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Il n'est généralement pas terriblement difficile de repérer un narcissique, ou du moins une personne qui affiche des tendances narcissiques. Après tout, c'est un véritable trouble psychologique, que leAssociation psychiatrique américaine Définit comme "comprenant un modèle omniprésent de grandiosité, un besoin constant d'admiration et un manque d'empathie". Trouble de la personnalité narcissique, ou NPD, affecte environ 1% de la population, selon une couverture de 2016 dansPsychologie aujourd'hui.

Pour identifier un narcissique à l'état sauvage, recherchez la personne qui détourne presque toutes les conversations que vous avez avec elles. Ou l'ami qui ne semble jamais faireeffort de comprendre vos problèmes. Les deux présentaient des traits utilisés pour classifier une personne avec NPD.

Mais quand il s'agit de transformer la lentille sur vous-même, eh bien, cela peut être un peu plus difficile. Après tout, c'est la nature humaine pour fermer les yeux sur un mauvais comportement personnel - et c'est particulièrement vrai pour les narcissiques. À cette fin, nous nous sommes arrondis, directement des experts en santé mentale, tous les cadeaux morts et des signes révélateurs des vrais narcissiques présentent régulièrement.

Bien que les narcissiques luttent pour former de véritables liens avec des pairs et des partenaires », ils peuvent être charismatiques, souvent assez intelligents, charmants et très saisissants», déclareRamani Durvasula, PhD, un psychologue clinique agréé. En fin de compte, ce qui sépare une personne charmante attentionnée d'un charmant trompeusement de charmant est de savoir s'ils maintiennent leurs manières ou se transforment lentement dans une personne qui n'écoute pas et manque d'empathie.

La nécessité d'une attention particulière provient probablement de l'enfance, selon la psychothérapeuteKimberly Hershenson."Si l'individu était soit trop choyé ou trop critiqué, ils peuvent avoir des difficultés à l'insécurité,faible estime de soi, ou jalousie, "dit-elle." Afin de lutter contre ces sentiments, ils peuvent essayer de mettre [eux-mêmes] sur un piédestal pour tenter de se sentir mieux. "

Si vous êtes narcissique, les seules limites que vous reconnaissez sont que vous possédez. Dans certains cas, vous ne pouvez pas être au courant des frontières d'une personne, tandis que dans d'autres, vous le savez, mais vous ne vous souciez pas de les traverser.SelonPsychentral, les narcissiques réagissent souvent à fixer des frontières avec des accusations - par exemple, demandant continuellement «pourquoi» au lieu de respecter les souhaits de l'autre personne et de les laisser seuls.

"Les narcisses manipulent également des situations et enfreignent les frontières. La confiance devient donc une question"Hershenson dit. "La communication et la confiance sont deux des traits les plus importants d'uneune relation saine, et avec un narcissique, il est presque impossible. "

Être un auditeur pauvre est une qualité non esquissante seul, mais lorsque vous le combinez avec une tendance à prendre le contrôle des conversations, vous exposez un comportement caractéristique d'un narcissique.

"Vous pouvez parler à quelqu'un d'une peur de la santé que vous avez eue, et la conversation dérive vers [les narcissistes] Vacances à venir"Hershenson dit. "Il est difficile d'avoir une relation significative avec un narcissique car les conversations sont toujours unilatérales et à leur sujet."

Psychentral rapporte queLes narcissiques réellementutiliser la honte pour contrôler les autrescomme un moyen de les battre au coup de poing et d'éviter l'embarras.MaisDeborah Serani, PSYD, professeur à l'Université Adelphi, a déclaré que l'objectif d'un narcissique est toujours d'avoir une offre fluide des autres pour répondre à ses besoins."Donc, afin de faire cela, les narcissiques exercent un grand contrôle sur leur environnement et leurs relations", dit-elle. "Une grande partie de ce qui est fait est intellectuel et calculé, planifié et bien répété."

Être sûr, personneaime échouer ou faire des erreurs. Mais les narcissiques sont particulièrement sensibles à ces occurrences de l'ego-ecchymose. En fait, quelque chose de menaçant à distance de leur sens de soi doit être éliminé, selon Serani. "LesLe narcissique utilisera des techniques telles que le déni, la déflexion et le changement de blâme ", dit-elle." La plupart des narcissiques sont très qualifiés à la double discussion et peuvent trouver la bonne façon de tordre le blâme d'eux-mêmes - et sur vous. "

Certaines personnes soutiennent que tenant une rancune est un art, et pour le narcissique, cela pourrait très bien être vrai."Un individu au narcissisme répond généralement aux menaces à son sens de soi en utilisant le traitement silencieux ou la rage", dit Serani. "Parce qu'ils ne peuvent et ne posséderont pas d'erreurs, les services de grudge comme moyen de tenir leur besoin de justification et de justesse."

