Good Lifestyle

Esta primavera, gentevacunado contraCOVID-19Estábamos esperando dejar atrás las máscaras de la cara cuando se aventuraron en público para reanudar sus actividades regulares. El ascenso de la variante delta extremadamente contagiosa dejó en claro que no era el plan más inteligente. Algunas localidades han reincorporado los mandatos de máscaras, mientras que otros han emitido recomendaciones que todos usan máscaras en público. Entonces, ¿qué debes hacer para mantenerte seguro, independientemente de dónde vive? Pedimos al Dr. Gwen Murphy, Ph.D., MPH, director de epidemiología paraLetsgetChecked, cuando debes enmascararte. Sigue leyendo para obtener más información, y para garantizar su salud y la salud de los demás, no se pierda estosSeguros de señales que tienes "largo" covid y puede que ni siquiera lo sepas.

"En general, deberíamos continuar enmascarando en interiores y en cualquier lugar que no podamos estar seguros de que podamos mantener una distancia de seis pies entre nosotros y los que nos rodean", dice Murphy. "Todos nosotros tenemos que ver las tasas de COVID-19 en nuestra comunidad y determinar qué grado de riesgo nos sentimos cómodos".

Dos ejemplos de esta evaluación de riesgos caso por caso: "Si se encuentra con un pequeño grupo de familiares o amigos que todos están completamente vacunados y limitan sus contactos, ese es un escenario muy diferente para ir a un evento interior lleno de gente donde usted No se puede mantener ninguna distancia ", dice Murphy.

RELACIONADO:Soy un médico y aquí es cómo no atrapar alta.

Murphy dice que siempre lleva una máscara con ella y la lleva en cualquier momento que ella va en el interior, "en la tienda de comestibles o la biblioteca, o en cualquier lugar donde haya otras personas", dice ella. Además, "Tengo cuidado de lavarme las manos cuando llegue a casa, y usar el desinfectante cuando estoy fuera".

La precaución aún es necesaria, independientemente de su estado de vacunación. Las infecciones "innovadoras", bajando con COVID-19 a pesar de estar completamente vacunadas, son aún raras, y la gran mayoría de esas infecciones son leves. Pero las personas que han sido vacunadas aún pueden transmitir el virus, particularmente a las personas que no han sido vacunadas.

"Desafortunadamente, la incidencia de COVID-19 sigue siendo muy alta en muchas regiones, por lo que tenemos que asumir que el virus todavía está circulando ampliamente, y no podemos asumir que todas las personas con las que compartimos espacios están completamente vacunadas", dice Murphy. "Vacarse la vacunación salvará su vida y evitará hospitalización, pero mientras el virus continúa circulando en nuestras comunidades, todavía estamos expuestos, y podemos enfermarnos".

RELACIONADO: 9 hábitos cotidianos que podrían conducir a la demencia

Con el auge de la variante Delta, los CDC cambió su guía de máscara. Originalmente, la agencia aconsejó que las personas que habían sido vacunadas completamente ya no necesarias usar una máscara facial en el interior. Ahora los funcionarios recomiendan usar una máscara en el interior en público "Si estás en un área.de transmisión sustancial o alta"Lo que significa más de 50 casos por 100,000 personas o una tasa de positividad de más del 8%. Esencialmente: para navegar hacia las directrices de la máscara, pensar local.

"Mientras el Coronavirus continúa circulando, debemos mantenernos conscientes de las tasas de COVID-19 en nuestras comunidades", dice Murphy. "Si las tasas están escalando, deberíamos continuar enmascarando en el interior y siempre que no podamos mantener la distancia. Deberíamos animar a nuestros amigos y familiares a vacunarse, lo que finalmente conducirá la circulación del virus".

RELACIONADO: Señales que estás obteniendo uno de los cánceres "más mortales"

Siga los fundamentos de Fauci y ayude a finalizar esta pandemia, sin importar dónde viva, se vacunó lo antes posible; Si vive en un área con bajas tasas de vacunación, use un N95mascara facial, no viajes, distancia social, evita grandes multitudes, no vayas en el interior con las personas con las que no estás al revestimiento (especialmente en las barras), practicando la buena higiene de las manos y para proteger tu vida y las vidas de los demás, don ' t Visita cualquiera de estos35 lugares para los que eres más probable que atrapes covid.