这是有更好的梦想的最佳方式
如果你能梦想它，你可以做到。
当你在漫长的一天后闭上眼睛时，你可能希望你看到自己赢得彩票，啜饮着海滩上的热带饮料，或者用那个特别的人坐在火上。相反，我们终于什么时候睡着， 我们经常面对梦魇 关于我们的牙齿掉了出来，被追逐，堕落，或者其他恐惧症在我们的梦中表现出来。但是有些事情可以帮助你的潜意识有更好的梦想 晚上。
Lauri Quinn Loewenberg.， 一种专业梦想分析师 和作者梦想：解锁你的梦想，改变你的梦想生活那 说关键更好的梦想 是你醒来的想法。“要记住梦想的事情是他们是从一天开始的思想的延续，”Loewenberg说。 “当我们漂移时，我们整天都有很长一整天的对话，但现在它只是以不同的语言。”
所以，无论你醒着的时候，你的脑子都会在你的梦中来点亮。“我们的梦想将专注于我们的梦想最紧迫的问题好的或坏，“Loewenberg说。一天担心支付租金， 例如，将被翻译成夜间视觉，包括那些相同的压力感焦虑。 一天花费效力与此同时，将导致梦想镜面镜像在一天中感受到的成就感。
您可以利用该联系无意识 有一些技巧的有意识的头脑。第一种方法有更好的梦想 是“想想一些事情让你微笑 当你漂移时，“Loewenstein说。无论是即将到来的活动，珍惜的记忆，甚至是一个幻想，填补你的思想，填补了乐观的思想，将增加那些理想的元素被融入你梦想中的几率。
当然，这一切都更容易说，而且，消极的想法必然会陷入困境。你可以处理你是困扰的方式每日期刊，Loewenberg说。而不是将其视为通风，以您可以处理这些问题的方式提出。 “一定要为他们写出可能的解决方案，或者你希望如何解决它们，”Loewenberg说。这样做会有助于令人沮丧或焦虑挑衅 想到你的思想，阻止他们从跟随你进入星空飞机。此外，在实际意义上，富有成效的日记可以帮助整理您的思想，甚至可能会导致如何解决您的问题的良好想法。
但这不仅仅是你的思想蔓延到你的梦想 - 这也是你身体上的身体上发生的事情。 “外面干涉，”据Loewenstein说，当“现实世界中的东西，如气味或声音中，将无缝地纳入你的梦想故事。”
利用这个事实，喷雾愉快的气味 在你的枕头上或在你的卧室里弥漫着它们。 “任何让你快乐的肉桂，饼干，你的气味男人的科隆 - 卡诱导愉快的梦想，“她解释道。
这是短缺的，你对你的梦想有更多的控制比你想象的。所有你必须要做的是让自己更好的梦想是使用甜蜜的东西，花醒来的时间积极思考。 “Leonardo da Vinci. 曾经说过，'一天幸福带来幸福的睡眠，“Loewenstein报价”。那就是那里有一个关键。“如果你想要更多帮助了解你的梦想，请退房50秘密你的梦想正试图告诉你。
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