaga diaries makanan dan sampel darah diambil untuk melacak diet mereka. Sampel tinja dikumpulkan mingguan untuk analisis jamur usus. (Terkait:Apa yang terjadi pada tubuh Anda ketika Anda minum smoothie setiap hari.)
Jadi, apakah penelitian ini menemukan hubungan dengan risiko Alzheimer?
Pada awal penelitian, orang-orang dengan MCI memiliki lebih sedikit jamur usus daripada mereka yang dianggap sehat. Dalam hal ini, jumlah yang sehat sama dengan risiko yang lebih kecil terkena Alzheimer karena jamur membantu fungsi otak. Namun, analisis mengungkapkan bahwa setelah diet campuran membantu meningkatkan jumlah jamur pada mereka dengan MCI, menurutBerita Medis Hari Ini.
"Meskipun kita tidak sepenuhnya memahami bagaimana jamur ini berkontribusi pada penyakit Alzheimer, ini adalah studi pertama dari jenisnya untuk mengungkapkan peran mereka dalam kesehatan mental kita, yang kita harap akan menyala berpikir dalam komunitas ilmiah untuk mengembangkan pemahaman yang lebih baik tentang mereka dalam hubungannya untuk penyakit Alzheimer, "kata Hariom Yadav, Ph.D. Dan asisten profesor pengobatan molekuler di universitas, menurut berita medis hari ini. "Ini juga menunjukkan bahwa kebiasaan diet seperti makan diet ketogenik dapat mengurangi jamur berbahaya di usus, yang mungkin membantu dalam mengurangi proses penyakit Alzheimer di otak."
Tidak ada obat yang diketahui untuk Alzheimer. Tetapi penelitian baru ini menunjukkan betapa pentingnya makanan bagi tubuh dan pikiran.
Tetap terinformasi:Mendaftar untuk buletin kami untuk mendapatkan berita penurunan berat badan terbaru yang dikirim langsung ke kotak masuk Anda.
