这就是为什么你需要立即改变枕头
以更好的健康的名义烧掉你最喜欢的头枕。
抬起：你床上最肮脏的东西是你的枕头。
实际上，不仅仅是你的床单，你的舒适者或你的狗 - 无论如何，任何人都可以是多么古老和脾气暴躁，你的粗壮的午夜皇冠是一个名副其实的细菌野外。事实上，曼彻斯特大学的研究人员发现，平均枕头可含有多达16种不同的真菌孢子，包括aspergillus fumigatus，一种常见的真菌，可引起具有免疫缺陷的人们严重的呼吸道感染。更可怕的是：研究人员透露，每个枕头可以包含一百万个单独的孢子或更多的。
所以，随着所有的想法，明显的第一步解决方案是洗枕头。频繁地。在洗涤之间，保持枕头相对真菌，你应该考虑拿起一套枕头保护器。亚马逊卖机器可清洗四包 20美元，但每个人都来自床浴和距离当地的床垫商店股票。
但是最让真菌病原体的最常见的方式是为了消除他们的家：你的枕头。
事实上，国家睡眠基础建议您每次播放枕头两年。 除了让你免受真菌和疾病的安全，拿起一个新的枕头将在任何内容上工作颈部或背部问题 你可能有。在两年的标记，你的枕头 - 即使它是由世界上最坚定的记忆泡沫建造的 - 肯定是平坦的。无论你的睡眠位置是什么，一个平坦的枕头意味着，你的脊椎弯曲成一个不自然的位置，晚上夜晚的夜晚夜晚。你可以想象可能导致的所有问题。
如果发现自己瘫痪不适，更令人担忧，别担心，我们有没有担心：只需查看10个最好的枕头，保证更好的夜晚睡眠。
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