Kristin Cavallari révèle des abdominaux toniques à New Selfie-voici sa routine d'entraînement
Le concepteur James Infrudeux frappe le gymnase fort et obtient des résultats incroyables en cours de route.
Kristin Cavallari la fait de la fairesanté Une priorité absolue - et les résultats de ses efforts commencent à montrer. Dans une nouvelle gym Selfie, le concepteur James Infromne révèle son ABS tonique, expliquant à ses partisans qu'elle veille à en avoir dans certainsexercer Même les jours, elle ne le ressentant pas.
Lisez-le pour découvrir ce que Kristin fait pour rester en forme de meurtrier et pour plus de transformations de célébrités, à découvrirLa La Anthony vient de partager les aliments exacts qu'elle mange pour rester en forme.
Elle repose sur des séances d'entraînement à base de poids.
En elleselfie récenteKristin a admis qu'elle n'était pas nécessairement gung-ho de frapper la salle de gym, mais a abordé son entraînement de toute façon. "J'étais vraiment fatigué ce matin ... mais c'est lundi sooooo allons-y", a-t-elle sous-titré la photo.
Dans une interview avecBien + bon, Kristin a révélé que sa routine d'exercice typique comprenait des circuits de musculation et qu'elle frappe la gym presque tous les jours. "Je viens de soulever des poids, généralement quatre à cinq fois par semaine", a-t-elle expliqué. "J'ai travaillé avec un entraîneur pendant tant d'années que je sais juste quoi de savoir quoi faire maintenant. Je suppose que vous pourriez appeler la formation de circuit."
Pour plus d'actualités de santé et de remise en forme de célébrités livrées dans votre boîte de réception,Inscrivez-vous à notre newsletter!
Elle ne fait pas de cardio.
Pour aider à maintenir sa forme au lieu de perdre du poids, Kristin Steers Clear ofEntraînements cardio.
"Je ne fais pas de cardio", a-t-elle expliqué à bien + bon. "Cardio était tout ce que j'ai fait avant que j'avais des enfants, mais une fois que je leur avais mon style de vie changé, je suis un mangeur beaucoup plus sain et je n'ai guèreboire de l'alcool, alors j'ai constaté que c'était à propos de la construction et du maintien musculaire plutôt que de perdre du poids maintenant. "
Pour plus d'informations sur la façon dont vos étoiles préférées restent en bonne santé, vérifiezKourtney Kardashian partage l'entraînement exact du tapis roulant qui la maintient tonique.
Elle ne mange rien de blanc.
La seule chose que vous ne trouverez pas dans le garde-manger de Kristin? N'importe quel aliment blanc ou épices.
"Nous ne faisons rien de blanc, alors nous ne faisons pas de farine blanche, de sucre blanc ou de sel blanc", a-t-elle expliqué àSanté des femmes.
Elle colle à un régime alimentaire à haute protéines.
Pour aider à nourrir ses séances d'entraînement, Kristin colle à unrégime alimentaire à haute protéines.
"Nous sommes définitivement une famille de viande", a déclaré KristinSanté des femmes. "Je n'ai jamais été végétalien ni végétarien; Je ne pense pas être. Nous avons un congélateur plein de viande avec toutes sortes de jeux sauvages." C'est certainement un moyen d'obtenir des protéines, mais il y abeaucoup d'autres moyens aussi bien.
Vous voulez savoir comment les célébrités transforment vraiment leur corps? VérifierC'est le régime exact et le plan d'entraînement de Bella Hadid.
L'ancien directeur de CDC dit quand nous allons "récupérer nos vies"
