Good Lifestyle

Salah satu kebiasaan yang paling direkomendasikan oleh dokter gigi setelah flossing dan menyikat secara teratur adalah pengenalan bilas oral ke dalam rutinitas kebersihan oral. Namun, sebuah penelitian terbaru, yang diterbitkan dalam Journal of Medical Microbiology, tampaknya menunjukkan sebaliknya.

Penelitian yang berjudul "Efek dari penggunaan sehari -hari bilas oral mint keren pada microbiome orofaring" menunjukkan bahwa praktik menggunakan bilas oral setiap hari dapat menyebabkan lebih banyak kerusakan daripada manfaat.

Menurut penelitian penelitian ini, penggunaan listerine sehari -hari selama 3 bulan berturut -turut dikaitkan dengan banyak bakteri oportunistik yang umumnya ditemukan pada pasien dengan penyakit periodontal, kanker esofagus dan kolorektal, dan penyakit sistemik.

Bagaimana penelitian dilakukan

Publik yang berpartisipasi dalam tes adalah 59 orang yang berhubungan dengan pria dan yang sedang minum obat untuk mengurangi kemungkinan tertular HIV. Peserta ini menggunakan bilas oral plasebo selama tiga bulan, diikuti oleh salah satu obat kumur paling populer di pasaran, Listerine Cool Mint selama tiga bulan lagi (dan sebaliknya).

Setelah tiga bulan penggunaan setiap bilas oral, sampel dari mulut dan daerah faring dan DNA -nya diekstraksi untuk sekuensing logam genom dan identifikasi kadar bakteri dihilangkan.

Anda menunjukkan konsentrasi yang lebih tinggi Fusobacterium nucleatum, Streptococcus anginosus dan bakteri oportunistik lainnya setelah penggunaan listerine setiap hari lebih dari 3 bulan berturut -turut dibandingkan dengan bilas plasebo.

“Penggunaan listerine dikaitkan dengan peningkatan bakteri oportunistik oral biasa, yang sebelumnya dilaporkan berlimpah pada penyakit periodontal, kanker esofagus dan kolorektal dan penyakit sistemik. Hasil ini menunjukkan bahwa penggunaan rutin listerine oral secara teratur harus dipertimbangkan dengan cermat, ”kata penyelesaian penelitian yang diterbitkan.

Haruskah saya berhenti menggunakan obat kumur setiap hari?

Jawabannya tergantung. Meskipun studi terbaru ini menunjukkan kemungkinan kerugian penggunaan bilas oral, ada beberapa penelitian lain yang menunjukkan bahwa ada beberapa manfaat dalam menggunakan bilas oral.

Sebagai contoh, pada tahun 2023 penelitian ini “Efektivitas obat kumur diterbitkan dalam pengobatan penyakit dan kondisi oral: apakah mereka berperan?” Dalam jurnal International Dental Magazine. Di dalamnya, penulis menyimpulkan bahwa bilas oral efektif dalam mengurangi tanda -tanda gigi, yang merupakan penyebab utama penyakit oral. Bergantung pada komponennya, produk -produk ini masih dapat berkontribusi pada pencegahan pembusukan gigi dan pemutihan.

Dengan demikian, kriteria masing -masing adalah penggunaan bilas oral. Manfaat dan bahaya praktik yang mungkin harus ditimbang untuk membangun rutinitas kesehatan mulut yang berkualitas.

Apa yang harus dilakukan setiap hari untuk kesehatan mulut Anda

Selain bilas oral, ada cara lain untuk menjaga kesehatan dan kesehatan mulut. Menyikat gigi, misalnya, harus dilakukan setidaknya dua kali sehari, setiap kali selama setidaknya dua menit. Gunakan pasta gigi fluoride dan sikat lembut dan sikat lidah Anda juga.

Setiap hari, penting juga untuk benang di antara gigi untuk menghilangkan plat nomor dan sisa -sisa makanan dari area di mana kuas tidak mencapai. Untuk mengurangi pembentukan plak, makanlah diet sehat dengan beberapa makanan dan minuman manis.

Selain kebiasaan sehari -hari, penting untuk menemui dokter gigi setidaknya setahun sekali untuk pembersihan dan evaluasi. Jika Anda membutuhkannya, dokter gigi Anda mungkin menyarankan kunjungan yang lebih sering. Akhirnya, antara 3 dan 4 bulan Anda harus mengubah kuas Anda. Jika bulu tampak terlalu dihabiskan sebelum itu, ubah sebelumnya.

Kesehatan dan kebersihan mulut mencegah perkembangan penyakit oral seperti gingivitis dan periodontitis.