Gal Gadot mengatakan diet ini membuatnya tetap sehat
Bintang "Wonder Woman 1984" memuji cara makan yang mudah diikuti ini dengan menjaga dia dalam bentuk superhero.
Gal Gadot tahu satu atau dua hal tentang tetap dalam bentuk superhero, dan sekarang,Wonder Woman 1984. Bintang berbagi dengan penggemar hanya bagaimana dia tetap begitu baikbugar. Dalam wawancara baru denganMembentuk, GADOT terbuka tentangCara makan yang tepat Dia mematuhi agar tetap bugar dan sehat.
Baca terus untuk menemukan diet yang tepat danLatihan Rencanakan yang membuat Gadot dalam bentuk pertempuran. Dan untuk lebih lanjut tentang bagaimana bintang favorit Anda tetap dalam kondisi luar biasa, check outJulianne Hough mengungkapkan sarapan, makan siang, dan makan malamnya yang tepat untuk tetap bugar.
Dia memulai harinya dengan banyak air.
Untuk memulai paginya, Gadot mengikutirutinitas hidrasi yang intens.
"Aku bangun dan minum air seperti unta," kata Gadot. "Saya memiliki botol smartwater + kejernihan yang penuh dingin sebelum kopi atau apa pun," tambah Gadot, yang berfungsi sebagai juru bicara untuk merek air botolan.
Untuk lebih banyak berita selebritas yang dikirim ke kotak masuk Anda,Mendaftar untuk buletin kami!
Dia berpegang teguh pada diet Mediterania.
Anda tidak akan menemukan Gadot melompat pada ikut-ikutan diet terbaru untuk mempertahankan bentuknya. Sebaliknya, dia tetap sehatDiet Mediterania.
"Aku semua tentang diet Mediterania. Saya suka memasaknya, dan saya menikmati memakannya juga," katanya. Menurut Pelatih Gadot, Magnus Lygdback (viaKesehatan perempuan), Inspirasi Mediterania GadotWonder Woman 1984. Diet termasuk telur dengan alpukat, tomat, dan quinoa; salad dengan ikan bakar; dan nasi liar dengan sayuran dan steak panggang.
Dia memungkinkan untuk beberapa indulgensi.
Sementara Gadot mungkin mematuhi diet yang kebanyakan sehat, dia tidak merampas dirinya sendiri.
"Aku bukan orang suci," katanyaMembentuk. "Aku makan burger keju dan hal-hal seperti itu. Tapi sebagian besar waktu, aku tetap sehat. Dan ketika aku melakukannya, aku lebih vital."
Dia mencoba berolahraga setiap hari.
Bahkan ketika dia tidak syuting, Gadot memastikan untuk terus menggunakan prioritas utama.
Aktor tersebut mengatakan bahwa pelatihan interval telah menjadi latihan berbasis rumah yang masuk ke pandemi. "Aku mencoba untuk sampai ke sana setiap hari, tetapi kadang-kadang lebih seperti tiga hingga empat kali seminggu," kata bintang itu, mengakui bahwa meremas dalam latihan tidak ada prestasi kecil dengan keluarganya yang terjebak di rumah.
Dia memprioritaskan perawatan diri.
Ini bukan hanya olahraga yang membantu Gadot mempertahankan kesejahteraan mental dan fisiknya. Bintang itu mengatakan bahwa dia bergantung pada aplikasi headspace untuk membimbingnyaSesi meditasi reguler.
"Itu dan mendapatkan kualitas tidur yang cukup adalah kunci untukku," katanya.
Untuk wawasan lebih lanjut tentang rutinitas latihan selebritis favorit Anda, periksaLebih muda Star Sutton Foster mengungkapkan latihan yang tepat yang membuatnya bugar.
40 cara untuk secara serius meningkatkan tabungan Anda setelah 40
