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En su más pesado,Dr. Kevin Gendreau, 31, un médico de atención primaria en el río Fall, Massachusetts, pesó más de 300 libras. Pero después de perder a su padre y luego a la hermana del cáncer, comenzó a apreciar lo precioso que era su propia vida. "A medida que las cosas empezaban a lucir más y más sombrío, el concepto de que lo que estaba haciendo con mi cuerpo era mi elección cada vez más solidificada", dijo GendreauMejor vida. Ahí es cuando comenzó su viaje de pérdida de peso de 125 libras.

De vuelta cuando Gendreau tenía solo 17 años, observó impotente mientras su padre sucumbiera lentamente aCáncer terminal. La experiencia fue devastadora, y, como muchas personas, se volvió haciacomida Por comodidad. "Básicamente, comencé a comer mis sentimientos en azúcar y carbohidratos procesados ​​y usar alimentos comoantidepresivo"Dijo". "Cuando comes comida chatarra, su cerebro libera dopamina y aumenta la serotonina, ambas hormonas" sensibles ", por lo que es como un golpe de un medicamento".

Pero lo que comenzó como un mecanismo de afrontamiento pronto en espiral en una espalda completa.adiccion a la comida, uno que causó estragos en el físico de Gendreau ysalud mental.

"Me diagnosticaron la presión arterial alta, la hipertensión, el colesterol alto, la enfermedad hepática grasa y la apnea del sueño, entre otras cosas", dijo. "Sabía que todos eran debido a mis hábitos alimenticios, pero simplemente no podía detenerme".

En su más pesado, Gendreau fue de 306 libras, que fueclínicamente obeso por su altura. Y mientras él había logrado su sueño de convertirse en unmédico de atención primaria, siendo un médico, mientras que la obesa clínica fue extremadamente incómoda. "Me sentí como un hipócrita, diciéndole a los pacientes que se limpieran y luego se vayan a casa y que tengan una caja entera de galletas y un cartón de leche", dijo.

Su social y suvida amorosa También sufrió. "Me acaba de construir una pared a mi alrededor", dijo. "No tenía mi primer novio hasta que perdí peso porque simplemente no quería enfrentar elmundo de citas. Fue realmente áspero ser soltero y tan incómodo en mi propia piel ".

Luego, en 2016, la hermana mayor de Gendreau, Rachel, fue diagnosticada con una forma muy agresiva decáncer de ovarios. Era similar al cáncer de su padre, ya que era metastásico, y la observaba pasar por las rondas y rondas de la cirugía y la radiación le dio una apreciación más profunda por lo significativo y precioso.salud física verdaderamente es

"Sabía que ella estaba pasando por todo esto solo para comprar más tiempo con sus dosniños"Dijo Gendreau." Lo que estaba pasando no era su elección. Lo que me estaba haciendo yo era ".

El 1 de agosto de ese año, Gendreau dijo que "se despertó y decidió que este iba a ser el día en que yocambió toda mi vida"

Lamentablemente, Rachel murió el 1 de junio de 2017, a la edad de 32 años. Pero esta vez, la tragedia no tenía Gendreau girando a la comida. En su lugar estaba más motivado para construir sobre los cambios que ya había hecho a sudieta, para que pueda estar cerca para ayudar a levantar a los hijos de Rachel, que fueron seis y dos en el momento de su muerte.

Gendreau cortó toda la comida chatarra y comenzó a comer undieta de comida entera Rico en frutas, verduras, nueces y proteínas. El usóMyFitnessPal Para rastrear su ingesta de calorías, y las libras comenzaron a derretirse.

Después de perder 70 libras, su peso esté plateado, que es cuando usóayuno intermitente Para derramar 55 libras más.

"Perder el peso completamente me curó de todos mis problemas médicos, y sacó la pared", dijo.

Ahora, en una salud saludable de 181 libras, Gendreau espera que su historia inspire a otras personas que puedan estar luchando conadiccion, ya sea comida o de otra manera.

"Cuando estás luchando con una adicción, es tan difícil salir de ese ciclo", dijo. "El mejor consejo que puedo dar es encontrar una motivación para cambiar. Para mí, era mi hermana enferma y necesitaba estar allí para sus hijos, pero podría ser cualquier cosa. Una vez que encuentres esa razón y comprometes, eres bueno para ir."

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