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Mark Wahlberg Peut avoir passé la pause Noël sur une plage de plage à la Barbade avec sa famille, mais, comme l'acteur âgé de 46 ans rappelait ses fans sur les médias sociaux, son corps ne fait jamais de fête.

L'étoile a été en forme pourMile 22, un prochain film d'action dans lequel il joue un officier de domaine de la CIA qui fait équipe avec un flic indonésien pour lutter contre la corruption politique. WahlbergRaconté Fitness pour hommesqu'il veut être dans la meilleure forme de sa vie pour la trilogie d'action, ce qui signifie "pas de vin, pas de pâtes, pas de boulettes de viande." Maintenant, il a dû prendre un peu une pause de cette dernière règle, puisqu'il avait des "boulettes de viande de golf" en vacances.

Mais il a également compensé la protéine avec une séance d'entraînement dans laquelle il s'est penché contre une balle d'exercice et s'est creusé de haut en bas pour attraper une balle de médicaments. C'est un mouvement facile, vous pouvez même faire tout en discutant avec votre femme ou à regarder un film, mais il est certain de vous donner son ABS à six pack.

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