Good Lifestyle

Mengidam makanan dapat terjadi karena berbagai alasan yang bersifat fisik, mental, dan emosional. Dan sementara beberapa hasrat mungkin mewakili tiba -tiba dan intens tetapi lewat Keinginan untuk makanan tertentu, orang lain adalah cara tubuh Anda untuk mengingatkan Anda pada kondisi yang lebih gigih. Para ahli mengatakan satu contoh spesifik dari hal ini adalah mendambakan es, karena mungkin menandakan serius Kekurangan vitamin .

TERKAIT: Dokter mengungkapkan 10 penyebab kekurangan vitamin yang mengejutkan .

Mengidam es dapat dikaitkan dengan kekurangan zat besi.

Mengidam es di hari yang panas adalah normal dan umum. Tetapi jika keinginan Anda gigih dan tampaknya tidak terkait dengan panas atau haus, itu mungkin karena Kekurangan Besi .

Sejak An Kekurangan Besi Seringkali berarti bahwa tubuh Anda tidak dapat menghasilkan sel darah merah yang cukup sehat untuk membawa oksigen ke seluruh tubuh Anda, itu sering berkembang menjadi suatu kondisi yang disebut anemia. Ini dapat menempatkan tekanan ekstra pada organ Anda, terutama jantung Anda, “yang sekarang harus memompa lebih keras dan lebih cepat untuk mengimbangi jumlah sel darah merah yang lebih rendah,” Daniel Landau , MD, ahli onkologi dan hematologi untuk Pusat Mesothelioma , sebelumnya dijelaskan Kehidupan terbaik .

Keinginan abadi untuk mengunyah atau mengisap es disebut pagofagia, menurut Klinik Mayo . Pakar mereka menjelaskan bahwa pagofagia adalah bentuk "pica," suatu kondisi di mana orang -orang mendambakan dan mengunyah "zat yang tidak memiliki nilai gizi - seperti es, tanah liat, tanah, atau kertas."

Sementara penyebab persis hasrat es tidak jelas, satu studi menemukan bahwa mengunyah es dapat meningkatkan kewaspadaan pada orang dengan anemia defisiensi besi. Studi lain menemukan bahwa, dari peserta anemia, 16 persen memiliki pagofagia.

Tapi kenapa es?

“Ada berbagai hipotesis,” Helen Evans-Howells , seorang dokter umum dan spesialis alergi, diceritakan Orang dalam bisnis .

Salah satunya adalah bahwa es menenangkan lidah kering dan mulut yang meradang yang sering menyertai kekurangan zat besi. Lain adalah bahwa mengunyah es dapat meningkatkan aliran darah ke otak, yang diperlambat karena kurangnya sel darah merah.

Namun, Evans-Howells mengatakan, "alasan yang paling mungkin adalah bahwa keinginan yang tidak biasa ini adalah cara tubuh untuk mencoba menyoroti bahwa ada kekurangan gizi."

TERKAIT: 7 gejala magnesium rendah yang harus diperhatikan, menurut dokter .

Ini adalah gejala lain dari anemia defisiensi zat besi.

Kekurangan zat besi dapat mempengaruhi siapa pun, tetapi cenderung lebih sering mempengaruhi wanita daripada pria. Anda mungkin berisiko tinggi mengalami kekurangan zat besi jika Anda memiliki periode menstruasi yang berat, hamil, menyusui, atau baru-baru ini melahirkan, memiliki diet besi rendah, memiliki kondisi pencernaan tertentu, atau telah menjalani prosedur bedah tertentu.

Individu dengan Anemia defisiensi besi sering merasa lelah, lemah, atau sesak napas. Jika Anda mengembangkan kondisinya, Anda juga dapat mengalami nyeri dada, detak jantung yang cepat, nafsu makan yang buruk, sakit kepala, pusing, atau pusing. Beberapa orang dengan anemia dapat mengembangkan kulit pucat, kerontokan rambut, tangan dan kaki yang dingin, peradangan lidah, kaki gelisah, atau kuku yang rapuh.

Karena gejala -gejala ini tidak unik untuk anemia dan dapat menyarankan berbagai kondisi, penting untuk membawanya ke perhatian dokter Anda jika Anda memperhatikannya.

Mayo Clinic menambahkan bahwa Anda tidak boleh "mendiagnosis diri sendiri atau mengobati" defisiensi zat besi yang dicurigai melalui perubahan diet atau dengan suplemen nutrisi.

"Kelebihan muatan tubuh dengan zat besi bisa berbahaya, karena kelebihan akumulasi zat besi dapat merusak hati Anda dan menyebabkan komplikasi lainnya." Dalam kasus yang jarang terjadi, anemia defisiensi zat besi dapat menjadi akibat pendarahan internal, dan dokter Anda mungkin ingin mengesampingkan kemungkinan ini sebelum mengobati masalah.

Menurut American Society of Hematology, dokter Anda kemungkinan besar akan memulai evaluasi mereka dengan mengelola a Tes County Blood Count (CBC) . Mereka juga dapat memeriksa kadar serum besi Anda dengan mengukur jumlah ferritin dan transferin dalam darah. Ini dapat membantu mengungkapkan apakah tubuh Anda mengangkut dan menyimpan zat besi dengan benar - petunjuk penting dalam mendiagnosis anemia kekurangan zat besi.

Apakah Anda tidak dapat berhenti menginginkan es atau Anda merasa lelah dan kehabisan nafas, dokter Anda mungkin dapat membantu.