12 mga paraan upang mawalan ng timbang nang walang pagluluto
Ang kumpletong gabay na slim down para sa culinary-challeded.
8 mga paraan upang mawalan ng timbang habang natutulog ka
Sigurado, kung ano ang ginagawa mo sa kusina at ang gym ay mahalaga, ngunit ang tunay, napapanatiling pagbaba ng timbang ay mula sa isang malusog na p.m. gawain.
Ang 9 pinakamahusay na flat-tiyan superfoods.
Isipin kung maaari mong patagin ang iyong tiyan sa loob lamang ng 14 na araw.
Ang madaling paraan upang i-slash ang 200 calories sa isang araw
Kumakain ka ng isang malusog na diyeta at pag-log ng mga hard-core na ehersisyo, ngunit hindi mo pa nakamit ang iyong mga layunin sa pagbaba ng timbang. Ang aming payo? Suriin ang iyong iskedyul ng pagtulog.
15 Ipinagpatuloy McDonald ni Menu Item
ginustong namin ang lumang mga recipe para sa mga pie na mansanas at French fries, upang maging matapat.
Ang McDonald's ay nakita na sinusubok ang bagong McFlurry na ito
Ang isang bagong lasa ay nasa abot-tanaw!
Ang self-confidence diet.
Ang pagkakasala ng pagkain, ang negatibong pag-uusap sa sarili, ang hindi pa rin angkop na damit-diets ay maaaring gumawa ng isang numero sa iyong tiwala sa sarili, lalo na kapag ang iyong layunin ay tila magpakailanman-plus-10-pounds ang layo.
Ultimate One Day Detox: Infographic.
Isang 24 na oras na pag-reset ng isip-katawan upang burahin ang mga pagkain sa pandiyeta, sa oras!
Isulat ang malubhang taba ng tiyan sa mga gumagalaw na ito
Lumiko na walang-pack sa isang who-pack na may mga mahahalagang flat-tiyan gumagalaw.
8 nakakagulat na mga paraan upang mawalan ng timbang bago tanghali.
Mukhang ako ba ng isang umaga? Well, kung nagdadala ka ng ilang dagdag na pounds sa paligid ng iyong gitna, hindi.
7 pagkain na labanan ang "leeg ng pabo"
Ang mga iPhone ay mahusay, ngunit ang mga sisidlan ay hindi.
7 yoga-body drinks para sa pagbaba ng timbang
Isipin mo na naka-set up ka sa isang bulag na petsa. Narinig mo na ang lahat ng mga adjectives bago: magandang, nakakatawa, matalino ... sigurado, anuman. Ngunit ang dalawang salita ay palaging gagawin ang iyong mga tainga. Yoga instructor.
10 pinakamahusay na pagkain sa tagsibol para sa pagbaba ng timbang
May magic bullet para sa pagbaba ng timbang. At naghihintay ito sa isang parking lot na malapit sa iyo.
Top Delivery Service para sa bawat plano sa pagkain
Ang iyong mga araw ng trabaho ay tulad ng triathlons: may plunge sa isang dagat ng mga email ng trabaho, ang lahi sa pagitan ng opisina at ang iyong mga errands pagkatapos ng trabaho at, sa wakas, ang naubos na sprint sa pamamagitan ng mga gawain at pagkain prep. Sino ang maaaring sisihin mo kung mas gusto mong laktawan ang huling hakbang?
15 bagong paraan upang pawisin ang iyong paraan slim
Alisan ng takip ang iyong abs sa brand-new blend ng Celebrity Trainer's New Blend ng Brazilian dance at soccer moves.
5 karne na mabilis na nagsunog ng taba
Sa tag-init, ang tao ay hindi maaaring mag-ihaw sa pamamagitan ng mga dibdib ng manok na nag-iisa.
17 mga dahilan kung bakit nakakakuha ka ng timbang pagkatapos mawala ito
Para sa maraming mga tao, ang pagbubuhos ng mga pounds ay ang madaling bahagi-ito ay pinapanatili ang mga ito na maaaring maging ang tunay na hamon.
Kung paano detox ang iyong katawan sa isang araw
Ang isang isang araw na detox ay tulad ng pagtulog sa Sabado ng umaga, kung minsan kailangan mo lamang ito upang madama ang mas magaan, mas maliwanag at handa na kumuha sa araw.
Paano ang Junk Food ay maaaring gumawa ka ng pipi.
Alam mo na ang pagkain ng junk food ay hindi gagawin ang iyong waistline o puso ng anumang pabor, ngunit ayon sa mga bagong natuklasan ng BMC na gamot, ang noshing sa cookies at burgers ay mas masahol pa para sa iyong kalusugan kaysa sa dati na pinaniniwalaan.
6 pinakamahusay na kailanman mabilis na high-protein breakfasts.
Ginagarantiya namin ang mga pagkain na naka-back up na ang iyong taba at alisan ng takip ang iyong abs.
Ang mga lihim na pagbaba ng timbang ng halaman ay kailangang malaman
Ang isang nangungunang rd spills kanyang mga lihim para sa pagkain ng isang masarap na diyeta batay sa halaman-walang ditching karne ganap.
12 bagay na dapat malaman tungkol sa Gabay sa Brazil sa pagbaba ng timbang
Ito ay hindi isa pang plano sa pagkain na dinisenyo upang makakuha ka ng hitsura ng isang lihim na modelo ng Victoria.
Kunin ang mga benepisyo ng isang vegan diet - walang pagpunta vegan!
"Nais mong subukan ang bagong vegan restaurant?" Kung hindi mo sundin ang isang vegan o vegetarian diet, ang iyong sagot ay malamang na mas mababa kaysa sa masigasig, kung hindi malaswa.
20 bagay lamang ang mga taong sobra sa timbang na alam
Pagkatapos ng malaking pagbaba ng timbang, ipinapalagay ng mga tao na ang kanilang buhay ay gagawa ng 360. Ang katotohanan? Hindi mo talaga alam kung ano ang kalooban-at hindi-mangyayari hanggang sa pumunta ka sa iyong sarili.
Slim down sa mga malusog na smoothies mula sa Instagram.
Walang pagtanggi ito; Ang mga smoothies ay ang mga bagong cupcake: biglang en vogue, ibinebenta halos lahat ng dako at ang paksa ng hindi mabilang na mga larawan ng Instagram.
5 mga paraan upang mawalan ng timbang sa brunch
Linggo ng umaga. Ang mga ibon ay kumanta, ang kape ay paggawa ng serbesa at ang iyong tiyan ay ungol. Panahon na para sa brunch.
7 slim-down na mga lihim mula kay Chris Powell.
Ano ang pakiramdam mo kung sinabi ko sa iyo na mayroon kang isang taon upang tulungan ang 17 tao-na may timbang na 5,275 pounds-magkasya sa kanilang mga skinny jeans?
Ehersisyo at pagsasanay na hindi tumutulong sa pagkawala ng taba
Toned abs. Isang lifted derriere. Masikip trisep. Gusto namin ang lahat ng mga ito, ngunit nagtatrabaho kami para sa kanila sa iba't ibang paraan-na nagpapaliwanag ng malawak na hanay ng mga physiques na nakikita mo sa gym.
Eksakto kung paano nawala ang Shonda Rhimes 117 pounds.
Ang kanyang 3 ay dapat na subukan ang mga trick!
6 soups na alisan ng takip ang iyong abs.
Ang isang dalubhasa sa pagkain ay pinili ang mga nangungunang kaldero na magpapanatili sa iyo ng taglamig na ito.