Good Lifestyle

Membangun rejimen kebugaran dan berpegang teguh pada itu adalah salah satu bagian terpenting dari tetap sehat. Tetapi bahkan jika Anda berkomitmen untuk berolahraga, tidak dapat disangkal bahwa rutinitas yang paling mendasar dapat menjadi beban yang berat Anggaran Mu . Keanggotaan sederhana dan pusat kebugaran rumah yang sederhana bisa menjadi mahal lebih cepat daripada yang Anda sadari, dan itu tidak mengatakan apa pun tentang pilihan yang lebih mewah. Untungnya, Anda dapat berolahraga tanpa merusak bank dalam prosesnya, selama Anda memiliki pendekatan yang tepat. Baca terus untuk menemukan sembilan cara untuk menghemat uang untuk kebugaran, menurut para ahli keuangan.

TERKAIT: 14 Cara Praktis Untuk Menghemat Uang Setiap Bulan .

Tidak dapat disangkal bahwa konten online dan layanan streaming telah mengubah cara kami mengakses film dan pertunjukan favorit kami. Untungnya, hal yang sama berlaku untuk konten olahraga, membuatnya lebih mudah dari sebelumnya untuk menghindari keharusan bergabung dengan gym yang mahal.

"Berolahraga di rumah bisa sangat murah," kata Trae Bodge , Pakar Belanja Cerdas di truetrae.com. "Ada ribuan video gratis di YouTube yang tidak memerlukan peralatan atau peralatan minimal, dan Anda dapat naik level dengan menambahkan pita kebugaran yang murah atau peralatan menahan beban, seperti bobot atau kettlebell. Beberapa favorit saya adalah bodyfit oleh Amy, cocok dengan mik mik , Jus & Toya, dan Madfit. "

Pekerjaan Anda kemungkinan datang dengan banyak manfaat di atas gaji Anda, termasuk asuransi kesehatan dan rencana pertandingan 401k. Tetapi mungkin juga meluas ke fasilitas lain yang dapat dengan serius membantu Anda menghemat kebugaran.

"Beberapa perusahaan mulai memasukkan keanggotaan gym dan rencana nutrisi sebagai bagian dari manfaat karyawan mereka," kata Scott Lieberman , penemu dari Uang touchdown . "Jika milik Anda ada di daftar itu, Anda dapat menikmati gym berkualitas tanpa biaya atau sangat sedikit biaya."

TERKAIT: 9 cara untuk menghemat uang untuk barang -barang penting rumah tangga, menurut para ahli keuangan .

Menyiapkan rutinitas kebugaran baru mungkin terasa menakutkan pada awalnya, tetapi juga menawarkan kesempatan langka untuk berbelanja untuk menemukan apa yang Anda suka. Untungnya, ini seringkali lebih murah daripada kedengarannya.

"Banyak kelas kebugaran bekerja seperti Baskin-Robbins: mereka memberi Anda satu kelas gratis sebelum Anda harus membeli," kata Lieberman. "Jika Anda pergi ke 10 kelas yang berbeda, ada kemungkinan Anda akan menemukan satu yang ingin Anda lakukan sambil mendapatkan sembilan latihan gratis pada yang lain."

Dia menambahkan aplikasi itu seperti Classpass juga merupakan pilihan yang fantastis bagi mereka yang ingin mencoba banyak kelas yang berbeda tanpa harus berkomitmen untuk itu.

"Anda juga dapat membeli paket yang memungkinkan Anda pergi ke beberapa gym atau studio untuk benar -benar mendapatkan nilai uang Anda," sarannya.

Sama seperti smartphone, Smartwatch Anda Memiliki banyak kemampuan yang bisa berguna untuk memantau kesehatan Anda. Namun, para ahli mengatakan perangkat ini juga bisa menjadi cara yang bagus untuk masuk ke rutinitas latihan dengan harga kurang dari keanggotaan gym tradisional atau biaya pelatih.

"Jika Anda memiliki arloji kebugaran, pertimbangkan program latihan berbasis aplikasi, seperti Fitbit Premium atau Apple Fitness+," saran Bodge. "Aplikasi ini berpasangan dengan perangkat Anda dan menawarkan panduan dan latihan. Bagian terbaiknya adalah harganya hanya berharga sekitar $ 80 per tahun."

TERKAIT: 10 cara untuk menghemat uang untuk pengasuhan anak, menurut para ahli keuangan .

Mudah untuk mengasumsikan satu -satunya cara menuju rutin latihan yang solid melibatkan bergabung dengan gym yang mahal atau berinvestasi dalam peralatan rumah. Tetapi jika Anda baru memulai, salah satu cara terbaik untuk mengukur berapa banyak yang dapat Anda lakukan adalah dengan tetap berpegang pada bentuk latihan yang sepenuhnya bebas. AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB

"Coba gunakan kaki Anda sebelum melakukan hal lain," saran Tanya Peterson , wakil presiden di Perusahaan Keuangan Pribadi Digital Meraih.

