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Pasee su metabolismo intercambiando su Joe para una taza de estos tés de grasa.-Por Kelly Choi, autor de la limpieza del té del vientre plano de 7 días

Una taza de vapor deté es la bebida perfecta para calmar un dolor de garganta, calentándose en una noche de invierno frío, o mirando atractamenteSr. Robot. Pero ciertos tés también son perfectos para hacer algo más, ayudarlo a perder peso adicional.

Cada uno de estos 5 mejores tés para la pérdida de peso tiene sus propias propiedades individuales, mágicas, de atenuar las hormonas de hambre para aumentar su quemadura de calorías a literalmente, derritiendo la grasa que se almacena en sus células grasas. Ah, y también pueden ayudar a reducir su riesgo de enfermedad cardíaca y diabetes, también. (Apégate a 3-4 tazas o bolsas de té, de té por día, y elija variedades preparadas sobre el embotellado para evitar calorías y edulcorantes adicionales).

Aquí está la lista completa, felicitaciones de mi nuevo libro revolucionario,La limpieza del té del vientre plano de 7 días., que te muestra cómo comer y beber, ¡y aún disminuye!

Bebe esto: LIPTON, YOGI

Porque: Desbloquea tus células grasas.

Antes de un entrenamiento, Turbompe los efectos de la grasa que beben una taza de té verde. En un estudio reciente de 12 semanas, los participantes que combinaron un hábito diario de 4-5 tazas de té verde cada día con una sesión de sudor de 25 minutos perdieron un promedio de dos libras más que los ejercitantes que no beben el té. Agradezca los compuestos en té verde llamado Catecins,vientre plano Los cruzados que explotan el tejido adiposo al activar la liberación de grasa de las células de grasa (particularmente en el vientre), y luego acelerando la capacidad del hígado para convertir la grasa en energía.

Bebe esto: Bigelow, alijo

Porque: Aumenta el metabolismo

Oolong, un nombre chino para "Dragón negro", es un té ligero y floral que, como el té verde, también está lleno de catequinas, que ayudan a promover la pérdida de peso al aumentar la capacidad de su cuerpo para metabolizar los lípidos (grasa). Un estudio en elRevista China de Medicina Integrativa encontró que los participantes que regularmente sorbían el té Oolong perdieron seis libras a lo largo del período de seis semanas. ¡Eso es una libra a la semana!Cobertó más vientre de flab-rapido, con uno de los 4 tés que derriten la grasa!

Bebe esto: Tazo, Teavana

Porque: Salas de los munchies

Llene un gran taza de té con un té de menta calmante, ¡y huele a sí mismo flaco! Si bien ciertos aromas pueden desencadenar el hambre (un truco, Cinnabon se ha descubierto hace mucho tiempo), otros pueden suprimir su apetito. Un estudio publicado en elDiario de medicina neurológica y ortopédica. Encontró que las personas que olfateaban la menta cada dos horas perdieron un promedio de 5 libras al mes. (Aunque el té es relativamente bajo en la cafeína, aproximadamente el 25% de lo que una taza de café ofrece variedades descafeinadas, son excelentes para tener una mano para un tratamiento con cama calmante). Considere también agregar unas gotas de aceite de menta a su almohada o quemando un Vela de Minty para llenar la habitación con olores de adelgazamiento.

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Porque: Evita que las nuevas células de grasa se formen

El té blanco se seca de forma natural, a menudo a la luz del sol, lo que la convierte en la fuente menos procesada y más rica de antioxidantes entre los tés (¡hasta tres veces más polifenoles como té verde!). Un estudio publicado en la revista.Nutrición y metabolismo. Mostró que el té blanco puede aumentar simultáneamente la lipólisis (la desglose de la grasa) y el bloqueo de la adipogénesis (la formación de células de grasa) debido a los altos niveles de ingredientes que se cree que están activos en las células grasas humanas. Si hay tal cosa como té de dieta, esto es todo. Y mantenga su cintura tonificada y ajustada en tiempo récord, con estos esenciales7 mejores alimentos para la pérdida de peso rápida.

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Porque: Regula las hormonas de almacenamiento de grasa

El té de Rooibos está hecho de las hojas de la planta "Red Bush", que se cultiva exclusivamente en la pequeña región de Cederberg de Sudáfrica, cerca de Ciudad del Cabo. Lo que hace que el té de Rooibos sea particularmente bueno para su vientre es un flavonoide único y único llamado Aspalathin. La investigación muestra que este compuesto puede reducir las hormonas de estrés que desencadenan el hambre y el almacenamiento de grasa y están vinculados a la hipertensión, el síndrome metabólico, la enfermedad cardiovascular, la resistencia a la insulina y la diabetes tipo 2. Sí, a veces el hervidor puede ser tan efectivo como el kettlebell.