Tag: Santé mentale
10 façons soutenues par la science de se calmer rapidement
Les chercheurs ont trouvé plusieurs techniques de relaxation ingénieuses qui peuvent vous aider.
9 pensées anxieuses qui vous maintiennent la nuit - et comment les gérer
Les experts fournissent des informations sur les préoccupations communes qui ont un impact sur le sommeil des gens.
89 citations de santé mentale (et dictons) qui prouvent que vous n'êtes pas seul
Tournez-vous vers cette liste la prochaine fois que vous aurez besoin d'un peu d'empathie et d'encouragement.
4 parfums qui peuvent réduire la dépression, montrent les nouvelles recherches
Voici comment l'aromathérapie peut aider à stimuler votre santé mentale.
7 Corrections rapides pour la solitude après 50 qui fonctionnent réellement
Les experts partagent leurs meilleurs conseils pour briser le cycle de l'isolement.
Je suis chercheur de la quarantaine et voici comment je suis finalement devenu heureux à 50
Investir dans votre propre intelligence émotionnelle peut conduire à une vie plus heureuse, dit-il.
Une nouvelle étude trouve un lien choquant entre la longueur du doigt et la psychopathie
Ceux qui ont le trait des doigts sont plus susceptibles d'avoir des problèmes psychiatriques.
Le supplément de soulagement du stress est sûr à utiliser et "très efficace" - mais les médecins exhortent la prudence
Voici ce qu'il faut savoir avant de prendre cette pilule populaire.
7 choses que les gens les plus heureux font chaque week-end
Vous voulez vous sentir plus heureux? Ajoutez ces activités à votre gamme de week-end, disent les experts.
Je suis psychologue et ce sont 5 signes directs que quelqu'un est un partenaire de contrôle
Ces drapeaux rouges pourraient signaler une forme subtile d'abus.
Les thérapeutes partagent les 9 façons les plus efficaces de combattre les blues d'hiver
Ne laissez pas les jours les plus sombres vous abattre. Suivez ces conseils d'humeur des professionnels.
Les 4 meilleures façons du thérapeute pour rester calme lors des rassemblements de vacances stressants
Évitez de revenir aux modèles toxiques avec ces conseils simples.
Je suis thérapeute et ce sont les 3 choses que j'aimerais pouvoir demander à mes clients
Il ne leur demandait jamais, mais il pourrait être sur quelque chose.
Une liste définitive de phobies communes: araignées, germes, hauteurs et plus
De combien de ces peurs intenses avez-vous entendu parler avant?
"Solar Winter" est là - comment l'empêcher de ruiner votre humeur, disent les thérapeutes
Gardez le moral haut même pendant les jours les plus sombres.
Je suis thérapeute et ce sont les 6 vérités difficiles que je ne peux pas dire à mes clients
Un thérapeute avoue garder ces choses à ses patients.
Les thérapeutes révèlent des moyens infaillibles pour éliminer le stress cette saison des fêtes
Les prochains mois n'ont pas à se sentir écrasant et épuisant, disent les experts.
Le yoga chaud peut réduire la dépression de 50%, dit une nouvelle étude: le moyen facile de commencer
L'évolution de la chaleur peut s'accompagner de principaux avantages pour la santé mentale.
"Bridgerton" Star dit que Netflix "a couvert" sa pause psychotique
Ruby Barker a partagé qu'elle avait eu du mal avec sa santé mentale pendant et après le tournage.
10 façons les plus relaxantes de se détendre après une longue journée
Voici comment trouver votre centre à des temps turbulents, selon les thérapeutes.
Cet exercice de respiration simple vous aide à faire face à l'anxiété des nouvelles, explique le Dr Gupta
Cela ne prend que quelques secondes, dit-il.
7 façons de rester calme quand on a l'impression que le monde s'effondre
La psychothérapeute Esther Perel propose des conseils.
7 façons efficaces de contrôler votre anxiété, selon les thérapeutes
Ne laissez pas votre malaise bouleverser toute votre vie. Suivez ces pratiques à la place.
5 fois, vous accusez à tort quelqu'un d'éclairage à gaz
Ne sautez pas aux conclusions dans ces situations, disent les thérapeutes.
Les 7 premières choses que votre thérapeute remarque sur vous
Ce sont les indices non verbaux qu'ils reprennent, selon les thérapeutes eux-mêmes.
9 Avantages surprenants des pleurs
Voici pourquoi vous devriez essayer de le pleurer, selon des experts en santé mentale.
15 habitudes qui changent la vie à ajouter à votre routine de bien-être
Les experts d'un Spa de premier plan de premier plan partagent leurs meilleurs conseils.
10 raisons pour lesquelles vous seriez mieux célibataire, disent les thérapeutes
Un temps seul pourrait être exactement ce dont vous avez besoin.
10 façons saines pour canaliser votre colère et être plus heureux
Ne vous contentez pas d'ignorer votre colère - utilisez-le, disent les experts en santé mentale.
La marche silencieuse est la dernière tendance du bien-être dont tout le monde parle
Cela peut stimuler votre santé physique et mentale en un seul coup.