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Wenn Sie diese berüchtigen Fotos von gesehen habenBarack Obama Kitesurfing einRichard BransonPrivatinsel in den britischen Jungferninseln oderHörte Margot Robbies witzige Geschichte, in den ehemaligen Präsidenten zu laufen In einem Hotel-Fitnessstudio in Tahiti während ihrer Hochzeitsreise kennen Sie, dass der 56-jährige seit dem Verlassen des Weißen Hauses aktiv ist.

Aber jetzt persönlicher TrainerCornell McClellan., der mit beiden Barack zusammengearbeitet hat undMichelle Obama In den letzten zwanzig Jahren hat die Besonderheiten ihres Trainings gezeigt, und wie sich die Dinge jetzt unterscheiden, die sie nicht mehr beauftragen, wenn sie das Land in Form halten.

Im Gegensatz zu einem bestimmten.6 Fuß 3, 239 Pfund Oval Büroinsasse Wer nicht an Übung glaubt, die Obamas befürworteten immer öffentlich für die Vorteile der Übung, und sie setzten ihr Geld wirklich, wo sich der Mund befanden.

Im Jahr 2015, zu Ehren ihrer "Let's Move" Initiative, um Kindern und Familien zu helfen, das gesündere Leben zu führen, Michelle ObamaEin Video auf Twitter gepostet von ihrem intensiven Training, das ein springendes Seil, Kickboxing beinhaltete und ein Paar von 35-Pfund-Gewichten mit McClellan anhebte.

Jetzt außerhalb des Büros, McClellanerzähltPersonenDass die ehemalige erste Dame immer noch ihre Hardcore-Circuit-Training aufrechterhält, aber jetzt "Sie konnte einige der Klassen tun, die nicht so praktisch waren, als sie im Büro waren. Sie kann gesellige Dinge tun und draußen kommen. Sie liebt Seelencycle."

WieFür den ehemaligen Potus, Sagte Mcclellan, "er arbeitet so viel, wenn nicht mehr als [Michelle Obama]. Er glaubt wirklich daran. Eines der Dinge, die wir sagen, wenn die Menschen beschweren, dass sie nicht Zeit haben, um herauszufinden, ist" der Präsident " der Vereinigten Staaten klappt jeden Tag! Sie müssen eine andere Entschuldigung finden. '"

McClellan sagte, dass er gerne ihr Training sehr variieren möchte, was wichtig ist, da Ihre Muskeln an dieselben Übungen täglich eingesetzt werden, und müssen an derselben Übung eingesetzt werden und müssen herausgefordert werden. Im Allgemeinen ist das Training, obwohl das Training aus "Dinge mit Gewichten, mit Kettlebells, mit Bändern und Tuben und TRXs besteht, um den Körper erraten zu lassen."

Wie wann sie im Weißen Haus waren, lieben beide Boxen. "Wir sprechen im Allgemeinen nicht darüber, was mit der neuen Verwaltung los ist", sagte McClellan, sagte McClellan, aber eines der Dinge, die ich früher mit dem Präsidenten liebte, ist sicher, dass wir Zeit zum Box hatten. Und die erste Dame wird es tun auch. Für Menschen mit hohen Stressjobs arbeitet das Boxen wirklich für sie. Um einige Dinge schlagen zu können. "

Das echte Geheimnis für ihre Workouts ist jedoch einfach ihre Begeisterung.

"Ich trainiere sie gerne mehr als alles andere, weil sie Menschen, die das Gefühl haben, sich von Fitness und der Wichtigkeit davon zu fühlen. Es ist großartig, mit Leuten zusammenzuarbeiten, die diese Denkweise haben. Also meine Aufgabe als der Trainer ist, Wege zu finden, um Wege zu finden Es ist schwer auf sie. Wenn sie sagen: "Bist du verrückt?" Ich weiß, dass ich meinen Job mache. "

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