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Las pruebas de personalidad de color son una herramienta divertida y creativa para explorar lo que le hace la señal . Lejos de una ciencia exacta, estas pruebas ofrecen ideas abiertas que pueden servir como un punto de salida para su propia autorreflexión y análisis.

Bayu prihandito , un entrenador de vida certificado, experto en psicología y fundador de Architekture de la vida , dice que tomar una prueba de personalidad de color es como sostener un espejo para su ser interior.

"Al comprender los colores con los que resuena, puede obtener información sobre sus emociones y comportamientos", explica. "Esta autoconciencia puede conducir a un crecimiento personal, una mejor toma de decisiones y relaciones mejoradas. Además, estas pruebas a menudo están diseñadas para ser divertidas, lo que facilita que alguien aprenda más sobre sí mismos".

¿Se pregunta qué puede hacer exactamente una prueba de personalidad de color para mejorar su vida? Según los siete principales, estas pruebas pueden hacerte más feliz, según expertos en salud mental.

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Si bien ciertamente es posible analizarse demasiado en un estado depresivo, tener una comprensión sólida de sí mismo generalmente se considera una parte importante del bienestar mental, dice un estudio de 2021 publicado en la revista Fronteras en salud digital .

"Exacto en general conciencia de sí mismo beneficia el desarrollo y el bienestar de un individuo ", escriben los autores del estudio.

Las pruebas de personalidad de color pueden ayudar a resaltar sus rasgos más generalizados, lo que puede ayudar a elevar sus sentimientos de autoconciencia y, posteriormente, tu felicidad .

"Estas pruebas tienen como objetivo proporcionar información sobre su personaje, e incluso las fortalezas y debilidades potenciales. Por ejemplo, alguien atraído por el azul podría ser percibido como tranquilo y confiable, mientras que el rojo podría indicar pasión y energía", explica Prihandito.

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Sus mayores rasgos de personalidad pueden ser algo fijos, pero su estado emocional a menudo es más fluido. Tomar una prueba de personalidad de color puede ayudarlo a comprender mejor esas emociones en tiempo real.

"Así como podríamos sentir diferentes emociones en diferentes días, nuestras preferencias de color pueden cambiar en función de nuestro estado de ánimo, experiencias o incluso en la hora del día", explica Prihandito. Al realizar pruebas de color a menudo, puede estar más en sintonía con las formas en que sus sentimientos fluctúan.

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Si está buscando más claridad en su vida, una prueba de personalidad de color puede ayudarlo a reducir el ruido. La naturaleza visual e intuitiva de una prueba de este tipo puede quitar la presión analizando directamente los hechos de su vida y ayudarlo a ponerse en contacto con un sentido más profundo de sí mismo.

"El acto de introspección, guiado por los colores, podría ayudar a eliminar el caos mental", dice Michelle Landeros , LMFT, un terapeuta matrimonial y familiar con licencia en Páginas de terapeuta . "Descubriendo que te atrae los colores específicos y la comprensión de por qué pueden traer momentos de inspiración. Es como entender de repente por qué siempre has preferido las mañanas tranquilas por la playa o por qué las bulliciosas noches de la ciudad hacen que tu corazón se acelere".

Es difícil comunicar sus necesidades y deseos a los demás si no las comprende completamente usted mismo. Al usar las pruebas de personalidad de color como punto de partida, es posible que pueda articular mejor las cosas que más le importan.

En particular, varios de los expertos con los que hablamos recomendaron el Prueba de color de Lüscher , que les pide a los usuarios que clasifiquen sus preferencias de color de ocho tarjetas de color.

"Se cree que el orden en el que se eligen los colores proporciona información sobre el estado emocional actual del individuo y ciertos rasgos de personalidad", explica Landeros. " Dr. Lüscher Creía que las preferencias de color eran universales y no influenciadas por la cultura o la educación, lo que significa que las mismas preferencias de color indicarían estados emocionales similares en diferentes personas ".

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Tomar pruebas de personalidad de color con sus seres queridos también puede ser una excelente manera de desarrollar una comprensión mutua.

"Las pruebas de personalidad de color pueden mejorar las relaciones interpersonales al ayudar a las personas a comprender y apreciar diferentes tipos de personalidad", dice Nick Bach , Psyd, un psicólogo y consejero matrimonial con sede en Louisville, KY. "Al reconocer y respetar la diversidad en los estilos de personalidad, las personas pueden desarrollar habilidades de comunicación más armoniosas y efectivas, lo que lleva a conexiones más fuertes y relaciones más felices".

En particular, puede ser útil comparar y contrastar los resultados de la prueba con sus percepciones preconcebidas. Esto puede abrir algunas conversaciones profundas sobre su dinámica relacional que excede con creces los resultados de la prueba en sí.

Conocerse bien puede empoderarlo para que se haga cargo de su vida. Una prueba de color puede ayudarlo a llevarlo allí, independientemente de si está de acuerdo o no con su evaluación final. De hecho, la prueba puede ser igualmente efectiva para promover la autoconciencia independientemente de si la respuesta resuena con usted o requiere rechazo.

En última instancia, esta mayor conciencia puede ayudarlo a desarrollar un sentido más fuerte de qué cualidades lo hacen único. "Esta autoconciencia puede mejorar la autoestima y la confianza, lo que lleva a una mayor felicidad", dice Bach.

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Obtener una comprensión más intuitiva de sí mismo también puede ayudarlo a darle claridad sobre las decisiones difíciles que afectan su carrera, relaciones y más.

"Conocer el tipo de personalidad de color de uno puede guiar a las personas a tomar decisiones y realizar actividades que se alineen con sus tendencias y preferencias naturales. Al comprender mejor sus propias necesidades y motivaciones, las personas pueden tomar decisiones que sean más satisfactorias y aumentan la felicidad general", dice Bach.

Para aprovechar al máximo estas pruebas, Prihandito dice que debe acercarse a ellas con una mente abierta. "Son herramientas para la introspección, no las guías absolutas sobre quién eres", le dice Mejor vida.

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