Good Lifestyle

Aman untuk mengatakan itu bagi kebanyakan orang,salah satu makanan kenyamanan paling dicintai adalahPizza. Sebuah gigitan satu irisan dan Anda disuguhi seteguk keju, lengket, kelezatan. Ketikamemesan di pai dari toko pizza lokal Anda atauMembuat Anda sendiri dari awal Kedua opsi populer, ada jenis pizza lain yang siap dimakan dalam hitungan menit. Ya, kita bicarakanPizza beku. Mereka tidak merusak bank dan siap untuk dimakan tidak lama setelah Anda memasukkannya ke dalam oven. Kedengarannya ideal!

Baik, jika Anda menemukan diri Anda beralih ke pizza beku lebih sering akhir-akhir ini (kami bukan satu-satunya yang masih ditebar di banyakmakanan beku, Benar?), Anda harus mengetahui dengan tepat apa yang terjadi pada tubuh Anda jika Anda memanjakan diri.

Inilah yang memakan semua pizza beku untuk Anda, dan untuk lebih dari apa yang harus Anda makan, lihat7 makanan paling sehat untuk dimakan sekarang.

Jelas, makan pizza beku suatu malam tidak berarti Anda akan bangun pada hari berikutnya dengan lima pound lagi ditambahkan ke bingkai Anda. Tetapi jika Anda sering memakannya, Anda mungkin akan melihat uptick pada skala.

Satu studi ditemukan Badan-benda sehat itu tidak memiliki masalah terlalu banyak dan makan berlebihan, terutama ketika datang ke makanan lezat seperti pizza, karena peserta terus makan pizza dengan baik setelah merasa kenyang. Plus, pizza beku adalah contoh utamamakanan ultra-diproses.Studi lain ditemukan Bahwa para peserta yang memakan diet ultra-olahan yang dikonsumsi rata-rata 508 kalori tambahan per hari dan setelah dua minggu, mereka memiliki berat rata-rata 2 pound lebih dari peserta yang makan makanan yang belum diproses.

Tiba-tiba merasa lesu setelah pai itu? Nah, seperti yang sudah kita perhatikan, pizza adalah satu makanan yang sering dilebih-lebihkan orangmakan makanan yang tinggi lemak jenuh dapat menuntun Anda Untuk menginginkan makanan ini, dan pada akhirnya, Anda akhirnya makan lebih banyak.Satu studi ditemukan Peserta yang memakan pizza sampai mereka terlalu besar terasa lelah, mengantuk, dan lesu sesudahnya.

Jika ada satu komponen utamapizza beku populer adalah bahwa mereka dimuat dengan natrium. Seringkali, terlalu banyak natrium daripada Anda harus dalam satu kali makan! Dan jika diet Anda penuh dengan makanan natrium, Anda dapat menemukan diri Anda menderita lebih banyak sakit kepala.

Sebuah studi di jurnalBMJ menemukan bahwa dari 400 peserta yang ambil bagian, mereka yang makan makanan yang tinggi natrium memiliki sepertigalagi sakit kepala daripada mereka yang makan makanan rendah natrium.

Mencari tips yang lebih bermanfaat?Daftar untuk buletin kami untuk mendapatkan resep harian dan berita makanan di kotak masuk Anda!

Bagian terbaik tentang pizza beku? Anda tidak harus memasak apa pun. Aduk saja dalam oven atau pemanggang roti dan itu akan siap untuk segera makan. Ini bisa menjadi masalah.

Lihat,satu studi sebenarnya menemukan bahwa orang yang memasak sendiri cenderung mengalamilagi emosi positif yang intens. Tidak hanya itu, tetapi mereka juga mengalami emosi negatif yang kurang intens dan secara keseluruhan tidak terlalu khawatir. Jadi mengambil rute mudah memanaskan pizza bekubisa berdampak pada suasana hati Anda Jika ini adalah sesuatu yang sering Anda lakukan.

Semua pizza beku itu bisa menyebabkan kerusakan pada ticker Anda. Ada banyak bukti di luar sanaAsupan natrium tinggi dikaitkan dengan risiko lebih tinggi terkena tekanan darah tinggi, dan itu bukan rahasia lagiMakanan beku cenderung lebih tinggi dalam natrium. Kemudian, Anda memperhitungkan topping, yang sering termasuk daging seperti sosis dan pepperoni, bersama dengan banyak keju. Tiba-tiba,Anda makan lebih banyak lemak jenuh dari yang direkomendasikan, dan ini bisaberdampak negatif pada kesehatan jantung Anda.