Tag: yoga.
8 Postur Yoga untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh, kenyal dan suasana hati
Yoga dalam bahasa Sanskerta berarti 'bergabung' - menjadi keseragaman dengan jiwa, pikiran dan fisiot. Itulah sebabnya yoga kuno, sebuah praktik telah ada selama ribuan tahun, tidak hanya meliputi latihan fisik, postur statis dan latihan pernapasan untuk membantu tubuh yang sehat, tetapi juga banyak episode posting tentang meditasi atau perhatian.