Mujer perdió más de 100 libras con estos 5 bocadillos de alta proteína de Costco
Una personalidad de Internet está compartiendo sus hallazgos favoritos de Costco que promueven la pérdida de peso.
Probablemente sepa que debe hacer ciertos cambios en su dieta para perder peso . Pero lo que puede no darse cuenta es que una alimentación saludable no significa que tenga que dejar de comer o comprar en sus tiendas favoritas. En cambio, algunos intercambios simples pueden ayudarlo a cumplir sus objetivos sin una revisión completa. Personalidad de Internet Mayra Wendolyne se llevó a ella Cuenta de tiktok @lowcarblove El 22 de abril para compartir cómo pudo perder más de 100 libras mientras comía bocadillos de alta proteína de Costco.
"Recuerde: proteína, proteína, proteína", dice Wendolyne en su video. "Te ayudará a sentirte saciado".
¿Curioso sobre lo que recomienda del minorista mayorista? Siga leyendo para obtener los cinco bocadillos Costco de alta proteína que ayudaron a Wendolyne a reducir el tamaño.
RELACIONADO: Pierde 50 libras siguiendo 2 reglas simples, exitosa Dieter dice .
1 Pinchos de pollo
Si está buscando algo con una tonelada de proteínas, no busque más que las brochetas de pollo de Costco. Si bien se venden en un paquete de 14 cargos, solo comer dos brochetas en el paquete le dará 24 gramos de proteína, según Wendolyne.
"Bajo en calorías, bajo en carbohidratos, y realmente solo un gran refrigerio en general", comparte.
2 Mordazas de huevo
No tiene que comer carne para obtener proteínas, por supuesto. Wendolyne dice que Costco's Egg Bites también es un excelente refrigerio de alta proteína. Ella solo desea saber cómo recrear la textura distintiva en casa.
Como no puede, los compra en Costco, y cree que tú también deberías hacerlo.
"Estos son muy convenientes. Literalmente, tíralos a la freidora de aire, y están listos para funcionar", dice Wendolyne.
RELACIONADO: Si desea perder peso, "Evite estos alimentos como la peste", dice el experto en fitness .
3 Albóndigas de pollo
Si los brochetas de pollo no son lo tuyo, recoge algunas albóndigas de pollo la próxima vez que estés en Costco. ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb
"Muy bien chicos, ahora si no has probado estas albóndigas de pollo, te digo que te estás perdiendo", dice Wendolyne.
Según la personalidad de Internet, solo cuatro de estas albóndigas suman 14 gramos de proteína. No solo eso, sino que también son bajos en calorías.
"Son geniales como un refrigerio, pero si quieres hacerlos una comida completa, agregue un poco de arroz de coliflor y una ensalada lateral", recomienda Wendolyne.
4 Palitos de carne
Wendolyne dice que los palitos de carne se encuentran entre sus "bocadillos favoritos absolutos", y puedes encontrar estas sabrosas bocados en tamaños a granel en tu Costco local.
"Estos son muy convenientes. Los llevo conmigo cuando viajo en mi auto", revela. "Son bajos en calorías, bajos en carbohidratos y alto en proteína ".
RELACIONADO: El hombre pierde 157 libras en 2 años con un ejercicio "sin dolor" .
5 yogur griego
Como señala Wendolyne, muchas personas pueden no darse cuenta de que "el yogurt está cargado de proteínas". Ella dice que menos de una taza de yogur griego Kirkland de Costco's Kirkland contiene 18 gramos de proteína.
"Agregue un poco de bayas, una granola baja en carbohidratos, bocadillos perfectos", comparte Wendolyne.
Best Life ofrece la información más actualizada de los principales expertos, nuevas investigaciones y agencias de salud, pero nuestro contenido no debe ser un sustituto de la orientación profesional. Cuando se trata del medicamento que está tomando o cualquier otra pregunta de salud que tenga, siempre consulte a su proveedor de atención médica directamente.
152 Preguntas del juego de recién casados: divertido, sucio, orientado a la familia y más
6 platos deliciosos e inusuales que se pueden cocinar en rápido
