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Durante la semana pasada, me han inundado las preguntas de amigos, familiares y colegas sobre cómo navegar por la zona gris. ¿Deberíamos enviar a nuestro hijo a la guardería? ¿Deberíamos enviar a nuestros hijos al campamento de verano? ¿Podemos ver a nuestros padres / hermanos / amigos este verano? ¿Cuándo podemos jugar béisbol / hockey / baloncesto? ¿Cuándo estarán bien las patadas? ¿Deberíamos volver a trabajar en la oficina? ¿Cuándo será seguro comprar la tienda de comestibles ... en la tienda ... durante las horas de trabajo regulares? ¿Deberíamos viajar por vacaciones este verano y, de ser así, dónde está seguro? ¿Cuándo debemos reprogramar nuestros chequeos / aseo para perros / cortes de pelo / servicio de automóviles? Estoy tan honrado de que las personas confíen en mí con estos preciosos detalles de sus vidas. Ojalá tuviera respuestas más definitivas a estas preguntas o al menos podía armar a las personas con todo lo que necesitaban para sentirse seguras. Sigue leyendo, y para garantizar su salud y la salud de los demás, no se pierda estosSeguramente señales que ya has tenido coronavirus.

La realidad es que estamos en una zona gris.

Nuestra nueva realidad es Gray, y ese es un lugar muy duro e incómodo para vivir. ¿Dónde los funcionarios del gobierno priorizan la popularidad económica o política política sobre la salud pública, ¿qué son los ciudadanos bien intencionados a hacer? Cuando las directrices del gobierno están disponibles y bien intencionadas, pero vagan, ¿cómo tomamos decisiones que sean seguras para nosotros y nuestras familias? Incluso donde las curvas son planas o descendentes y las directrices gubernamentales son específicas, ¿cómo debemos comportarnos día a día?

La verdad es que no hay una respuesta segura sobre cómo comportarse en esta zona gris porque la salud pública no funciona en absolutos. En su lugar, respondemos a los datos, y no solo lo que sabemos hoy, pero cuáles son las tendencias que hemos observado esta semana, este mes, este año, y en otros lugares de todo el mundo. Los datos pueden ser nuestra guía colectiva a medida que nos dirigimos a este futuro incierto. Probemos algo (como restaurantes abiertos para comidas al aire libre o tiendas abiertas con cautela con flechas grabadas en el piso) con una medida razonable y luego observan lo que sucede en términos de nuevos casos a nivel comunitario. Solo entonces sabremos si podemos relajar aún más las restricciones o necesitar para retroceder.

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Tu primer cheque del intestino

Pero a nivel individual, lo que es correcto para usted, en este momento, tiene que mirar por primera vez. Haz un cheque por gut. ¿Cuál es su propio nivel personal de tolerancia al riesgo? En otras palabras, ¿cuánto riesgo estás dispuesto a tolerar? Pensamos en estos problemas todo el tiempo en términos de nuestras finanzas personales, ¿cómo podemos pesar riesgos potenciales con posibles rendimientos de la inversión? Si se enfermó después de ese corte de pelo / manicura / compras, ¿vale la pena? Hay aquellos que no podrán tolerar ninguna cantidad de riesgo de infectarse, su salud es demasiado delicada o demasiado alta para que esa salida tentativa valga la pena. Otros serán los primeros navegantes en nuestro mundo reabierto, dispuestos a dar un cierto grado de riesgo de infección solo para dejar los confines de aislamiento. Sabiendo que podemos tener una ventana de oportunidad este verano, entre las ondas epidemiológicas, para ver a nuestros amigos y familiares puede aumentar todos nuestros niveles de tolerancia al riesgo.

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Tu segundo cheque del intestino

El segundo control de entrada en sus opciones y comportamientos personales es preguntarse, ¿cómo puedo hacer que esta situación sea más segura para mi salud? Practicar la reducción de daños. Debemos reconocer que la única forma de ser 100% segura de la infección COVID-19 es permanecer en casa y aislar. Pero donde esto no es factible, práctico, o incluso reflexivo de las directrices locales, aventurarse en la forma más segura posible. Use una cubierta facial de tela, lávese las manos, mantenga su distancia social y desinfecte las superficies de alto tacto. Hacerse probado por covid, ya que se vuelve cada vez más disponible. De esta manera, no solo beneficia a su propia salud, sino también la salud de su comunidad. ¡El conocimiento es poder! Cuantos más datos tenemos, cuanto más podemos responder a él de una manera que sea razonable.

Más allá de la OMS y la forma en que, los alrededores son importantes. Hay microepidendicas en este país y conocer su contexto local es importante a medida que evalúe su nivel de riesgo. Rural Vermont no es L.A., Birmingham, Suburban Westchester o Portland. En este momento, donde vive asuntos en términos de su experiencia con esta epidemia.

Esto no es para siempre

Así que a medida que navegamos cautelosamente nuestra nueva realidad juntos, sé que no es para siempre. Las vacunas sonen el horizonte. Los nuevos tratamientos están recopilando evidencia todos los días. Las pruebas y el rastreo de contacto se están expandiendo. Aquí está esperando que todo este progreso científico arroje un poco de luz en el gris. En cuanto a ti mismo: para atravesar esta pandemia a su salud más saludable, no se pierda estos Seguramente señales que ya has tenido coronavirus .

Jaimie Meyer , MD, una enfermedad infecciosa de la medicina de Yale y profesor asistente de medicina en Yale School of Medicine.