Tag:
≡ 3 spesies sehat dan 3 tidak sehat untuk makan telur》 kecantikannya "/>
Telur adalah salah satu makanan yang paling bergizi dan menghasilkan vitamin esensial, protein berkualitas tinggi dan nutrisi penting untuk tubuh dan otak. Tetapi jenis persiapan memainkan peran utama: telur yang dimasak, rebus atau tenang dianggap sebagai pilihan yang sehat, sementara telur goreng, telur orak-arik dengan aditif tinggi lemak atau souffle bisa tidak sehat karena kandungan lemak dan kalori yang tinggi. Siapa pun yang memilih metode yang tepat menguntungkan secara optimal dari keuntungan es.