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Seis milloneshombres Se diagnostican de depresión cada año. Sin embargo, de acuerdo con las estadísticas recientes compiladas por la administración del abuso de sustancias y los servicios de salud mental, esa cifra podría ser mucho más alta. Las estadísticas mostraron que los hombres son mucho menos propensos a informar su depresión que las mujeres, y son menos propensas a buscar ayuda profesional. Aún más sobrio: los hombres que sufren de depresión se suicidan con cuatro veces la frecuencia de nuestras contrapartes femeninas.

Dado que puede ir oficialmente el mes de la concientización sobre la salud mental, hemos decidido celebrar algunos de los hombres famosos y exitosos que tienen rangos con valentía rotos con su género y abrieron su depresión en el pasado, y detallamos las formas en que lograron superarlo. Entonces, si está sintiendo los efectos insidiosos de la depresión que ingresan a su vida, si se siente cansado, irritable y en gran parte indiferente, saber que no está solo. Le hicimos instamos a que vea la ayuda profesional de inmediato. Y si sus síntomas son más manejables, aquí hayVarias formas libres de drogas que puedas usar para luchar contra los azules.

losHombres Locos La estrella perdió a su madre al cáncer de estómago cuando tenía diez años y su padre, solo diez años después. A lo largo de los años, Hamm se ha abierto sobre sus episodios de depresión crónica muchas veces.

Para vencerlo, Hamm dice que confiaba en un fuerte sistema de apoyo de amigos, y, como detallaba al Reino Unido.El observador:"Hice terapia y antidepresivos por un breve período, lo que me ayudó. Que es lo que hace la terapia: le da otra perspectiva cuando estás tan perdido en tu propia espiral, tu propia mierda. ¡Ayuda. ¿Y honestamente? ¡Los antidepresivos ayudan! Si Puedes cambiar la química del cerebro lo suficiente para pensar: 'Quiero levantarme por la mañana; No quiero dormir hasta las cuatro de la tarde. Quiero levantarme y ir a hacer mi mierda e ir a trabajar y ...' ¡Restablece el medidor automático, comienza el motor! " Para más sobre Jon Hamm, aquí está suMejor vida entrevista.

El jefe experimentó depresión a principios de los 80 mientras trabajaba en su álbum seminal.Nebraska, e incluso fue suicida, según un amigo y biógrafo. "Mis problemas no eran tan obvios como las drogas", recordó Springsteen aEl neoyorquino. "Los míos eran diferentes, estaban más tranquilos, tan problemáticos, pero más tranquilos. Con todos los artistas, debido a la asamblea de la historia y la autoportizante, hay un tremendo presiones hacia la auto-obliteración que se produce en el escenario ".

Afortunadamente, el amigo y el gerente de Springsteen, Jon Landau, lo conectó con un terapeuta, y su esposa, Patti Scialfa atribuye eso a su recuperación. "Él fue capaz de mirarlo a sí mismo y luchar contra ella", dijo ella.

Puede ser una sorpresa para los fanáticos de los cómics, pero el hombre que juega al capitán América realmente lucha con la depresión y la ansiedad, especialmente cuando se encarga de las tareas promocionales para uno de sus éxitos de bailes maravillos. "Yo ... lucha con ansiedad a veces, especialmente al promover películas como esta. Solo la vida de hacer lo que hago, estar en el ojo público, es un ambiente estresante. Así que es bueno ir y hablar sobre las cosas que causan su ansiedad, "Dijo EvansRevista corta. En estos días, medita y estudia el budismo para aumentar su bienestar mental. Y para algunos de los consejos del gimnasio de Evans, aquí están su más grandeSecretos de construcción muscular.

losvigilantes de la playa estrella luchó contra la depresión, o "luchó contra esa bestia", en sus palabras, en sus primeros 20 años cuando sucarrera de fútbol golpear un callejón sin salida. "Encontré que, con la depresión, una de las cosas más importantes que podrías realizar es que no estás solo", dijo alOPRAH WINFREY NETWORK. Para avanzar, dice que necesitaba "tener fe, que al otro lado de tu dolor, es algo bueno".

El favorito de todospríncipe romántico Tenía solo 12 años cuando su madre, princesa Diana, trágicamente murió en un accidente automovilístico. Como ha revelado recientemente, está luchando por procesar su dolor durante casi dos décadas, incluso sentirse peligrosamente cerca de la crisis nerviosa en varias ocasiones. Como le dijoEl Telégrafo, Finalmente, encontró una salida en terapia de conversación, así como un boxeo. En estos días, ha usado su historia para ayudar a abogar por la conciencia de salud mental.

En 2004, el perfil de CBS, el famoso comediante admitió que lidiaba con los combates de depresión en varios puntos de su vida profesional, y reveló que continuó con PROZAC por un período, que "puede haberte ayudado a salir de un atasco por un poco. " Hoy, Carrey jura por la meditación trascendental para reforzar su salud mental.

En la década de 1990, Pitt fue posiblemente la estrella más grande del planeta. Pero su próspera carrera y su adoración mundial no podían protegerlo de la época de la depresión. "Estaba fumando demasiado droga ... estaba haciendo lo mismo todas las noches y adormeciéndome a mí mismo para dormir, la misma rutina", dijolosReportero de Hollywood.

Los créditos de Pitt viajan como una fuerza útil en su vida, especialmente un viaje a Casablanca, que amplió su perspectiva al abrir sus ojos a un nivel extremo de pobreza, él dice que nunca fue presenciado anteriormente. Hoy, Pitt permanece enfocado en mantenerse mentalmente saludable, especialmente en medio de su reciente divorcio. Como le dijoEstilo gq: "Acabo de empezar la terapia. Me encanta, me encanta. Fui a dos terapeutas para llegar a la correcta". Él también dejó de beber.

En 2006, Greinke era un joven lanzador prometedor para los Royals de Kansas City. Pero había sufrido de ansiedad social desde la escuela secundaria, y cuando llegó a los profesionales, descubrió que su ansiedad era tan severa que casi abandonó el béisbol por completo. En su lugar, los Royals ponen a Greinke en la lista de discapacitados, visitó un terapeuta y comenzó a tomar Zoloft. Regresó al béisbol e incluso ganó el premio American League Cy Young con Kansas City en 2009. Sigue tomando Zolofty dice"La medicina es la cosa más grande de todos... Es increíble. Desearía haberlo hecho antes".

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