Good Lifestyle

Dibandingkan dengan generasi orang tua yang lalu, ibu dan ayah saat ini terlalu banyak bekerja dan kewalahan. Bukannya tantangan pengasuhan anak baru, tentu saja - mereka setua kemanusiaan. Perbedaannya adalah bahwa hari ini, harapan untuk memberikan perhatian sepanjang waktu kepada anak-anak kita telah meroket ke ketinggian baru. Akibatnya, pengasuh sangat membutuhkan bantuan saat mereka beralih antara pekerjaan yang menuntut dan sama -sama menuntut kehidupan di rumah.

Bagi banyak orang tua, di situlah waktu layar mulai berlaku - meskipun Anda mungkin tidak mengetahuinya untuk berbicara dengan mereka. Itu karena, menurut survei baru yang dilakukan oleh Aplikasi Pembelajaran Play Lingokids , hampir sepertiga orang tua dari anak-anak berusia dua hingga delapan tahun mengakui berbohong tentang berapa banyak waktu layar yang mereka izinkan.

TERKAIT: 5 tanda Anda memiliki orang tua yang beracun, menurut terapis .

Rasa kecemasan di balik kelalaian umum ini akan terasa akrab bagi kebanyakan orang tua, kata Viedma Cristobal , CEO dan pendiri dari Lingokids. Faktanya, ia mencatat bahwa 74 persen orang tua melaporkan merasa bersalah tentang berapa banyak waktu yang dihabiskan anak -anak mereka di layar, sementara 77 persen mengatakan mereka merasa dinilai oleh orang lain untuk pilihan yang sama.

"Sebenarnya, seluruh masalah pengasuhan digital ini? Masih sangat baru. Tidak ada manual instruksi," kata Viedma Kehidupan terbaik . “Tentu, layar dapat membuka peluang luar biasa untuk belajar dan pengembangan-di luar acara TV sekolah lama yang kami miliki. Tetapi mereka juga membawa banyak hal yang tidak diketahui: apakah konten ini benar-benar membantu? Apakah itu sesuai usia? Apakah anak-anak saya menggunakan waktu mereka dengan cara yang sehat?”

Dia menambahkan bahwa bagi banyak orang tua, perasaan disorientasi ini datang dengan "perasaan yang besar dan berat: rasa bersalah waktu layar."

Konsep rasa bersalah ini telah memandu perusahaan baru yang kuat Kampanye Iklan , yang telah mengumpulkan hampir delapan juta tampilan di YouTube dalam seminggu sejak dirilis. Iklan tanpa naskah itu secara harfiah menempatkan orang tua kehidupan nyata diadili, mengundang mereka ke ruang sidang untuk berbagi cerita mereka dan memutuskan sekali dan untuk semua apakah kesalahan mereka tentang waktu layar didirikan. Beberapa orang tua menangis di mimbar ketika hakim memutuskan mereka bersalah - tetapi hanya terlalu keras pada diri mereka sendiri.

Pesan itu tampaknya beresonansi di bagian komentar, di mana orang tua sehari -hari menyumbangkan kesaksian mereka sendiri. “Video ini memakukan dilema moral modern dan taruhan emosionalnya yang mendalam untuk orang tua, anak -anak, dan masyarakat,” tulis seorang penonton.

Mona Amin , Lakukan, seorang dokter anak yang menggunakan nama Dr. Mona pada merek media sosialnya yang populer, @PedsdoCtalk , setuju bahwa sudah waktunya untuk membingkai ulang percakapan sekitar waktu layar untuk anak -anak. Meskipun dia merekomendasikan pendekatan yang lebih luas untuk anak-anak di bawah usia lima tahun dan bahkan lebih di bawah usia dua tahun, dia mengatakan bahwa sebagian besar orang tua dari anak-anak usia sekolah dasar akan mendapat manfaat dari mengambil pendekatan yang lebih bernuansa.

