Good Lifestyle

La cuarentena es dura para todos. Pero si estás enponer en cuarentena solo, puede sentirse especialmente aislando. Las personas solteras pueden sentirse más solitarias o deprimidas que nunca, o frustradas por el hecho de que podrían ser meses antes de que puedan experimentar un toque humano nuevamente.

Si estás en cuarentena solo, podrías ser envidioso de todos aquellosFamilias divirtiéndose en casa juntas O esas parejas ponen fotos de ellos mismos compartiendo una botella de vino mientras abrazan el sofá. Estas son todas las emociones perfectamente normales, pero también son las que puedes vencer. Para ayudarlo, hablamos con experto en relaciones.Acamea Deadwiler, el autor deSingle que: disipando los 10 mitos principales de la mujer soltera, sobre cómo aprovechar al máximoSer soltero Mientras que en cuarentena solo.

Deadwiler dice que es crucial para "Encontrar algo que hacer"Especialmente, si está en la posición desafortunada de haber perdido su trabajo. No entres en modo" post-breakup "durante demasiado tiempo, donde te das permiso para tratar de mover la casa o ver Netflix o beber todo el día. Estamos en territorio inexplorado, lo que significa que esta es una oportunidad perfecta para cambiar sus hábitos o probar algo nuevo.

"Si tiene una idea de negocio, diría que este es el momento de centrarse en eso", dijo Deadwiler. "Incluso si no sabes a dónde empezar, solo aprende sobre ello y haz investigaciones. Haz un horario para tus días, porque a menudo el aburrimiento y la soledad realmente vienen de no tener nada más que hacer".

En muchos sentidos, la cuarentena le ha dado a las personas más oportunidades para conectarse socialmente que nunca. Usted puedeir en las redes sociales y compadecer con otras personas que son solteras y solo en cuarentena. Usted puede facilitar con amigos y familiares. Puedes asistir a una clase de yoga en línea o unaevento virtual de solteros. Puedes tener unFiesta de netflix, o conectar con unTerapeuta a través de una aplicación en tu teléfono. Las opciones son infinitas y están a solo un clic de distancia.

Tuvida de citas No tiene que terminar aunque estés solo en cuarentena. Muchas aplicaciones de citashan informado una oleada en uso en comunidades en cuarentena, y algunas incluso ofrecen herramientas gratuitas en línea explícitamente para aquellosBuscando amor Mientras permanece solo en casa.

Y más importante que la cantidad es la calidad de los usuarios. "Esta situación podría realmente eliminar a las personas que no son en serio", dijo Deadwiler. "Si está dispuesto a sentarse y conversar con alguien por unas semanas, ese es un indicador que está buscando unaconexión real en lugar de simplemente tratar de conectarse ".

Puede parecer extraño, pero la cuarentena ha abierto algunas nuevas posibilidades románticas. Tal vez te encuentres en una caída en unRomance en línea en el que chateas y cocinas y realmente conoces a alguien antes de ser físico con ellos. Tal vez túvolver a conectarse con un ex Quien fue bueno para ti, pero el tiempo no estaba bien. ¿Quién sabe? Un día, podría estar diciéndole a sus hijos que la pandemia de Coronavirus fue lo que te hizo darte cuenta de que Betty era el que se escapó. ¡Cualquier cosa puede pasar!

"Es natural sentirse envidioso y desearte tener a alguien con quien pasar este tiempo", dijo Deadwiler. Pero cada vez que sientas unOla de celos Sobre las personas que no están solas en este momento, considera el hecho de que a pesar de que tienen algo que no tienes, sin duda, tienes cosas que ellos también no. Tal vez tengan una familia, pero están luchando más financieramente que tú. O tal vez tienen un cónyuge pero viven en un espacio mucho más pequeño. Como los expertos pueden decirte, siendo unPareja en cuarentena Juntos vienen con su propio conjunto de desafíos.

Es un tiempo de miedo, y "las personas toman malas decisiones demiedo o ansiedad. "Así que Deadwiler recomienda contra llegar a un ex que ya haya decidido que fue malo para usted, o fue perjudicial o abusivo de ninguna manera.

De acuerdo con laCurso de felicidad de yale, tomando el tiempo de su día para apreciar lo que tiene en la vida aumenta su estado de ánimo y reduce sus niveles de estrés. Así que agregue unEjercicio diario de gratitud a su lista de tareas. "Este es realmente el momento de centrarse en lo que tiene en lugar de lo que no tiene", dijo Deadwiler.

La cuarentena es una oportunidad única de golpear el botón de pausa y pensar en lo que realmente quiere en su vida y lo que falta. Tal vez pensabas que erasamando la vida soltera Y ahora te estás dando cuenta de que realmente quieresestablecersedespués de todo. La cuarentena no durará para siempre, y cuando se acabó, podría salir de él con "un sentido renovado del beneficio y la fortuna de alguien con quien compartir su vida", dice Deadwiler.

Al mismo tiempo, reconozca que podría estar subrayado y alejar la comodidad, y que lo harás.amor siendo soltero Una vez que las cosas se normalizan y puedas golpear la ciudad.

Es más importante que nuncatener en cuenta de tus pensamientos y no dejarte entrar en una espiral depensamiento negativo. En pánico sobre la pandemia o enojarse por no tener un compañero no va a hacer nada bueno por usted.Centrarse en lo positivo Y "Piense en los UPSIDES de estar solo", dice Deadwiler.

El coronavirus ha golpeado a todos duros de diferentes maneras. Todos hemos perdido nuestras rutinas, algunas han perdido empleos, y algunos incluso han perdido amigos o familiares. Como gobernadorAndrew cuomo sigue recordando a todos, podemos estar físicamente separados, peroestamos todos juntos en esto. Recuérdate de eso tan a menudo como puedas.

Además, hay gente que te ame. Puede que no sea el amor "romántico", pero es amor, sin embargo.