Good Lifestyle

Kulit yang baik lebih dari sekadar keberuntungan genetik yang solid - itu adalah campuran dari diet, produk perawatan kulit, dan teknik perlindungan yang akan membuat orang bertanya-tanya bagaimana Anda menemukan air mancur pemuda. Berikut adalah tips yang paling mudah untuk mendapatkan bayi kulit halus, mulai hari ini.

1. Minum banyak air

Hydrating cukup banyak langkah pertama dan terbesar ketika datang untuk meningkatkan kulit Anda. Bahkan orang-orang dengan kondisi kulit kronis akan menemukan bahwa air minum membantu menghilangkan racun dan limbah, yang pada akhirnya mengarah pada noda dan komedo. Ini juga membuat kulit kering dan menyebabkan hilangnya elastisitas.

2. Selalu lepas rias

Bahkan jika Anda hanya mengenakan sedikit makeup, sangat penting untuk menghapusnya sebelum tidur. Cobalah untuk melakukannya dengan pembersih lembut yang tidak menelanjangi kulit nutrisi alami dan minyak yang benar-benar dapat mempertahankan pertumbuhan Anda.

3. Gunakan SPF itu

Wajah-wajah wanita yang memakai tabir surya dibandingkan dengan mereka yang belum menjatuhkan rahang. Jika Anda meninggalkan rumah, tidak peduli musim, Anda harus selalu memakai tabir surya. Ini tidak hanya akan melindungi Anda dari kanker kulit, tetapi dapat menghentikan penuaan dan jerawat prematur juga!

4. Bersihkan dua kali sehari

Membersihkan wajah Anda sama pentingnya dengan melepas makeup. Gunakan pembersih yang lembut (hanya sekali sehari jika kulit Anda sangat sensitif) dan ingat untuk mencuci, karena melakukan itu menghilangkan sel-sel mati dan menumpuk minyak. Bersihkan dengan tangan yang baru dicuci dalam gerakan memutar, ke luar dan dengan lembut.

5. Makan sehat

Banyak junk food berarti jerawat dan kulit yang tidak sehat dan tidak sehat. Banyak buah-buahan segar dan sayuran berarti cahaya alami, dan lancar, bahkan terlihat di seluruh. Jika Anda minum dan merokok banyak, kulit Anda juga akan menderita - merokok menghentikan aliran oksigen bebas dalam darah Anda dan dapat menyebabkan Anda menua sebelum waktunya, sementara alkohol menyebabkan pembengkakan dan dehidrasi.

6. Tetap tenang dan lanjutkan

Tingkat stres yang tinggi dapat berkontribusi pada kulit dan kerutan usia, karena pada akar, perubahan hormon adalah apa yang menyebabkannya. Jika Anda memiliki stres yang lebih rendah, itu berarti lebih sedikit kortisol, dan kulit yang lebih baik. Tetap positif!

7. Exfoliate.

Sama seperti pembersihan penting untuk mendapatkan kulit mati itu, pengelupasan juga penting. Anda dapat melakukan ini melalui manik-manik, atau sesuatu seperti AHA, atau dikenal sebagai alpha hydroxy acid.

8. Dapatkan 8 jam Anda

Tidur sangat bagus untuk kulit Anda, dan kurangnya (atau kualitas buruk) dapat mendatangkan malapetaka. Tidur adalah ketika kita beristirahat dan pulih, dan kulit kita tidak terkecuali untuk itu. Ketika kelelahan, mata terlihat cekung, kulit terlihat pucat dan lelah. Ketika Anda beristirahat, kulit Anda tampak segar dan montok, dengan mata yang tampak lebih terjaga.

9. Keringat bila memungkinkan

Apakah Anda menyelesaikan ini melalui waktu intim, olahraga teratur, atau sauna, berkeringat (dan latihan khususnya) menginduksi lebih banyak darah untuk dipompa melalui kapal wajah Anda, yang memiliki sifat penyembuhan di kulit. Melakukan ini juga dapat mencegah peradangan dan kerusakan radikal bebas. Berkeringat juga menghaluskan pori-pori puing-pori Anda.

10. Perawatan medis

Dari kulit kimia hingga mikrodermabrasi dan pelapisan kulit laser, ada banyak perawatan non-invasif, di kantor yang dapat diselesaikan oleh dokter kulit Anda kepada Anda untuk mengungkapkan kulit bayi yang lembut dan baru. Namun, downtime penyembuhan dari perawatan ini seringkali lebih memakan waktu daripada perubahan yang lebih bertahap seperti yang sebelumnya kami sebutkan.

11. Gunakan produk dengan kolagen

Sementara beberapa makanan juga dapat mempromosikan produksi kolagen, kolagen adalah apa yang perlahan berkurang dari waktu ke waktu dan seiring bertambahnya usia. Menggunakan produk yang diinfuskan dengannya dapat membantu kami mendapatkan kembali tampilan montok dan muda yang begitu sering diinginkan.

12. Melembabkan kulit saat Anda keluar dari kamar mandi

Kulit paling kering setelah mandi (terutama yang panas) jadi untuk kulit lembut dari kepala hingga kaki, Anda selalu dapat memelihara kulit Anda dengan lotion, minyak, atau mentega - kami suka minyak kelapa dan semestinya mungkin Lebih baik untuk cuaca yang lebih dingin.

13. Gunakan humidifier

Karena pelakunya yang umum dari kulit jahat adalah kekeringan, kami sarankan mendapatkan humidifier, yang akan menyelamatkan kulit Anda dari memiliki semua kelembaban tersedot. Ini akan membuat kulit Anda mati, dan juga membuatnya lebih mudah untuk tidur di malam hari.

14. Tambahkan nutrisi tertentu ke dalam diet Anda

Makan sehat adalah satu hal, tetapi menargetkan nutrisi tertentu akan membantu menjaga kulit itu bersinar dan halus mungkin. Bahan-bahan ini meliputi: lemak sehat, selenium, seng, protein dan vitamin A, C, dan E.