Serani dit que les dommages causés dans le narcissique se produisent très jeunes dans la vie, où le sens de soi ne se développe pas de manière cohérente."Le narcissique est conscient de ces lacunes, de sorte que les rêves, les fantasmes ou les aspirations du meilleur, le plus, leparfaitsont profondément souhaités à remédier au défaut pathologique », dit-elle.

Les amitiés superficielles sont la norme pour les narcissiques. En fait, Serani dit que ce sont les seuls types d'amitiés qu'ils peuvent gérer."Les relations profondes, attentionnées et réfléchies ne sont pas bien tolérées par une personne atteinte de narcissisme", dit-elle. "C'est parce que l'empathie et la compassion ne sont pas des traits trouvés chez une personne avec narcissisme."

Le traitement spécial est le seul traitement des narcissiques de traitement croire qu'ilsdevrait avoir.Selon Serani, trop de droit crée une souche particulièrement pathologique de narcissisme, où vous ne considérez pas vraiment les besoins des autres, mais plutôt ceux qui se rapportent à vous-même.

Les narcissiques souventconsidérez eux-mêmes être au-dessus ou mieux D'une certaine manière que celles qui les entourent, y compris des amis, des collègues et de la famille. Ce sens de la supériorité, cependant, est un peu plus qu'un masque,Psychologie aujourd'hui rapports.Leon F. Seltzer, PhD, auteur du blogEvolution sur le moi, dit que le grand sens de l'importance de l'autonomie du narcissiste va généralement bien au-delà de leur beauté, de leur éclat ou de leur niveau de réussite.

UNEmanque d'empathie est l'une des qualités les plus identifiables d'un narcissique, selon Seltzer."Ils sont littéralement incapables de ressentir la détresse d'un autre et d'agir avec une véritable compassion pour eux", dit-il.

Une nature compétitive saine est une chose, mais les narcissiques prennent des choses à l'extrême."Lorsque la critique et la peine d'autres personnes nous amènent à se demander si nous sommes suffisamment bons, nous sommes susceptibles de surcendre pour ces défauts perçus en faisant des choses qui pourraient nous aider à nous sentir mieux que d'autres", a déclaré Seltzer. "Depuis, profondément bas, nous nous demandons si nous sommes vraiment aussi bons que eux."

"Besoin de tant de choses à protéger leur ego trop qualifié mais fragile, [un système de défense jamais vigilant de Narcissique peut être extraordinairement facile à déclencher", a déclaré Seltzer. "Dans des circonstances difficiles, il est presque comme si leur survie même dépend d'être juste ou justifiée, alors que de l'étouffement (ou humblement) admet une erreur - ou, à ce sujet, prononçant les mots" Je suis désolé "pour une transgression - semble difficile à impossible pour eux. "

Les narcisses et les patients atteints de trouble de la personnalité limitrophe souffrent de crises de rage incontrôlables.

«La raison pour laquelle les sentiments de colère et de rage sont si typiquement exprimés par eux est que, au moment où ils extériorent les émotions lisses d'anxiété ou de honte beaucoup plus douloureuses qui se cachent juste sous eux», explique Seltzer. "Quand ils sont sur le point de ressentir ou de ressentir - certains blessés ou humiliations de leur passé, leur rage conséquente" transfère "ces sentiments indésirables à un autre."

Les narcissiques cherchent toujours la validation et les éloges des autres. Comme thérapeute de mariage et de familleMargalis Fjelstad explique: "Ils ont constamment peur d'être ridiculisé, rejeté ou mal. Les narcissiques craignent toute véritable intimité ou vulnérabilité car ils craignent de voir leurs imperfections et de les juger ou de les rejeter. Aucune solution de réassurance ne semble faire la différence , parce que les narcisses hainent profondément et rejetent leurs propres imperfections honteuses. "

Afin de travailler en équipe, vous devez être capable d'empathiser avec vos coéquipiers et d'avoir à l'esprit les intérêts de tout le monde. "Ne vous attendez pas à ce que le narcissique comprenne tes sentiments, cédez ou abandonnez tout ce qu'il veut pour votre bénéfice", déclare Fjelstad. "C'est inutile."