Una razón secreta por la que necesitas caminar más a partir de ahora, dice la ciencia.
Aquí es cómo caminar realmente te hace un hablador mejor, más abierto y más reflexivo.
Un simple truco de salud mental que nunca debes no hacer, digamos expertos.
¿Necesita un pick-up instantáneo? Aquí es por eso que deberías pasar 20-30 minutos caminando en un área boscosa todos los días.
Un error de caminata que duele su cuerpo, dice ex olímprazos de 76 años.
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Este ejercicio reduce la inflamación.
Aquí está otro beneficio para tomar algunas vueltas enérgicas alrededor del bloque.
Efectos secundarios secretos de jugar al golf, dice la ciencia.
Aquí está por qué los profesionales de la fitness ahora están exaltando los beneficios de caminar 18 hoyos.
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BONIFICACIÓN: La formación de fuerza es también la mejor manera de volver el reloj.
Trucos secretos para una vida más feliz después de 60, dicen expertos
HECHO: Nunca es demasiado tarde para comenzar a hacer cambios pequeños pero significativos en su vida.
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