Good Lifestyle

Para algunos, el intercambio de soda regular para una opción de dieta puede sentirse como una opción más saludable. Pero la investigación de montaje ha demostrado que, si bien las bebidas populares pueden comercializarse como una alternativa más segura, todavía hayun montón de desventajas Para disfrutar de su deseo de bebidas gaseosas, incluso cuando es una opción reducida en calorías. Ahora, la nueva investigación ha demostrado que algunos ingredientes en la dieta sosa pueden incluso aumentar el riesgo de ciertos tipos de cáncer. Siga leyendo para ver por qué es posible que desee considerar reducir su consumo de las bebidas carbonatadas.

RELACIONADOS:Beber esta bebida popular puede triplicar su riesgo de cáncer, los estudios dicen.

Las últimas investigaciones sobre la conexión entreDiet Soda y Cáncer. viene de un estudio publicado el 24 de marzo en la revistaPLOS MEDICINA.Los investigadores utilizaron datos de más de 102,865 adultos franceses que participan en la encuesta en curso de Nutrinet-Santé, que recopila información autoinformada de los participantes sobre su historial médico, estilo de vida, dieta y datos de salud. A los efectos de este estudio, los datos sobre la ingesta del edulcorante artificial durante un período de seguimiento medio de ocho años se compararon con la información del diagnóstico de cáncer de la base de datos.

Después de ajustar las variables de salud, incluyendo la edad, el sexo y el historial médico familiar, los resultados mostraron que los participantes que consumieron las cantidades más altas de los edulcorantes artificiales.aspartame y acesulfame-k Comúnmente utilizado como ingrediente en la dieta, los sodados tenían un 13 por ciento más probable que se les diagnosticara el cáncer en comparación con los que no los consumían regularmente. Específicamente, el alto consumo de aspartamo solo se asoció con un aumento del 22 por ciento de la tasa de cáncer de mama y un 15 por ciento mayor riesgo de cánceres relacionados con la obesidad.

Los investigadores dijeron que sus resultados aún ayudaban.arrojar nueva luz sobre un tema Eso ha visto un examen exhaustivo. "Los hallazgos de este estudio son muy originales, ya que, a nuestro conocimiento, ningún estudio previo de cohorte había investigado directamente la asociación entre las ingestas cuantitativas del edulcorante artificial por SE-distinguiendo los diferentes tipos de edulcorantes y riesgo de cáncer," los co-autores del estudioCharlotte Debras, PhD, yMathilde Touvier, PhD, de la Universidad de Sorbonne Paris Nord, le dijo a MedPage hoy en un correo electrónico conjunta.

"Pero estos resultados están en línea con nuestra hipótesis inicial y con la literatura científica previa", agregaron. "De hecho, algunos estudios observacionales han investigado las asociaciones entre el riesgo de cáncer y el consumo de bebidas endulzadas artificialmente (utilizadas como proxy) y encontraron un mayor riesgo de cáncer, lo que sugiere que los edulcorantes artificiales presentes en este tipo de bebidas pueden desempeñar un papel en el desarrollo de cáncer."

RELACIONADOS:Para obtener más información actualizada, inscríbase en nuestro boletín diario..

A pesar de la novedad de los hallazgos, el equipo de investigación admitió algunas limitaciones con el estudio, incluidas que los resultados solo establecen la correlación y no la causalidad entre los diagnósticos de cáncer y el consumo de edulcorantes artificiales. También citan el sesgo de selección potencial como un factor, ya que la mayoría de los participantes tenían más probabilidades de ser mujeres más conscientes de la salud con niveles de educación superior. El equipo sugiere que deberá realizarse un estudio a mayor escala para confirmar los resultados.

Sin embargo, los investigadores dijeron que los hallazgos proporcionaban un argumento para reducir la ingesta deedulcorantes artificiales y azúcar regular, como un alto consumo de ambos se ha relacionado con los riesgos para la salud. "La recomendación es limitar los alimentos procesados ​​con azúcar agregada o edulcorantes artificiales. Este objetivo debe lograrse reduciendo el sabor dulce general de los alimentos, y esto desde una edad temprana", los autores del estudio escribieron en un correo electrónico a la información.

La amplia gama de estudios en elEfectos de salud del consumo de refrescos de dieta. Va mucho más allá del riesgo de cáncer. Por ejemplo, un estudio de 2017 publicado en la revista.Carreraencontró que la dieta sodas conduce a unmayor riesgo de demencia. El estudio realizó un seguimiento de 1,484 personas mayores de 60 años por un período de 10 años y encontró que aquellos que bebían refrescos de dieta todos los días (en comparación con menos de una vez a la semana) fueron tres veces más propensos a desarrollar la enfermedad.AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB

El estudio no solo miró la demencia, sino también en elel riesgo de apoplejía que viene con refresco de dieta regularmente, y encontró resultados similares. Para esto, los investigadores realizaron un seguimiento de 2,888 personas de 45 años y más durante el mismo período de 10 años. Descubrieron que aquellos que bebían al menos una dieta soda al día también eran aproximadamente tres veces más probables "tener un accidente cerebrovascular isquémico, causado por el bloqueo de los vasos sanguíneos".

Mientras que los autores del estudio admitieron que los resultados solo establecieron la correlación y no la causalidad, todavía subrayó ciertaComportamientos de salud importantes. "Tener más agua y tener menos refresco de dieta".Christopher Gardner, PhD, director de estudios de nutrición en el Centro de Investigación de Prevención de Stanford, dijo en un comunicado de prensa de la Asociación Americana del Corazón (AHA), porEl Washington Post. "Y no cambies a Soda Real".

RELACIONADOS:Si bebe su café como este, puede estar aumentando su riesgo de cáncer, dice el estudio..