"Saya pikir kami telah terjebak dalam pola pikir semua atau tidak sama sekali: Entah kami mempermalukan diri sendiri karena membiarkan anak-anak kami menggunakan layar sama sekali, atau kami mengangkat tangan kami dan berkata, 'Itu hanya bagian dari kehidupan modern,'" kata dokter itu kepada Dokter Kehidupan terbaik. "Tapi kenyataannya adalah - ini bukan tentang berapa banyak waktu layar yang Anda izinkan. Ini tentang bagaimana itu digunakan, apa yang diganti, dan apakah itu selaras dengan kebutuhan perkembangan anak."

Alih -alih bertanya, "Apakah ini terlalu banyak?" Dr. Mona mendorong orang tua untuk bertanya, "Apakah ini membantu atau menghambat?"

“Apakah menenangkan, mendidik, dan digunakan dengan niat? Atau menggantikan tidur, gerakan, bermain, dan koneksi?” dia merenung. “Salah satu bendera merah terbesar yang saya lihat adalah penonton yang tidak ada artinya dan pasif pada anak -anak - terutama pada perangkat genggam. Layar menggantikan regulasi emosional - seperti menggunakan YouTube untuk menghentikan amarah - atau waktu layar yang dipotong menjadi tidur, koneksi keluarga, atau aktivitas fisik” juga paling dihilangkan.

TERKAIT: 10 cara untuk menghemat uang untuk pengasuhan anak, menurut para ahli keuangan .

Ditanya untuk tips waktu layar terbaiknya, Dr. Mona berbagi enam cara utama untuk membantu membangun kebiasaan sehat:

• Tidak ada layar di bawah satu kecuali untuk keluarga obrolan video. 1-2 co-watching di televisi besar. 2-5 Batasi penggunaan iPad untuk kesehatan mata atau untuk aplikasi pendidikan selama 20 menit sekaligus. Setelah 5, aturan keluarga yang masuk akal.
• Perhatikan dengan anak Anda jika memungkinkan. Co-viewing membantu anak-anak memahami, mengajukan pertanyaan, dan belajar merenungkan.
• Tetapkan batas dengan cinta dan logika. Rutinitas yang dapat diprediksi dan batasan di sekitar penggunaan layar membantu anak -anak merasa aman, tidak dihukum.
• Menceritakan penggunaan Anda sendiri. Jika Anda bekerja atau mengirim SMS, katakan dengan keras: "Saya menjawab pesan, dan kemudian saya semua milik Anda." Ini membantu anak -anak merasa terlihat dan memodelkan penggunaan teknologi yang sehat.
• Lindungi dasar -dasarnya. Pastikan layar tidak menggantikan gerakan, tidur, kontak mata, atau waktu di luar ruangan.
• Mencegah ketegangan mata. Dorong istirahat menggunakan aturan 20-20-20: setiap 20 menit, lihat sesuatu yang berjarak 20 kaki selama 20 detik. Pencahayaan redup, layar besar di atas yang kecil, dan duduk dari layar juga dapat membantu.

"Dan ingat," kata dokter anak itu, "ini bukan tentang kesempurnaan. Ini tentang perlindungan. Melindungi koneksi, pengembangan, dan keingintahuan. Kami menghabiskan begitu banyak energi penghitungan energi, mengatur timer, dan melacak aplikasi - tetapi kebenarannya adalah, hubungan Anda dengan anak Anda akan selalu lebih penting daripada algoritma atau aturan layar."

Dr. Mona menambahkan bahwa anak -anak tidak membutuhkan orang tua yang sempurna, tersedia 24 jam sehari. Mereka membutuhkan "orang yang selaras," yang memanfaatkan waktu bersama jika memungkinkan.

“Anak -anak perlu merasa terlihat, didengar, dan diprioritaskan - tidak hanya ketika kami meletakkan layar mereka, tetapi ketika kami meletakkan kami juga,” katanya.