Salah satu efek besar minum kopi pada umur panjang Anda, kata studi baru
Anda tahu itu membuat pagi hari yang lebih baik ... tetapi kopi juga dapat membantu Anda hidup lebih lama, menurut penelitian baru.
Manfaat Andakopi Kebiasaan melampaui kegelisahan itu dengan Anda mendambakan. Tidak hanya kopi yang dikatakan baik untuk hati Anda (ya, sungguh), sekarang penelitian baru menunjukkan bahwa kopi juga dapat menambah tahun hidup Anda.
Para peneliti di Universitas Chung-ang Korea, bekerja sama dengan Badan Pengendalian dan Pencegahan Penyakit Korea, melakukan studi baru yang telah diterbitkan dalam edisi terbaru dari peer-reviewJurnal Akademi Nutrisi dan Dietetika.Mencari secara khusus pada populasi mereka, penelitian ini bertujuan untuk lebih memahami hubungan antara konsumsi kopi dan efek kesehatannya terkait dengan mortalitas.
TERKAIT:7 makanan paling sehat untuk dimakan sekarang
Penelitian ini melibatkan 110.920 peserta di atas usia 40 tahun yang belum didiagnosis menderita diabetes, kanker, atau penyakit kardiovaskular. Para peneliti melacak asupan kopi harian peserta dan tingkat kematian mereka selama rata-rata 9,1 tahun.
Hasil penelitian, menurutKorea Herald., menyarankan bahwa "risiko kematian dari semua penyebab turun 21 persen untuk peserta yang minum lebih dari tiga cangkir kopi sehari." Lebih lanjut, "Kopi secara signifikan dikaitkan dengan pengurangan penyakit kardiovaskular. Satu secangkir kopi sehari dikaitkan dengan pengurangan kematian akibat penyakit terkait jantung sebesar 42 persen."
Dan dengan lebih banyak dari kita mendapatkan eksperimental dengan persiapan kopi kita berkat lebih banyak waktu di rumah selama pandemi, satu tempat menarik tentang penelitian ini adalah bahwa para peneliti memberi bobot pada satu jenis kopi tertentu - dariKorea Herald: "Manfaat kesehatan kopi identik dalam kopi instan yang mencakup gula dan creamer."
Untuk lebih lanjut tentang sains di balik kopi dan kesehatan Anda, baca pada wawasan hati ituSalah satu efek besar minum kopi di hati Anda, menurut para ahli. Juga jangan lewatkanIni adalah jenis kopi terburuk untuk kesehatan jantung Anda, kata sains.
Inilah harapan Anda akan menikmati minuman itu untuk banyak pagi yang akan datang. Mendaftar untukMakan ini, bukan itu! Newsletter Untuk berita nutrisi harian yang dapat Anda gunakan, dan terus membaca:
9 saham yang mengubah $ 100 menjadi kekayaan dalam 20 tahun
5 tips untuk mengenakan pakaian renang jika Anda berusia di atas 60 tahun, menurut stylist
