Good Lifestyle

Apakah ada sesuatu yang lebih baik daripada memperlakukan Apple yang dipanggang pada hari musim gugur yang tajam? Hanya ada sesuatu tentang buah yang membangkitkan perasaan musim gugur dan daun berwarna-warni. Dan sementara Apple Pie adalah suguhan klasik Amerika, ada banyak cara lain untuk memasukkan apel ke dalam pemilihan resep musim gugur Anda.

Ambil, misalnya, renyah apel-cranberry ini. Menggabungkan rasa apel yang lezat dengan cranberry, gandum, dan kenari, inihidangan penutup cukup banyak jatuh dalam mangkuk. Plus, Anda dapat membuatnya dalam pressure cooker, jadi tidak ada banyak minyak siku (dan piring kotor). Setelah bahan-bahannya dirakit, yang harus Anda lakukan adalah mengatur pressure cooker selama 30 menit dan membiarkannya mengurus bagian yang sulit.

Dan sementara Apple dan Cranberry secara tradisional meraba-raba musim gugur, tidak ada alasan Anda tidak dapat membuat ini tetap menyenangkan sepanjang tahun. Siapa yang tidak ingin lebih banyak makanan penutup yang dimasak di rumah dalam hidup mereka? Kami pikir resep apel-cranberry renyah ini cocok untuk hidangan penutup yang mudah dan sehat yang akan Anda sukai.

Nutrisi:210 kalori, 5 g lemak (1 g jenuh), 16 mg natrium, 29 g gula, 2 g protein, 5 g serat

Membuat 4 porsi

Bahan-bahan

1 sdm mentega
3/4 cangkir gandum gulung reguler
1/4 cangkir kenari cincang
6 sirup sirup maple murni
1 1/2 TSP Cinnamon Tanah
2 1/2 pound Memasak apel, kupas, cored, dan iris
3/4 cangkir cranberry segar atau beku, dicairkan
1/4 cangkir gula merah dikemas
3/4 cangkir jus jeruk
2 Tbsp CornStarch.

Cara membuatnya

1. Dalam kompor tekanan listrik 6-liter, melelehkan mentega pada pengaturan tumis / browning. Tambahkan oat, kenari, 2 sendok makan sirup maple, dan 1/2 sendok teh kayu manis. Masak, terungkap, 5 hingga 8 menit atau sampai oats dan kenari mulai bersulang. Transfer campuran ke piring menjadi dingin.
2. Tambahkan apel, cranberry, gula merah, dan 4 sendok makan sirup maple dan 1 sendok teh kayu manis untuk kompor. Dalam mangkuk kecil, kocok jus jeruk dan tepung jagung. Tambahkan ke Apple Campuran dan aduk untuk menggabungkan. Tutup kunci di tempat. Tetapkan pada tekanan tinggi untuk memasak 30 menit. Biarkan tekanan merilis secara alami. Buka tutup dengan hati-hati.
3. Biarkan berdiri 10 menit sebelum disajikan. Taburi dengan topping oat dan sajikan hangat.

Makan tip ini

Melakukan prep kemajuan? Rendam irisan apel dalam larutan setengah sendok teh garam halal menjadi satu cangkir air dingin agar tetap berwarna dan renyah sampai Anda siap memasak.

TERKAIT:Cara Mudah untuk Membuat Makanan Comfort Lebih Sehat.