Anda dapat membuatnya lokal, nyaman, dan efektif dengan memulai dengan berjalan atau berlari di daerah Anda.

"Mungkin tepat di luar pintu Anda melalui lingkungan Anda atau di taman atau jejak yang dekat," katanya. "Anda mungkin terkejut betapa efektifnya hal ini ketika dilakukan secara konsisten - semua hanya untuk biaya sepasang sepatu yang bagus."

Sama seperti berbelanja untuk hal lain, biaya keanggotaan gym atau peralatan olahraga dapat sangat bervariasi tergantung pada saat Anda membelinya. Itu sebabnya para ahli mengatakan menunggu penjualan seringkali merupakan cara termudah untuk menghabiskan lebih sedikit - terutama pada waktu -waktu tertentu dalam setahun.

"Jika Anda bisa menunggu, Januari sering kali merupakan waktu yang tepat untuk menghemat biaya terkait kebugaran," kata Bodge Hidup terbaik . "Mereka yang mengambil pendekatan 'Tahun Baru, New You' akan menemukan diskon untuk keanggotaan gym, peralatan kebugaran rumah, dan pakaian kebugaran."

Terkadang, ambisi kebugaran baru kami dapat melampaui apa yang sebenarnya mampu kami lakukan. Alih -alih menjadi terlalu besar dari kelelawar, mungkin yang terbaik untuk secara perlahan menguji rutinitas baru Anda sebelum berinvestasi besar -besaran.

"Bahkan jika suatu fasilitas menawarkan kesepakatan yang fantastis tentang pelatihan pribadi: jika Anda tidak akan menggunakan sesi - atau tidak dapat memasukkannya ke dalam jadwal Anda - mereka sudah terlalu mahal," kata Peterson. "Demikian pula, jika kamu melihat tawar -menawar di treadmill untuk rumahmu, tapi kamu tahu kamu benci berolahraga di dalam ruangan, kamu harus melewatkannya."

Jika Anda ingin manfaat berolahraga di gym tetapi memerlukan fleksibilitas, dia menyarankan untuk mempertimbangkan biaya drop-in atau "Punch Passes" untuk sejumlah kunjungan yang ditentukan ke pusat rekreasi lokal sebelum mendaftar untuk keanggotaan yang mencolok, Anda hampir tidak akan Anda hampir tidak akan Anda nyaris tidak akan menjadi anggota yang mencolok, menggunakan.

TERKAIT: 11 Cara mudah untuk menghemat uang pada bahan makanan, kata para ahli .

Bukan rahasia lagi bahwa gym dan studio akan sering membungkuk ke belakang untuk mencoba membuat anggota baru bergabung. Berdasarkan Pakar Hemat Uang Andrea Woroch , ini adalah sesuatu yang sering dapat Anda gunakan dengan mudah untuk keuntungan Anda.

"Jangan puas dengan harga pertama yang Anda tawarkan," katanya.

Ini termasuk menanyakan diskon saat Anda membayar di muka selama beberapa bulan atau setahun, atau menandatangani kontrak selama satu tahun atau lebih.

Dan jangan berkecil hati jika Anda tidak bisa mendapatkan diskon langsung.

"Jika perwakilan penjualan tidak dapat menguasai harga keanggotaan bulanan, mungkin mereka dapat melepaskan biaya pendaftaran atau menawarkan nilai tambah melalui pengasuhan anak gratis, tiket tamu gratis, atau sesi pelatihan pribadi gratis," sarannya.

Pastikan Anda membaca cetakan kecil sebelum Anda menandatangani.

"Apakah ada jangka waktu minimum? Apakah biaya berubah seiring waktu? Apakah Anda diizinkan berolahraga hanya pada hari -hari tertentu atau pada jam -jam tertentu? Banyak negara bagian memiliki undang -undang yang memungkinkan orang yang membeli keanggotaan gym beberapa hari untuk mundur dari kesepakatan jika jika Mereka berubah pikiran, "kata Peterson.

Selain membantu Anda tetap bertanggung jawab, membuat teman dan keluarga berolahraga, Anda kadang -kadang dapat membantu Anda menghemat uang.

"Jika Anda mencari pelatihan yang dipersonalisasi, tetapi tidak ingin membayar biaya tinggi untuk sesi satu-satu, temukan satu atau dua teman yang memiliki tujuan kebugaran yang sama untuk membagi biaya," Woroch merekomendasikan. "Sebagian besar pelatih pribadi tidak keberatan, tetapi pastikan untuk bertanya terlebih dahulu. Kalau tidak, pilihlah kelas pelatihan kelompok kecil sebagai gantinya yang memungkinkan Anda untuk mendapatkan beberapa tips yang dipersonalisasi tanpa biaya tinggi."