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En este momento, más de 37 millones de estadounidenses, más del 11 por ciento de la población estadounidense, sonViviendo con diabetes. Sin embargo, este número sorprendente representa solo una fracción de la gran franja de las personas que corren el riesgo de desarrollar la condición: un adicional96 millones de estadounidenses tener pre-diabetes, el precursor de la diabetes tipo 2.

Aunque muchos de los factores de riesgo que pueden conducir aDiabetes tipo 2 son bien conocidos, los investigadores todavía están identificando características que pueden aumentar sus probabilidades de un problema. De hecho, un nuevo estudio ha encontrado un factor que podría duplicar su riesgo, y dicen que tiene que ver con un sentimiento particular que muchos de nosotros experimentamos regularmente. Siga leyendo para saber si tiene un mayor riesgo, y por qué los investigadores creen que existe la asociación.

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Varios factores puede ponerlo en alto riesgo de desarrollar diabetes tipo 2, según los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC). Algunas de esas son cosas que no puede cambiar, como tener antecedentes (o antecedentes familiares) de diabetes prediabetes o gestacional, tener 45 años o más, o ser de ascendencia afroamericana, hispana o latina o india americana.

Otros factores de riesgo, como tener sobrepeso, comer una dieta poco saludable o estar físicamente activo menos de tres veces por semana, están bajo su control. Centrarse en cambiar estos factores de riesgo modificables puede ayudarlo a evitar desarrollar diabetes tipo 2, incluso si también tiene factores de riesgo no modificables.

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Según un nuevo estudio, otro factor está asociado con un mayor riesgo de desarrollar diabetes tipo 2: sentirse solo. En realidad,el estudio, publicado enDiabetologia, El Journal of the European Association for the Study of Diabetes [EASD] concluyó que las personas que se sintieron más solitarias tenían un riesgo doble más alto de desarrollar diabetes tipo 2 en comparación con aquellos que no informaron que se sintieron solos.

Para explorar la posible conexión entre sentimientos de soledad y riesgo de diabetes, los autores del estudio analizaron los datos recopilados a través de un conjunto de cuatro cuestionarios numerados conocidos como elEncuestas de Estudio de Salud de Nord-Trøndelag (Hunt). En particular, se centraron en una pregunta de la encuesta Hunt2, que se emitió entre 1995 y 1997: "En las últimas dos semanas, ¿te has sentido solo?" Los participantes podrían seleccionar entre las respuestas: "No", "un poco", "una buena cantidad" y "mucho".

Luego compararon las respuestas de la encuesta HUNT2 a los datos recopilados durante la encuesta Hunt4, emitidas entre 2017 y 2019. Los sujetos de estudio que respondieron a esta pregunta con la respuesta "mucho" en la encuesta Hunt2 tenían el doble de probabilidades de informar tener el Tipo 2 Diabetes en la encuesta Hunt4.

Los investigadores ofrecieron varias teorías sobre cómo la soledad podría conducir a una mayor incidencia deDiabetes tipo 2. Una es que la soledad podría activar una respuesta al estrés que produce un exceso de cortisol. "Esto, a su vez, puede conducir a una mayor ingesta de alimentos, en particular la ingesta de carbohidratos y al aumento de la resistencia a la insulina", escribieron los autores del estudio. "Estos procesos juegan un papel importante en el suministro del cerebro activado y metabólicamente exigente con suficiente glucosa", agregaron.AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB

Alternativamente, es posible que la soledad pueda aumentar el riesgo de diabetes al interferir con nuestro estado de ánimo y dormir, diceRoger E. Henriksen, autor de estudio principal y profesor asociado en el Instituto de Enfermería de la Universidad de Ciencias Aplicadas del oeste de Noruega. "Investigaciones anteriores nos han demostrado que la soledad puede conducir a la depresión", explicó. "La soledad también puede conducir a un mal sueño. Y también sabemos que el mal sueño y la depresión pueden conducir a la diabetes tipo 2".

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Hablando conNoticias médicas hoy,Andrea Paul, MD, médico y asesor médico de Illuminate Labs,sugirió una hipótesis alternativa—No que supone que no hay una conexión causal entre la soledad y la diabetes.

"Es más probable, en mi opinión, que las personas que están extremadamente solas también se superponen con las personas que no se centran tanto en la salud", dijo a The Outlet. "Es raro encontrarse con alguien que está muy solo pero que también se centre en la nutrición, el ejercicio y el bienestar. Si bien la soledad puede causar directamente la diabetes mediante la activación de las hormonas del estrés, este estudio no lo prueba".

Si ustedhacer Siéntete solo a menudo, puedes consolarte al saber que en realidad no estás solo. Según un informe de 2021 de la Escuela de Educación de Graduados de la Universidad de Harvard, aproximadamente36 por ciento de los estadounidenses Informe sentirse "seria soledad", definida como sentirse sola "frecuentemente" o "casi todo el tiempo o todo el tiempo" en las cuatro semanas previas a la encuesta. Trabajar hacia una mayor conectividad social con la ayuda de un terapeuta o consejero podría tener un impacto positivo en su salud mental y física, incluida, pero no limitado a su riesgo de diabetes.