Good Lifestyle

Milkshake. Tampaknya menjadi suguhan yang tidak berbahaya yang disediakan untuk acara dan perayaan khusus. Tetapi ketika Anda berpikir tentang apa milkshake, Anda mungkin menyadari betapabukan kepalang memanjakan mereka adalah: Anda mengambilpint atau lebih dari es krim, tambahkan susu ke sana - mungkin permen - dan menyatukan semuanya sehingga Anda dapat menyesapnya melalui sedotan. Tidak terlalu polos sekarang, ya?

Dan sepertinya milkshake restoran telah mengambil giliran untuk yang terburuk, karena camilan dingin ini dapat dengan mudah mengemas kalori, lemak, dan gula sepanjang hari. Karena beberapa monster bergetar di sanamenampilkan jumlah yang menakutkan dari barang-barang manis, jadi kami di sini untuk membantu Anda membuat pilihan yang lebih cerdas saat merawat diri sendiri.

Itu sebabnya kami peringkat restoran paling populer bergetar dari yang buruk dengan yang terburuk, berdasarkan kalori dan kadar gula. Hindari ini di semua biaya jika Anda menonton asupan gula Anda, atau memesannya untuk sementara waktu ketika Anda menekan drive-thru dengan seorang teman. Lalu, jangan lewatkanMinuman terburuk untuk lemak perut, menurut sains.

Dari yang paling buruk dengan yang terburuk mutlak

"Ketika datang ke makanan penutup, ukuran porsi dapat membuat semua perbedaan," jelas Megan Usher, RD, CDN. "Untuk sepertiga dari kalori, lemak, dan gula, frosty ukuran junior akan membuat untuk mengobati yang lebih tepat." Wendy's miring di ujung bawah spektrum goyang, terutama ketika datang ke lemak jenuh. Namun, 81 gram gula di frosty mereka, karena mereka menyebutnya, masih cukup tidak sehat dari pemanis.

Jangan lewatkan,Wendy's sedang menghentikan item favorit penggemar ini!

Menambahkan milkshake untuk menikmati bersama dengan sisa makanan AndaCewek-fil-a Tampak tidak berbahaya, tetapi cookie & cream flavour memiliki lebih banyak kalori daripada sandwich deluxe pedas.

PadaBurger King., Cokelat Oreo Shake memiliki lebih banyak kalori daripada sandwich ayam asli BK. Biarkan itu masuk. Dan itu bahkan tidak memperhitungkan lebih dari 90 gram gula. MengingatAmerican Heart Association merekomendasikan Wanita tidak memiliki lebih dari 100 kalori (atau sekitar 6 sendok teh) per hari gula tambahan dan untuk pria, itu 150 kalori atau sekitar 9 sendok teh setiap hari.

Berpikir dengan opsi berbasis buah lebih baik? Yah, tidak begitu cepat. Melihat sebuahDam'Pisang Milkshake mungkin sedikit lebih rendah dalam kalori daripada getar lain yang ditawarkan pada rantai makanan cepat saji, ukuran terbesar masih mengemas gula 95 gram gula. Itu lebih gula daripada yang akan Anda lakukanDapatkan dalam sembilanDonat Krispy Kreme Krispy Asli. Jadi nggak, itu tidak terlalu polos.

Seperti yang sudah Anda ketahui, milkshake bisa menjadi pilihan yang benar-benar berbahaya, dan ketika Anda menambahkan cookie Oreo ke dalam campuran, itu hanya berarti segalanya hanya akan menjadi lebih buruk. Dan itulah yang terjadi di Carl's Jr. Jika Anda mencari lebih banyak bantuan mencari tahu makanan adalah pilihan terbaik dan terburuk di luar sana, berikut iniPanduan Kelangsungan Hidup dan Supermarket Ultimate Restaurant Anda!

Hardee membanggakan diri pada kenyataan bahwa masing-masing getar mereka sendok sendiri dan dibuat dengan es krim nyata. Itu dicampur dengan susu dan pilihan cokelat, stroberi, atau vanilla peach sirup. Tapi jangan berpikir rencananya Ole Vanilla Flavour adalah yang tidak bersalah - ia membanggakan 10 kalori lebih dari dua rasa lainnya.

PadaSAYA MELOMPAT, Milkshake Cookie Oreo mengepak lebih dari 700 kalori dan 65 gram gula. Itu satu ton barang-barang manis ketika itu bukan rahasiaPilihan sarapan sudah dimuat dengan gula!

Lima orang dikenal karena burgernya yang nikmat dan, ya, getar yang sangat lezat. Jika Anda merasa kreatif, Anda bahkan dapat mencampur dan mencocokkan berbagai kombinasi rasa, dan Anda akhirnya dapat menyeruput milkshake bacon. Tapi jangan berpikir hanya karena ada bacon yang entah bagaimana membuatnya menjadi pilihan yang lebih baik. Masih ada 83 gram gula dan 620 gram natrium. Itu kombinasi asin dan manis hanya merusak kesehatan Anda.

PeriksaBurger restoran terburuk di Amerika pada tahun 2021.

KapanMcDonald's. Mengatakan bahwa 'Anda layak istirahat hari ini,' mereka benar. Berikan tubuh Anda istirahat dari minuman cokelat yang disatu dengan lemak yang memiliki 830 kalori dan 13 gram lemak jenuh. Anda dapat meminta goyang tanpa krim kocok, yang akan mengurangi jumlah total kalori sebesar 60 hingga 770 dan menurunkan lemak jenuh menjadi 11 gram dan gula menjadi 106 gram. Hei, ini awal. Namun, berita yang lebih buruk adalah bahwa McDonald's menggunakan satu gram trans-lemak dalam getar mereka, yang meningkatkan buruk Anda (LDL)kadar kolesterol dan level kolesterol (HDL) yang lebih rendah, meningkatkan risiko Anda mengembangkan penyakit jantung, stroke, dan diabetes tipe 2.

