Good Lifestyle

Untukwanita hamil Berharap melahirkan Einstein atau Ada Lovelace berikutnya, penelitian baru dariSInstitut Penelitian Anak Eattle menawarkan kemungkinan menarik. Studi, yang diterbitkan diJurnal Nutrisi,mengindikasikan bahwawanita hamil dengan tingkat yang lebih tinggivitamin D Dalam darah mereka lebih cenderung melahirkan anak-anak yang cerdas daripada wanita dengan tingkat yang lebih rendah.

Vitamin D, yang menawarkan berbagaiManfaat Kesehatan untuk Tubuh dan diyakini membantumenangkis covid-19, diproduksi setiap kali kulit Anda langsung terpapar sinar matahari. Anda juga dapat meningkatkan kadar vitamin D Anda dengan makanmakanan yang kaya akan vitamin, seperti jamur dan salmon, atau dengan mengambil suplemen.Tangkapan, bagaimanapun, adalah ituMempertahankan tingginya kadar vitamin D yang diperlukantambahan upaya bagi beberapa wanita, terutama wanita dengan kulit berpigmen gelap, ilmuwan penelitian dan penulis studi utama, Melissa Melough, PhD, RD, memberitahuMakan ini, bukan itu! (Terkait:8 item grosir yang mungkin segera ada dalam pasokan pendek)

Menggunakan data dari penelitian sebelumnya, Dr. Melough dan timnya memeriksa asosiasi antara kadar vitamin D dalam darah 1.503 wanita dalam trimester kedua kehamilan dan skor IQ anak-anak yang dilahirkan oleh mereka. Skor IQ diukur antara usia empat hingga enam melalui uji intelijen Stanford-Binet.

Seperti disebutkan, di atas, kadar vitamin D yang lebih tinggi dikaitkan dengan skor IQ yang lebih tinggi, tetapi apa yang juga ditemukan para peneliti secara signifikan tingginya tingkat vitamin D pada wanita kulit hitam dan lainnya dengan kulit berpigmen gelap. Ini tidak sepenuhnya mengejutkan bagi para peneliti, yang tahu ituKulit yang lebih gelap mengandung lebih banyak melanin, yang mengurangi produksi vitamin D. Namun, apa yang disorot temuan ini adalah bahwa vitamin D dalam vitamin prenatal mungkin tidakcukupuntuk membuat perbedaanatau untuk memperbaiki yang sudah adaKekurangan vitamin D..

Saat ini, tunjangan harian yang disarankan untuk vitamin D sama untuk semua orang dewasa dan didasarkan pada peran vitamin D dalam mendukung kesehatan tulang - meskipun fakta bahwa para ilmuwan sekarang tahu bahwa vitamin D sangat penting untuk banyak fungsi lainnya, termasuk pengembangan otak bayi di Utero.Dr. Melougo berharap penelitian ini akan membantu menginformasikan perubahan dalam rekomendasi nutrisi prenatal, terutama untuk wanita kulit hitam dan lainnya yang mungkin berisiko tinggi untuk kekurangan vitamin D.

"Saya juga berharap penelitian kami akan meningkatkan kesadaran di antara praktisi perawatan kesehatan bahwa kekurangan vitamin D pada wanita hamil mungkin memiliki konsekuensi jangka panjang yang penting bagi anak-anak mereka, "kata Dr. MeloughMakan ini, bukan itu! "Wanita yang sedang hamil atau berpikir untuk hamil harus berkonsultasi dengan penyedia layanan kesehatan mereka untuk menentukan apakah suplemen vitamin D tambahan (di luar vitamin prenatal) dapat disarankan."

Untuk tips lebih lanjut, pastikan untuk membacaMakanan terbaik untuk dimakan selama kehamilan.