Ada banyak manfaat kesehatan yang datang denganMakan selai kacang, tetapi pada steak 'n shake, semua itu akan melemparkan ke luar jendela ketika datang ke goyang secangkir selai kacang reese. Di sini, potongan-potongan gelas selai kacang Reese dicampur ke milkshake buatan sendiri, membuat makanan penutup krim.

Sendi burger sering diketahui lebih banyak karena getarannya yang kaya dan krim daripada rotinya, tetapi Anda mungkin ingin makan, makan yang kurang menggemukkan alih-alih hidangan penutup di sini. Jika Anda memutuskan untuk memanjakan diri dalam satu ukuran hanya getar hanya tahu itu akan dikenakan biaya lebih banyak daripada sebagian besar item pada menu! Cookie dan cream shake adalah contoh sempurna, karena memiliki kalori terbanyak, lemak, dan gula.

Jelas bahwa Burgerfi adalah tempat untuk mendapatkan patty yang baik, tetapi Anda mungkin harus meninggalkannya dan mendorong diri Anda dari meja tanpa hidangan penutup. Mengapa? Vanilla Shake hadir dengan 24 gram lemak jenuh dan 109 gram gula. Yikes.

Tangan Hunka Chunka yang besar diRamah Mengambil ide menikmati suguhan manis dengan ekstrem. Di sini, es krim fudge selai kacang atasnya dengan fudge panas dan topping selai kacang. Ini dekaden dan memiliki 122 gram gula. Tidak, terima kasih!

Moto mereka adalah 'Kami tidak membuatnya sampai Anda memesannya,' Jadi tinggalkan goyang saat Anda melakukan pemesanan di jack di dalam kotak. Kakak oreo ini berguncang dengan topping kocok dan ceri lebih dari 1.000 kalori, mengemas 39 gram lemak jenuh, 1 gram lemak trans, dan lebih 100 gram gula. Tidak ada yang menebus di sini!

PadaArby's., Cokelat dan kopi bersatu untuk Jamocha Shake yang terkenal. Ya, ini kombinasi ajaib, tetapi yang terbaik jika Anda hanya mengambil beberapa teguk dan meninggalkan goyang sendirian. Datang di lebih dari 1.000 kalori dan kemasan hampir 150 gram gula, goyang ini hanyalah masalah.

Biasanya jika Anda makanDenny's., Ini untuk sarapan, tetapi ada banyak pilihan menu lainnya untuk sisa hari itu, dan itu termasuk suguhan manis yang berlebihan seperti milkshake mereka. Pelaku terburuk adalah guncangan adonan kue, karena memiliki lebih dari 1.000 kalori dan mengandung 122 gram gula.

Pada 1.100 kalori yang menjulang tinggi, 156 gram gula, dan 1,5 gram lemak trans Anda akan melakukan sendiri layanan untuk melupakan 1.700 rasa rantai es krim. Secara khusus, "lemak trans terkait dengan peningkatan risiko penyakit jantung karena efek negatifnya pada kadar kolesterol," kata Usher.

slideetitle num = "3"] Johnny Rockets Soft Serve Strawberry Oreo Crumbry Shake dengan Malt Powder [/ slidetitle]

Johnny Rockets meroket ke atas kalori, lemak jenuh, dan gunung gula dengan guncangan ini terdiri dari strawberry dan kombinasi oreo dan bubuk malt dari Johnny Rockets. Katakan saja tidak!

RumahBadai salju Tampaknya membanggakan satu getar yang lebih kalori di planet ini! Goyangan selai kacang yang besar di puncak tangga kalori dengan 1.250 kalori besar dan 89 gram gula. Belum lagi, "Shake ini mengandung hampir 40% dari asupan natrium total harian yang direkomendasikan," Usher memberi tahu kami. "Ketika dipasangkan dengan makanan olahan lainnya sepanjang hari, natrium dapat bertambah dengan cepat. Mengonsumsi lebih dari 2.300 mg per hari meningkatkan risiko tekanan darah tinggi, dan selanjutnya, penyakit jantung."

Jika Anda menemukan diri Anda di Dairy Queen pada hari yang panas, Anda mungkin ingin memilih Mini-Blizzard, yang akan memuaskan keinginan Anda untuk shake yang menyegarkan dengan hanya sebagian dari kalori dan kandungan lemak. PeriksaBlizzard terburuk # 1 untuk dipesan di Dairy Queen Untuk mengetahui yang mana yang harus dihilangkan dari semua biaya!

Jika moto Anda 'pergi besar atau pulang,' goyang ini pasti yang cocok dengan cetakan. "Untuk rata-rata orang, goyangan ini mengandung setengah dari tunjangan natrium harian Anda, dan kalori yang cukup untuk sepanjang hari, lemak selama dua hari, dan lemak jenuh selama tiga hari," Usher menjelaskan. Ini adalah goncangan Sonic yang paling memanjakan pada menu dan mari kita hadapi itu - sulit untuk berhenti di setengah goyang! Tahan godaan dan, sebaliknya, jangan memesannya.

Untuk lebih, pastikan untuk check outSatu efek samping utama dari menyerah makanan penutup, kata sains.